ما يمكنك تعلمه من انقطاع الطمث في أمك - مركز انقطاع الطمث -

هل تلقيت "Talk" مع والدتك حتى الآن؟ لا ، لا أن يتحدث - الحديث سن اليأس. لا تشكل الهبات الساخنة والهورمونات موضوع عشاء رائعًا ، ولكن إذا تمكنت من تجاوز الحرج ، فقد تساعدك الدردشة مع والدتك حول تجربة انقطاع الطمث التي حققتها في الحصول على المزيد من السهولة. تحتاج إلى معرفة ما مرت به ، خاصة إذا كان انقطاع الطمث المبكر والومضات الساخنة الشديدة تدور في عائلتك.

لماذا يجب أن تكتشف: تغييرات جسدية

بالنسبة للعديد من النساء ، أهم جزء من المعلومات لأسرتهن الخاصة التخطيط هو معرفة ما إذا كانت سن اليأس تميل إلى أن تبدأ قبل سن 40 في أسرهم. إذا كنت قد تأخرت في الحمل وتربية الأطفال ، فقد تجد أن سنوات التكاثر أقل مما كنت تعتقد.

قام باحثو صحة المرأة بنشر بيانات في المجلة سن اليأس تظهر وجود علاقة قوية بين التغيرات المبيضية هذه الإشارة انقطاع الطمث في الأمهات وبناتهم ، مؤكدا على طبيعة وراثية من قبل انقطاع الطمث. تقترح هذه الدراسة أن اختبار الهرمون المنبه للجريب (FSH) يمكن أن يساعد في التنبؤ بما إذا كنت قريبًا من انقطاع الطمث.

من المثير للاهتمام أيضًا أن الباحثين وجدوا أن التدخين يخفض من عمر ظهوره ، في حين أنه يعاني من زيادة الوزن أو البدانة المتأخرة من سن اليأس ، يمكن أن يفسر بعض الاختلافات بين الأجيال.

أتساءل كيف وإلا سوف يؤثر انقطاع الطمث في أمك على حياتك؟ وفقًا لمراجعة الأبحاث المنشورة في مجلة صحة المرأة ، إذا كانت والدتك تعاني من الهبات الساخنة ، فمن المرجح أن يكون لديك أربع مرات أيضًا ، على الأقل بالمقارنة مع أفضل صديق لك لم تكن أمه الهبات الساخنة.

"هذا يشير إلى مكون جيني محتمل من الهبات الساخنة ، ولكنه قد يكون ثقافيًا أو اجتماعيًا أيضًا" ، كما تقول الدكتورة جودي آن فلوس ، الدكتورة الشريكة في دراسة قسم العلوم الحيوية المقارنة بجامعة إلينوي في أوربانا. "ربما تكون النساء أكثر احتمالا للإبلاغ عن هباتهن الساخنة أو تلاحظها إذا تحدثت الأمهات عن تجربتهن مع الهبات الساخنة."

من الصعب معرفة ما إذا كانت الجينات أو نمط الحياة المشترك الذي يربط الهبات الساخنة بين الأم وابنتها ، كما تقول فلاوس . وقد أظهرت الأبحاث أن عددًا من عوامل نمط الحياة ، مثل التدخين أو زيادة الوزن ، يمكن أيضًا أن تترافق مع الهبات الساخنة.

أعراض انقطاع الطمث الأخرى ، مثل تساقط الشعر ، لم يتم دراستها بعد.

علم نفس انقطاع الطمث

"ما أجده رائعاً هو أن العديد من النساء لم يسمعن قط بفتن من أمهاتهن حول انقطاع الطمث. يبدو الأمر كما لو أنه لم يكن موجوداً" ، كما تقول طبيبة سن اليأس Colette Dowling ، دكتوراه ، في عيادة خاصة في مدينة نيويورك. هذا النقص في المشاركة يمكن أن يترك الكثير من النساء في حالة فقدان ، عاطفياً وكذلك نفسياً.

ولكن ، يتعلم آخرون الكثير عن انقطاع الطمث والشيخوخة من عائلاتهم ، ويعتمدون على ما يشاهدونه في المنزل ، وقت استقلال نابض بالحياة أو رمزا للوفاة ، والشيخوخة ، والجمال الضائع.

"أعتقد أنه من الممكن أن يتأثر موقف المرأة تجاه سن اليأس ، سواء إيجابيا أو سلبا ، من خلال تجربة والدتها" ، يقول داولينج. حتى الرسالة التي لا يمكن مناقشتها على هذا النحو ، يمكن أن تجعلك ، كبنت ، تشعر بشيء من التحوّل في حياتك ، كما تقول.

لحسن الحظ ، هناك طرق للتعبير عما تشعر به إذا كان التواصل مع أمك ليس ممكن. تقول ويندي هوفمان ، التي تبلغ الآن 58 عاماً ، إنها بدأت سن اليأس - The Blog جزئياً للتعامل مع أعراض انقطاع الطمث التي كانت تعاني منها.

مثل العديد من النساء ، تقول هوفمان إنها لم تلاحظ حقاً أمها. السن يأس. "لدي بعض الذكريات عن نكات الفلاش الساخنة ، لكن والدتي لم تكن شاكية ، وفي تلك الأيام ، لم يتحدثوا عنها فعلاً كما نفعل" ، تشرح ، متأملة حول ما إذا كانت والدتها قد بدأت مدونة حول هذا الموضوع إذا كانت التكنولوجيا متوفرة ، أو قد تروع من الطبيعة العامة للتدوين. "إنني أفترض أن لديها وقتاً سهلاً للغاية ، لأنني لا أملك أي ذكريات لها تمر في الهبات الساخنة. من يعلم إذا كانت نكدتها - كنا نظن جميعًا أن أمهاتنا كانت مزاجية".

في الواقع ، يقول هوفمان ، إن بؤسها الشديد مع انقطاع الطمث جاء كمفاجأة ، لأن والدتها بدت على ما يبدو تمر بهدوء شديد. وتقول: "افترضت أنني لن أكون واحدة من هؤلاء النساء اللواتي عانين من وقت عصيب. ولكن كان لدي كل الأعراض - الهبات الساخنة والاكتئاب وكل شيء". لكن على الجانب الإيجابي ، فإن نساء اليوم على الأقل يحصلن على مزيد من المعلومات والمزيد من الخيارات للعلاجات. "لقد فعلت أمهاتنا ما طلب منه أطبائهن أن يفعلوه - لم يكن لديهم الخيارات التي نوفرها اليوم."

"أعتقد أننا جميعًا نمر عبر سن اليأس بشكل أساسي بنفس الطريقة" ، يضيف هوفمان يمزح أنها تعرف القليل النساء اللواتي ليس لديهن الهبات الساخنة ، لكنهن غريباً كعارضات أزياء. "نحن فقط نعتقد أننا وحدنا."

على الرغم من أن العلم لم يكن هناك حتى الآن ليقول لك مثل ماجيك 8 الكرة ما يمكن توقعه من انقطاع الطمث ، قد تتمكن أمك أو عمتك (أو توأم!) من مساعدة. لذا اتصل ، اخرجها لتناول القهوة ، والدردشة.