ما لم تكن مستعدًا لملابس الأمومة وأكياس الحفاضات ، فإن تحديد النسل هو جزء غير قابل للتفاوض في حياتك الجنسية. لكن ما الطريقة المناسبة لك؟ تحقق من هذه الطرق الخمس للبقاء خالية من الطفل حتى يحين الوقت المناسب …
إذا كنت تعتقد أن "الحديث" علمك كل ما تحتاج إلى معرفته حول تحديد النسل ، فكر مرة أخرى. أحدث وأروع جيل مضى هو أخبار قديمة مقارنة بمنع الحمل اليوم.
من الحبوب إلى اللوالب ، لا يتناسب حجم واحد عندما يتعلق الأمر بمانع الحمل. معرفة أفضل طريقة لجسمك:
طريقة تحديد النسل # 1: حبوب منع الحمل
والأخير: في هذه الأيام، حبوب منع الحمل تأتي مع مكافأة إضافية: فترات أقصر أو لا شيء على الإطلاق
<ياز أو لويسترين في 24 - كلاهما تمت الموافقة عليهما في عام 2006 - لديهما 24 يومًا من الحبوب الهرمونية ، تليهما أربعة أيام من الدواء الوهمي ، كما تقول جولي تانتيبهيدانغكول ، دكتوراه في الطب ، من كليفلاند كلينك OB / GYN ومعهد صحة المرأة. حبوب منع الحمل العادية توفر 21 يوما من الهرمونات مع سبعة أيام من الدواء الوهمي.
لماذا زيادة عدد حبوب الهرمونات؟
"لتقليل مستوى تذبذب الهرمونات وأعراض الانسحاب الهرموني - مثل ألم الحوض ، والصداع ، والانتفاخ وتقول حنان الثدي - أن بعض النساء خلال سبعة أيام من حبوب الدواء الوهمي ، وتقول:
لا نريد أن نتعامل مع منصات وسدادات كل شهر؟ بعد أن تمت الموافقة عليها في عام 2006 ، خفضت موساييك الفترات إلى أربع سنوات فقط. فهو يوفر للمرأة جرعة منخفضة من الإستروجين خلال الفترات الفصلية ، مما قد يقلل من فرص النزيف الخارق.
"إن حبوب منع الحمل هو واحد من الأدوية الأكثر مدروسة ادارة الاغذية والعقاقير [إدارة الغذاء والدواء] على الاطلاق،" يوافق بيت الأردن، MD، المدير الطبي لجمعية الإنجابية محترفو الصحة.
تمت الموافقة في عام 2006 على صيغة جديدة من Femcon Fe ، وهي أحدث جيل من حبوب منع الحمل التقليدية لمدة 21 يومًا. الاختلاف؟ يمكن أن يمضغ أو يبتلع. ولكن إذا اخترت مضغه ، يجب أن تشرب 8 أونسات من الماء مباشرة بعد ذلك للتأكد من أن الجهاز اللوحي بأكمله يمتص إلى جسمك.
كيف يعمل:
تؤخذ جميع حبوب منع الحمل شفويا كل يوم. تمامًا مثل حبوب منع الحمل التقليدية ، توفر الإصدارات الأحدث حماية الحمل عن طريق منع الإباضة - أو إطلاق بيضة من المبيضين. كما تمنع حبوب منع الحمل نمو البيض ، وتزيد من سماكة مخاط عنق الرحم (مما يجعل من الصعب على الحيوانات المنوية أن تسبح إلى الرحم) ويجعل بطانة الرحم غير مناسبة للزراعة.
الموثوقية:
تؤخذ بشكل صحيح ، الأشكال التقليدية والأحدث من حبوب منع الحمل هي على الأقل 99 ٪ فعالة في منع الحمل. تأكد من عدم تفويت أي جرعة وتناولها في نفس الوقت كل يوم. الجيد:
توفر وسائل منع الحمل الممتدة عن طريق الفم مجموعة من المزايا الأخرى. يمكن أن: تحسين حب الشباب
- إنقاص شعر الوجه
- إنقاص الألم خلال فترة الدورة
- تقليل فترة النزف ، مما يقلل من فرصة وجود فقر الدم بسبب نقص الحديد
- انخفاض خطر الحمل خارج الرحم ، ومرض الثدي الحميد وسرطان الرحم والمبيض
- ربما ينقص حدوث الكيسات المبيضية
- السيء:
يمكن للبروجستين في ياز رفع مستويات البوتاسيوم في الدم (فرط بوتاسيوم الدم) ، كما يقول الدكتور Tantibhedhyangkul. ويمكن أن يسبب العديد من المشكلات الصحية ، بما في ذلك أمراض القلب. يجب أن تختار النساء المصابات بمشاكل في الكلى أو الكبد أو الكظرية - اللتان يمكن أن تسببان أيضًا فرط بوتاسيوم الدم - طرقًا مختلفة لتحديد النسل. في عام 2011 ، حذرت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية من أن ياز (وأي حبوب منع الحمل الأخرى التي تحتوي على دروسبيرينون) قد تزيد من خطر الإصابة بالدم بمقدار ثلاثة أضعاف. جلطات. تجلط الدم يمكن أن يسبب السكتة الدماغية، وجلطة (DVT)، والذي يحدث الأكثر شيوعا في الساقين، والانسداد الرئوي - جلطات في الرئة التي يمكن أن تؤدي إلى الوفاة
لذا استشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول خطر الإصابة بالجلطات الدموية قبل أن تقرر أي حبوب مناسبة وملائمة لك.
الآثار الجانبية الأخرى هي نفسها كما هو الحال مع حبوب منع الحمل التقليدية وتحسن عادة في 2 إلى 3 أشهر:
الغثيان
- حنان الثدي
- تكاثر
- تغيرات في المزاج
- نزيف اختراق
- لا توجد نسخة من حبوب منع الحمل تحمي من الأمراض المنقولة جنسيا
وعادة ما تعود الخصوبة بمجرد توقف حبوب منع الحمل ، د. يقول Tantibhedhyangkul.
Who For:
موانع الحمل الفموية الممتدة قد تساعد النساء اللواتي يعانين من فترات حادة أو ألم في الحوض أو أعراض توقف الدورة الشهرية أو الهرمونات أثناء استخدام أقراص تقليدية لتحديد النسل. يجب تجنب حبوب منع الحمل التي تحتوي على الإستروجين من قبل النساء مع ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط ، أو التاريخ الشخصي أو العائلي للجلطات الدموية أو السكتة الدماغية أو تاريخ الأورام التي تعتمد على هرمون الأستروجين أو مرض الكبد النشط.
النساء اللواتي تزيد أعمارهن عن 35 عامًا والذين يدخنون يجب أيضًا الابتعاد عن حبوب منع الحمل.
كيفية الحصول عليها:
كل الشفوي يوميا ج تتوفر ontraceptives عن طريق وصفة طبية فقط. طريقة التحكم في الولادة # 2: الإسفنج
آخر:
نعم ، لقد عاد. تمت الموافقة على الإسفنج في الولايات المتحدة عام 1983 ، وتم سحبه من الرفوف في عام 1995 بسبب مشاكل التصنيع. أعيد عرضه في عام 2009 ، الإسفنج اليوم (العلامة التجارية الوحيدة المتاحة في الولايات المتحدة) هي طريقة غير الهرمونية لمنع الحمل. كيف يعمل:
هو جهاز رغوة البولي يوريثان على شكل القرص يحتوي على نونوكسينول -9 الذي يقتل الحيوانات المنوية. يمنع الحمل عن طريق تغطية عنق الرحم ومنع السائل المنوي من الالتقاء بالبيضة. أولاً ، قم بترطيب الإسفنجة بالماء لتنشيط قتل الحيوانات المنوية. أطفئه في النصف وأدخله في المهبل ، وضعه بقوة على عنق الرحم. أخيرًا ، استخدم إصبعًا واحدًا أو اثنين لإدفع الإسفنجة برفق حتى يصل قدر الإمكان.
الموثوقية:
"تعتبر الإسفنج طريقة جيدة للحاجز ، ولكنها في الواقع ليست أكثر أشكال تحديد النسل فاعلية". تقول الدكتورة جوردان حتى عندما تستخدم بشكل صحيح ، فإن حوالي 9 ٪ من النساء سيحملن في السنة الأولى من الاستخدام ، كما تقول مارغريت لوين ، العضو المنتدب في منظمة الصحة العالمية ، وهي مديرة قسم الصحة في Cinergy Health ، في نيويورك.
مع الاستخدام النموذجي - الذي يتضمن زلات ، مثل إخراجها في وقت قريب أو وضعها بعد الجماع - يقول الدكتور لوين: <>> إن الإسفنج أقل فعالية في النساء اللواتي لديهن طفل. لأنه أكثر تناسبًا: 20٪ سيحملن في السنة الأولى مع الاستخدام الأمثل. مع الاستخدام المعتاد ، ترتفع الاحتمالات إلى 32٪.
الجيد:
يمكن إدراج الإسفنجة لمدة تصل إلى 24 ساعة قبل ممارسة الجنس ، حتى لا تضطر إلى كسر المزاج إلى الإعدادية. يمكن للمرأة أن تمارس الجنس عدة مرات على النحو المطلوب خلال هذا الإطار الزمني دون تغيير الإسفنج أو إضافة مبيد النطاف ، يقول الدكتور Tantibhedhyangkul.
ولكن يجب عليك الانتظار 6 ساعات على الأقل بعد ممارسة الجنس قبل إزالته ، ويجب عليك عدم ارتداء الاسفنج لأكثر من 30 ساعة. السيئة:
كما ذكر ، فإن معدل فشلها مرتفع. وتشكو بعض النساء من جفاف المهبل ، أو وجع أو حكة بعد استخدامه ، يقول الدكتور Tantibhedhyangkul.
الإسفنج لن تناسب النساء حساسية من البولي يوريثين أو مبيد النطاف. كما أن هذه المشكلة تمثل مشكلة بالنسبة للنساء اللواتي لديهن تشريح غير طبيعي في المهبل أو عنق الرحم ، كما تقول كما أنها لا تحمي من الأمراض المنقولة جنسيا. وفي الواقع ، قد يزيد هذا الخطر.
“قد تسبب الإسفنج غضبًا في الغشاء المخاطي المهبلي وتزيد من خطر الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية.”
Who For For:
قد تكون الاسفنجة جيدة خيار للنساء اللواتي يرغبن في خيار غير هرموني لا يتداخل مع الجنس العفوي - وبالنسبة لأولئك الذين لن يدمرهم الحمل العرضي.
كيفية الحصول عليه: يتوفر اليوم الإسفنج -مكافحة ولا يتطلب أي تركيب خاص. بالإضافة إلى ذلك ، من 12 دولارًا إلى 16 دولارًا لثلاثة عبوات ، إنها طريقة غير مكلفة للبقاء خالية من الأطفال.
طريقة تحديد النسل # 3: اللولب آخر:
"هذا ليس لولب أمك "تقول نانسي ستانوود ، العضو المنتدب ، أستاذة مساعدة في طب التوليد والنسائيات في كلية الطب في ييل ، والمدير الطبي المساعد في منظمة الأبوة المخططة في جنوب نيو إنغلاند. "إنها فعّالة وعظيمة ، والكثير من النساء في الولايات المتحدة يستخدمونها."
تضاعف عدد النساء اللواتي يستعملن الـ IUDs والغرسات القابلة للانعكاس تقريباً من 2011 إلى 2013 - من 3.8٪ إلى 7.2٪ ، تقارير مراكز السيطرة على الأمراض. لدى النساء اللواتي يختارن اللولب خيارين: النحاس أو الهرمون. تمت الموافقة عليه في عام 1988 ، وهو اللولب النحاسي - يسمى باراجارد - وقد تم لفه حول إطار بلاستيكي على شكل حرف T.
تمت الموافقة على هرمون IUD - المسمى Mirena - في عام 2001 ولديه أيضا إطار من البلاستيك ، ولكن يحتوي على خزان يحتوي على هرمون البروجستين.
كيف تعمل:
النحاس IUD (الببغاء):
بعد الإدراج من قبل الطبيب ، "النحاس يصد الحيوانات المنوية" من قبل مما يدفع الرحم إلى إنتاج خلايا الدم البيضاء وأيونات النحاس والأنزيمات الأخرى التي تقتل الحيوانات المنوية ، كما يقول الدكتور جوردان.
أبجدية فعالة لمدة 10 سنوات. IUD (Ivone) (Mirena):
هذا IUD يطلق البروجستين إلى تغيير الكيمياء في عنق الرحم والرحم. يمنع المخاط السميك اللزج الحيوانات المنوية من المرور. كما يحافظ الهرمون على بطانة الرحم ، مما يخلق بيئة غير مناسبة لزرع البويضة وتنمو.
Mirena فعال لمدة خمس سنوات.
"على مدى السنوات الخمس الأولى ، كان خطر (الحمل) 1 ٪ ،" يقول الدكتور ستانوود. "أكثر من 10 سنوات ، انها 2 ٪."
هرمون IUD (ميرينا):
انها أكثر من 99 ٪ فعالة في منع الحمل ، يقول الدكتور ستانوود. جيد:
اللولب النحاسي ( يقول البروفيسور ستانوف: "إن البارجارد (Paragard) هو أكثر وسائل منع الحمل شيوعًا في العالم." وتقول: "إنها تعمل بشكل جيد للغاية وللفترة طويلة ، وهي مريحة للغاية." إن هرمون IUD (ميرنا) يخفف من فترات الثقالة والمرور. وحتى النساء ذوات الفترات العادية سيلاحظن تدفقات أخف وأقصر. بعد عام ، توقف 50٪ من امتلاك الفترات ، وهو أمر لا يدعو للقلق.
"الفترة التي تتوقف عند هرمون اللولب ليست مشكلة على الإطلاق ، والعديد من النساء يحبونها" ، يقول الدكتور ستانوود. السيئة: يمكن للباراجارد (اللولب النحاسي) أن يفاقم مشاكل النساء ذوات الثقل الشديد.
لا يتناسب اللولب بشكل صحيح مع امرأة ذات رحم غير طبيعي الشكل أو الذي تغير رحمه بسبب الأورام الليفية ، د. يقول
جميع اللولب تأتي مع مخاطر صغيرة:
حوالي 5 ٪ من الوقت ، الجهاز يخرج. ويمكن إعادة إدخاله ، لكن خطر حدوث اختطار آخر يزيد إلى 30٪. حوالي ثلاثة من كل 1000 امرأة يصابن بالعدوى ، والتي يمكن معالجتها بالمضادات الحيوية.
في واحدة من كل 1000 امرأة ، يقول الدكتور ستانوود: "سيتم إدخال اللولب بشكل عميق في جدار الرحم ، مما يسبب الألم أو الهجرة إلى البطن". يمكن إعادة وضعه أو إزالته وإعادة إدخاله.
IUDs لا تحمي من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي ، لذلك فهي ليست خيارًا جيدًا للنساء اللواتي لديهن شركاء متعددين.
- Who For For:
- Women who long long term يقول الدكتور ستانوود: "حماية الحمل أو مجرد الرغبة في تفريغ الحمل". يمكن إزالته في أي وقت ، مع عدم وجود تأثير على الخصوبة ، إذا كانت المرأة ترغب في الحمل.
- كيفية الحصول عليه:
- يتطلب كلا النوعين من IUD زيارة الطبيب. يتم إدخال الجهاز في الرحم خلال إجراء لمدة 10 دقائق ، عادة بدون تخدير ، كما يقول الدكتور ستانوود. التشنج القصير هو أمر شائع.
طريقة تحديد النسل # 4: Implanon الأحدث:
تمت الموافقة في عام 2006 على أن Implanon القائم على الهرمونات عبارة عن قضيب بلاستيكي مرن واحد يتم إدخاله في الجزء العلوي من الذراع. وقد تم بيع أكثر من 4.5 مليون قضيب في جميع أنحاء العالم منذ عام 1998. "إنه نظام منع الحمل المزروع الوحيد المتاح في الولايات المتحدة ،" يقول الدكتور Tantibhedhyangkul. (آخر ، Norplant ، تم سحبه من السوق في عام 2002 بسبب مشاكل في إزالة قضبانه الستة.)
كيف يعمل:
يحتوي القضيب على هرمون شبيه بالبروجستين يسمى إيتونوجيستريل ، والذي يتم إطلاقه ببطء في الجسم إلى منع الإباضة ، وبالتالي الحمل ، لمدة 3 سنوات. الجهاز أيضا يفشل بطانة الرحم ويثخن من مخاط عنق الرحم ، مما يجعل من الصعب على الحيوانات المنوية أن تسبح في الرحم.
الموثوقية:
Implanon هو أكثر من 99 ٪ فعالة - حتى أفضل من حبوب منع الحمل ، ويقول الدكتور Tantibhedhyangkul. جيد:
معظم النساء تجربة فترات أخف على Implanon ، كما تقول. والكثير منها ليس له فترات على الإطلاق بعد السنة الأولى من الاستخدام.
بالإضافة إلى ذلك ، تكاد تكون النساء خصبة على الفور بعد إزالة القضيب ، كما تقول الدكتورة لوين. السيئة:
لاحظت العديد من النساء ، وهذا هو السبب الرئيسي في أن حوالي 15 ٪ من النساء في الولايات المتحدة وأوروبا يتوقفن عن ذلك. يقول الدكتور Tantibhedhyangkul. Implanon أيضا:
يمكن أن يسبب حب الشباب وألم الثدي.
قد يؤدي إلى تفاعلات الدواء الضارة عندما تؤخذ مع المضاد للتشنجات الدواء ، ومكافحة الفطريات أو نبتة سانت جون و الأدوية الأخرى العشبية.
لا تحمي من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي.
- Who For For:
- النساء اللواتي يرغبن في الحصول على حماية طويلة الأمد للحمل دون إزعاج تناول حبوب منع الحمل يوميًا. كما أنه خيار آمن وفعال لتحديد النسل للنساء المرضعات.
- كيفية الحصول عليه:
- يتم إدخال الزرع جراحياً تحت الجلد في عيادة طبيبك. تستغرق العملية بضع دقائق فقط.
طريقة تحديد النسل # 5: منع الحمل في الحالات الطارئة (الخطة ب) آخر: لا يجب أن يكون هناك خطأ في الولادة عند الولادة. تم اعتماد الخطة B-One-Step في يوليو 2009 ، وهي طريقة احتياطية للجرعة الواحدة للوقاية من الحمل عندما تؤخذ خلال 72 ساعة من عدم ممارسة الجنس أو فشل وسائل منع الحمل (مثل الواقي المكسور).
إنه تحسن على الجيل الأول من الخطة ب ، التي تطلبت من النساء تناول جرعتين بفارق 12 ساعة ، يقول الدكتور ستانوود. ولكن لا تربطن الخطة ب مع ميفبريستون (أو RU486) ، التي تنهي الحمل.
"إذا أخذت المرأة الخطة (ب) عندما تكون حاملًا ولا تعرفها ، لن تسبب أي عيوب وتشوهات خلقية.
"يمكن أن تجعل الحامل امرأة حامل لمدة ثلاثة أيام بعد ممارسة الجنس ، لذلك إذا كان بإمكانك تأجيل إطلاق البويضة لمدة ثلاثة أيام على الأقل ، فإنها تعمل كمانع للحمل" ، يشرح د. ستانوود.
الموثوقية :
وفقا للجهة المصنعة ، فإن خطة B One-Step تمنع الحمل في سبع نساء من أصل ثمان ممن يأخذن وسائل منع الحمل الطارئ.
إنه m تكون فعالة إذا ما تم أخذها خلال 24 ساعة من حدوث فشل في ممارسة الجنس أو الوقاية من وسائل منع الحمل. الجيد:
الخطة ب تعتبر خطوة واحدة آمنة وفعالة مثل الخطة الأصلية ب ، كما يقول الدكتور ستانوود.
النساء اللواتي لديهن الحالات الطبية مثل أمراض القلب والسكري أو تاريخ جلطات الدم التي تمنعهم من استخدام حبوب منع الحمل العادية يمكن أن تأخذ الخطة ب لأنها لا تحتوي على الإستروجين. السيئة:
حوالي 25 ٪ من النساء أخذ خطة B خطوة واحدة يشعر بالغثيان والقيء 6 ٪. خطة B-One-Step لا تحمي ضد الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي.
Who For For: أي امرأة قلقة بشأن الحمل بسبب فشل وسائل منع الحمل أو ممارسة الجنس غير الآمن. ولكن لا يجب استخدامه كطريقة عادية لتحديد النسل.
كيفية الحصول عليه:
في يونيو 2013 ، وافقت إدارة الأغذية والعقاقير على خطة ب خطوة واحدة دون وصفة طبية لجميع النساء. ويمكن للرجال أيضا شراءه لشركائهم. Not-2-late.com - يديره مكتب البحوث السكانية ورابطة خبراء الصحة الإنجابية - يساعد النساء في العثور على الأطباء الذين يصفون الخطة ب في الوقت المناسب دون زيارة المكتب ، يقول ستانوود. (لا تحتاج إلى وصفة طبية للحصول على الخطة ب ، ولكنك قد ترغب في الحصول على واحدة حتى تغطي شركة التأمين التكلفة بدلاً من دفع مقابلها دون وصفة طبية). كما يوجه الموقع تعليمات إلى النساء حول كيفية استخدام علامتهن التجارية من حبوب منع الحمل وسائل منع الحمل الطارئة.
ساهم الكاتب المستقل Shanna Thompson Zareski في هذا المقال. لمزيد من المعلومات ، قم بزيارة مركز التحكم في الولادة الخاص بـ Lifescript's.
هل تعرف أساسيات التحكم في ولادتك؟ تعتقد أنه يمكنك فصل حقيقة منع الحمل من الخيال؟ خذ اختبار تحديد النسل الخاص بنا لمعرفة ما إذا كنت تلعب به أمنا … أو لعب لعبة الروليت الحمل.
