جدول المحتويات:
قد ترغب في الاستمرار في العمل أثناء العلاج والانتعاش من سرطان الغدة الدرقية ، وخاصة إذا كانت الأمور المالية والحفاظ على الشعور بالحياة الطبيعية هي مخاوف.
الذهاب إلى العمل كل يوم يمكن أن يعطيك إحساسًا بالهدف ، ويمكّنك من دفع فواتيرك ، ويأخذ عقلك من أعراض سرطان الغدة الدرقية وتشخيصه. لكن الآثار الجانبية للعلاج يمكن أن تسرق من القدرة على التحمل.
حتى عندما تكون قادراً على التركيز على العمل ، قد تجد نفسك تتغلب على التعب الشديد الذي غالباً ما يكون جزءًا من علاج سرطان الغدة الدرقية.
يمكن اتباع أسلوب حياة صحي زيادة مستوى الطاقة الخاصة بك وتسهيل اجتياز يوم عملك عندما يعطيك فريقك الطبي الضوء الأخضر للعودة إلى العمل.
العمل من خلال علاج سرطان الغدة الدرقية
لمساعدتك على موازنة متطلبات العمل مع علاج السرطان الخاص بك و في البداية ، اكتشف ما هو مقدار العمل الذي قد تحتاج إليه بالفعل.
"يحتاج الأفراد المصابون بسرطان الغدة الدرقية غالبًا إلى إجازة من العمل أثناء عملية التشخيص والعلاج" ، كما يقول ماثيو أولد ، الأستاذ المساعد في القسم. من جراحة الأنف والأذن والحنجرة وجراحة الرأس والرقبة في المركز الطبي لجامعة ولاية أوهايو في كولومبوس. "يختلف طول الوقت باختلاف الفرد ويعتمد على العمر ، والصحة ، ومدى الجراحة. لاستئصال الغدة الدرقية ، تخطط لمدة أسبوعين على الأقل. يرغب بعض الأفراد في العودة بعد أسبوع ، ولكن معظمهم يحتاج إلى أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع وأحيانًا أطول. "
من المهم أيضًا أن تفهم كيف قد تشعر بجوانب أخرى من علاجك. على سبيل المثال ، يقول الدكتور أولد ، يحتاج بعض المرضى إلى التوقف عن تناول علاج الغدة الدرقية بعد الجراحة للتحضير للمعالجة الإشعاعية التي ستقتل أي خلايا سرطانية متبقية. عدم أخذ هذا الدواء سوف يقلل بشكل كبير من مستويات الطاقة. "هذا سيجعل العمل قاسيا بالنسبة لمعظم الأفراد ،" تحذيرات قديمة.
إن علاج المتابعة للجراحة والقيود التي تحيط بها عادة ما تكون أكثر تعقيدا من الجراحة نفسها ، كما يقول ميرا ميلاس ، العضو المنتدب ، مدير مركز الغدة الدرقية. في عيادة كليفلاند في ولاية أوهايو.
سيعطيك طبيب الأشعة وأخصائي الغدد الصماء إرشادات دقيقة للغاية ومصممة بشكل فردي حول ما يمكنك فعله وما لا تستطيع القيام به فيما يتعلق بالأنشطة العامة وعدد الأيام التي ستضطر إلى الابتعاد عنها ، يشرح الدكتور ميلاس. "في الوقت الذي يوجد فيه العلاج باليود المشع الفعلي داخل الجسم ، يجب على الشخص أن لا يعمل." ليس من الآمن أن تكون في أي مكان بالقرب من أشخاص آخرين.
قتال الإرهاق
لإعداد نفسك بشكل أفضل عندما تكون قادراً على العمل أو العمل من المنزل ، ركز على أخذ أفضل رعاية ممكنة لنفسك - لا اختصر نفسك في أيٍّ من إرشادات شفافية السرطان التي يقدمها فريقك الطبي.
يتطلب الحصول على كمية كافية من الطاقة خلال اليوم الحصول على الكمية المناسبة من النوم المريح في الليلة السابقة - من سبع إلى ثماني ساعات - وتناول الطعام بشكل صحيح وممارسة الرياضة.
"إن اتباع نظام غذائي متوازن ، والنوم الكافي ، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام هي مكونات أساسية للحفاظ على مستويات الطاقة وتحسينها" ، كما يقول أولد. "كذلك ، تجنب استهلاك الكافيين والكحول قبل النوم."
عندما تكون في المكتب ، ستحتاج إلى تسريع وتذكر أن تأخذ وقتًا لتناول طعام الغداء وأي وجبات خفيفة وأن تشرب الماء للبقاء رطبًا . "في العمل ، خذ فترات راحة متكررة واذهب للمشي أو التمدد" ، يقول قديم. "إذا كنت متعبة للغاية ، خذ قيلولة قصيرة."
إذا كنت لا تستطيع إدارة التعب أو العثور على ما يكفي من الطاقة للحصول على يومك ، يقترح القديم سؤال طبيبك عن التعديلات المحتملة على الدواء الخاص بك أو تغييرات نمط الحياة الأخرى يمكن أن يساعدك على الشعور بالنشاط أكثر.
تحدث مع طبيبك حول ما يمكن أن تتوقعه في كل مرحلة من مراحل العلاج ومقدار العمل الذي من المحتمل أن تفوته ، سيعطيك فكرة جيدة عن كيفية جدولة مسؤوليات العمل وفقًا لذلك .
