إذا كنت مثل معظم الناس ، فأنت على الأرجح لا تعطي أدوية الإنسولين الخاصة بك كل الرعاية المناسبة التي تحتاجها. وهذا يمكن أن يسبب مشكلة ، لأن الأنسولين المخزن بشكل غير مناسب يمكن أن يفقد قوته ، مما يجعله أقل فعالية في خفض مستويات السكر في الدم ، كما يقول شانون كناب ، RN ، CDE ، مدير تعليم مرض السكري في كليفلاند كلينك في أوهايو.
في الواقع حوالي 25 في المائة من الأشخاص الذين يستخدمون الأنسولين يخزنونه بشكل غير سليم ، وفقاً لبحث نشر في عدد سبتمبر / أيلول 2016 من المجلة متلازمة داء السكري والأيض . ووجدت الدراسة أيضا أن أقل من نصف المشاركين يخلطون الأنسولين بشكل صحيح قبل تناوله ، وأكثر من 90 في المائة يتخلصون بشكل صحيح من محاقنهم.
هل تقومين بالتخزين وتناول الأنسولين بشكل صحيح؟ تعرف على المزيد حول هذه الأخطاء وغيرها من الأنسولين الشائعة وطرق تجنبها.
الخطأ رقم 1: فقدان تتبع تواريخ انتهاء الصلاحية قد لا يتحكم الأنسولين المنتهي في سكر الدم لديك كما يفترض أن Vanessa Ghaderi ، دكتوراه في الطب ، رئيس قسم الغدد الصماء في مركز كايزر بيرمانتي ساوث باي الطبي في هاربور سيتي ، كاليفورنيا. وتوضح قائلة: "عندما تنتهي صلاحية الأنسولين ، يبدأ في الانهيار ، مما يعني أنه يصبح أقل فعالية".
تخزين الأنسولين غير المفتوح في الثلاجة يمكن أن يساعد في الحفاظ عليه حتى تاريخ انتهاء صلاحيته ، فقط تأكد من إبقاء القارورة التي تنتهي صلاحيتها لأول مرة في مقدمة رفوف الثلاجة بحيث تكون أسهل للوصول إليها ، وتقترح
بمجرد فتحها (أي أن الفقمة قد تم ثقبها) ، يكون الأنسولين جيدًا لفترة محدودة فقط. متى يمكن أن تختلف تبعا لنوع الأنسولين التي تستخدمها ؛ يمكن أن تصل إلى 10 أيام أو ما يصل إلى 56 يومًا. تأكد من معرفة طول مدة استخدام الأنسولين الذي تستخدمه. اسأل الصيدلي أو أخصائي رعاية صحية آخر إذا كنت غير متأكد.
عند فتح زجاجة جديدة ، فكّر في كتابة التاريخ مباشرة عليها بأعداد كبيرة بحيث يمكنك تتبع طول المدة التي كنت تستخدمها فيها بسهولة ، يقترح الدكتور غاديري.
وتذكر: يجب أن تبقى أي قارورة أو قلم مفتوح في درجة حرارة الغرفة - وتجنب تخزينه في المناطق التي تصبح شديدة الحرارة أو باردة.
الخطأ رقم 2: تخزين الأنسولين على باب الثلاجة. إذا تم تخزين الأنسولين على الباب ، فسيكون من المرجح أن يتحرك في كل مرة تفتح فيها الثلاجة وتغلقها. (على الرغم من أنه يجب عليك بلطف لفك الأنسولين الخاص بك للمساعدة في مزجها ، فإن الكثير من الاهتزاز ليس مثاليًا). "يمكن أن يؤدي اهتزاز الزجاجة إلى احتواء جزيئات الأنسولين على القارورة نفسها ، مما يجعلها تبدو في بعض الأحيان "بلوري ، ويقلل من فعالية الانسولين المسحوب من القارورة" ، يقول غاديري. يمكن أن يؤدي الهز القوي أيضًا إلى حدوث تكتل أو إنشاء خيوط في الأنسولين.
الخطأ رقم 3: باستخدام الأنسولين الذي له مظهر غير عادي. يجب أن يكون الأنسولين NPH (وهو نوع من الأنسولين ذو المفعول المتوسط) منتظمًا غراي بعد أن تدحرجت بلطف ، "ولكن جميع أنواع الأنسولين الأخرى يجب أن تكون واضحة ، غاندي يقول. إذا اكتشفت أنسولين يبدو أنه يتجمد أو يتغير لونه ، أو يحتوي على خيوط أو كتل ، فأعده إلى الصيدلية لاستبدال القارورة أو القلم. لن يكون الأنسولين فعالاً ، الأمر الذي يمكن أن يؤثر سلباً على التحكم في سكر الدم.
الخطأ رقم 4: الأنسولين المربك القصير المفعول والمؤثر الطويل. هذان الدواءان يعملان بطرق مختلفة ، لذلك من المهم لإبقائهم مستقيمين جرب ترميز الألوان الخاص بك ، أو النظر في تخزينها في مكانين منفصلين ، يوصي غاندي. أحد الاقتراحات: احتفظ بالأنسولين قصير المفعول في خزانة مطبخ إذا كنت تتناوله قبل وجبات الطعام ، والأنسولين طويل المفعول في غرفة النوم إذا أخذته في وقت النوم ، يقول ناب. أو اطلب نوعًا واحدًا من الأنسولين في قارورة وآخر في قلم.
إذا كانت إدارة كلا النوعين من الأنسولين أمرًا شاقًا ، يقترح غاديري التحدث إلى طبيبك حول استخدام أنسولين مسبق الخلط يحتوي على كلا النوعين.
الخطأ رقم 5: إعادة استخدام المحاقن. بشكل عام ، يجب عليك استخدام إبرة حقنة جديدة أو حقنة إنسولين لكل حقنة من أجل تقليل الألم وتقليل مخاطر الإصابة. إذا كنت قلقًا بشأن التكاليف ، تحدثي إلى طبيبك حول ما إذا كان إعادة استخدام المحاقن خيارًا آمنًا لك أم لا ، وكذلك كيفية منع العدوى من هذه الممارسة. قد يكون طبيبك قادرًا أيضًا على تقديم اقتراحات بديلة لتوفير المال على أدوية وإمدادات السكري الخاصة بك.
الخطأ رقم 6: التخلص من الإبر بشكل غير صحيح. عندما يحين وقت التخلص من الحقن ، تأكد من القيام بذلك بأمان . استثمر في أداة تقوم بتقطيع وتخزين الإبرة بعناية حتى لا يتمكن أي شخص آخر من استخدامها. لا تقطعه بالمقص ، الذي يمكن أن يرسل إبرة تطير ويمكن أن تؤذي شخص ما ، أو تضيع ، وفقا للجمعية الأمريكية للسكري.
إذا كنت لا تشعر بالراحة تدمير إبرتك ، تأكد من تلخيص حقنة وتخزينها في زجاجة أو صندوق غير شفاف يغلق بشكل آمن. ثم اتصل بشركة النفايات المحلية الخاصة بك أو مدينة أو سلطة النفايات في المحافظة لمعرفة كيفية التخلص من الإبر في منطقتك بأمان.
