جدول المحتويات:
لا تفوت هذا
قم بالتسجيل من أجل حياتنا مع النشرة المزمنّة للألم
شكرًا على التسجيل!
اشترك للحصول على المزيد من النشرات الإخبارية اليومية المجانية.
إذا كان لديك التهاب الفقار اللاصق (AS) ، قد يميل إلى دفع الألم الذي يرافق أحيانًا المهام اليومية. ولكن الاستفادة من بعض الأجهزة المساعدة يمكن أن تساعد في تقليل الشعور بعدم الراحة ، ورفع الضغط عن مفاصلك ، وجعلها أسهل للالتفاف.
عندما يتعلق الأمر باختيار أفضل جهاز لك ، فليس هناك مقاس واحد يناسب الجميع حل. تقول كارين جاكوبس ، OTR / L ، وهي أستاذة سريرية في قسم العلاج المهني في كلية العلوم الصحية والتأهيلية بجامعة بوسطن: "إن أعراض كل شخص ، ونمط حياته ، ومستوى التحفيز سوف تؤثر على احتياجاتهم". يقول جاكوبس: "يمكن للأجهزة المساعدة في العديد من متاجر الإمدادات الصحية والطبية أن تكون مفيدة للعمل مع معالج مهني قبل إجراء أي مشتريات." وسيقوم معالج مهني بإجراء تقييم كامل لتحديد الأجهزة الأكثر ملائمة لنمط حياتك. "تميل الاحتياجات إلى التفاوت بشكل كبير."
إليك بعض من أكثر الأجهزة المساعدة مساعدة للأشخاص الذين لديهم AS:
قصب وعكازات ومشايات.
- لا تساعد هذه الأجهزة الأشخاص فقط في العيش بأسلوب حياة نشط جسديًا لكنهم أيضا يأخذون الضغط من المفاصل الملتهبة والمؤلمة ، ويشرح دينيس آنغ ، دكتوراه في الطب ، وهو أستاذ مشارك في أمراض الروماتيزم والمناعة ورئيس القسم في مركز ويك فورست المعمداني الطبي في وينستون سالم ، كارولاينا الشمالية. يقول الدكتور أنج: "إن هذه الأجهزة يمكن أن تكون مفيدة بشكل خاص عندما يتنقل الناس في طريقهم من خلال إعادة تدريب المشي ، وهو نوع من العلاج الطبيعي الذي يحسن المشي ويمنع السقوط". "الألم في أسفل الظهر أو الوركين وأي صلابة في الجزء الأعلى من الجذع يمكن أن يحد من نطاق الحركة" ، يقول جاكوبس ، وهذا يمكن أن يجعل الانحناء أو الوصول إلى الأشخاص المصابين بـ AS أمرًا مؤلمًا. أسفل ، أو جانبية ، لذلك يو ليس عليك أن تجهد جسمك. "أخبر الناس أن يجلبوا مدمنًا عندما يذهبون لشراء البقالة. ويمكن أيضًا استخدامه في المطبخ عند إمساك قطعة على رف عالٍ أو لالتقاط شيء على الأرض ". وتضيف:
- تم رفع المقاعد والوسائد. إذا كان الألم في الوركين أو الظهر أو الركبتين يقول جاكوبس: "من الصعب الحصول على أعلى وأسفل ، وقد يساعد رفع المقاعد والوسادات على تخفيف الضغط". ضع في اعتبارك خيارات مثل مقاعد المرحاض المرتفعة والوسائد لكرسي مكتبك ، وأريكة ، وفراش.
- درابزين الحمام والدش. "يمكن أن يكون الدرابزين المتخصص أداة مساعدة هامة لأن الأشخاص الذين لديهم AS غالباً ما يحتاجون إلى شيء لدعم وزنهم عند يدخل ويخرج من الحمام أو الحمام ، يقول جاكوبس. وتضيف أن شريط منشفة عادي غير مصمم - وربما لا يستطيع - دعم وزنك. "إن الدرابزين يمكن أن يزيل الضغط عن مفاصلك ويساعدك على الحفاظ على سلامتك."
- تقويمات مخصصة. كما يمكن أن تؤثر على المفاصل الخارجة عن العمود الفقري. في الواقع ، من المرجح أن يصاب الأشخاص المصابون بالـ AS بألم ، المعروف باسم التهاب اللفافة الأخمصية ، في الأقواس وعقب أقدامهم ، وفقًا لمؤسسة التهاب المفاصل. يقول ثيودور فيلدز ، أستاذ الطب السريري بكلية طب وايل كورنيل ، وأخصائي أمراض الروماتيزم في مستشفى الجراحة الخاصة في مدينة نيويورك: "يمكن لتقويم العظام أن يكون مفيدا بشكل خاص في هذه الحالات."
- الأقواس والجبائر. بما أن AS يمكن أن يؤثر على اليدين والذراعين ، فإن ارتداء الدعامة أو جبيرة يمكن أن يخفف الضغط على المفاصل والأوتار المؤلمة. تقول جاكوبس: "إذا كان الرسغين مؤلمين ، فإن التقسيم المخصص يمكن أن يساعدك". "يمكن أن يقوم أخصائي العلاج الوظيفي بتقييم احتياجاتك وتقديم توصيات حول أنواع الأقواس أو الجبائر التي تخفف من الألم والضغط.
- ﻣﺴﺎﻋﺪات اﻟﺘﻀﻤﻴﺪ ﻣﻦ اﻟﺼﻌﺐ اﻻﻧﺤﻨﺎء ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻜﻮن اﻟﺠﺰء اﻟﺨﻠﻔﻲ ﻣﻦ اﻟﻈﻬﺮ واﻟﻮرك ﻣﺮﺗﻴﻦ أو ﻣﻠﻬﺒﻴﻦ. تقول جاكوبس: "تسمح لك الأحذية الموسعة بأن تضع حذائك دون الانحناء ، ويمكن أن تساعد الأدوات المساعدة على ربط الجوارب الخاصة بك." كما يمكن أن يكون ربط الأربطة نضالًا ، ولكن أربطة الأحذية المرنة يمكن أن تجعل هذه المهمة أقل بكثير مؤلمة للأشخاص الذين يعانون من AS. "
- المرايا الجانبية الجانبية واسعة النطاق. إذا كان AS الخاص بك متقدمًا ولا يمكنك النظر إلى جانبه دون الشعور بالألم ، فقد تحتاج إلى إجراء بعض التعديلات على سيارتك. تسمح قوانين الولاية بإضافة المرايا لرؤية جميع الزوايا "، ولكن إذا لم تستطع أن تدير رأسك ، فقد يكون الوقت قد حان للتفكير في الإقلاع عن القيادة ، من أجل سلامتك وسلامة الآخرين."
- الاتكاء الكراسي على الرغم من أنها ليست جهازًا مساعدًا بالمعنى الحقيقي ، إلا أن جاكوبز يعتقد أنه يجب على الأشخاص إضافة هذا العنصر إلى قائمة الأدوات المساعدة المفيدة الخاصة بهم. "إن التعب هو أحد أعراض AS الرئيسية ، وله كرسي يتكئ ، وخاصة في المكتب "يمكن أن تساعد الناس على أخذ قوتها والحفاظ عليها" ، تشرح. بالنسبة لأولئك الذين غالباً ما يضطرون إلى الوقوف ، يو الغناء الجلوس أو البراز يقف هو خيار آخر.
