جدول المحتويات:
- قصب: نقطة واحدة ، أربع نقاط ، أو اثنين قصب
- المشايات والدحرجات مساعدة مع العثرات
- Trekking Poles يبقيك منتصبا وثابتا
- خيارات أخرى للبقاء على الجوال مع MS
إذا كان لديك مرض التصلب المتعدد (مرض التصلب العصبي المتعدد) ، فهناك فرصة جيدة أنه في مرحلة ما سوف تواجه التعب أو مشاكل مع رصيدك عند المشي. قبل سنوات ، من المحتمل أن يُقال لك أن تبدأ باستخدام عصا - ومن ثم ربما مشينا إذا ساءت الأعراض. على الرغم من أن الأدوات والمشي لا تزال أدوات مهمة ، إلا أن هناك الآن أجهزة مساعدة أكثر من ذي قبل.
يعتمد الجهاز المناسب لك على طبيعة أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد ونمط حياتك وتفضيلاتك الشخصية. للتأكد من اختيارك الأفضل ، من المفيد أن ترى معالجًا فيزيائيًا مع خبرة في العمل مع مرضى التصلب المتعدد.
"يغطي معظم التأمين تقييمات العلاج الفيزيائي ، لذا اسأل طبيب الأعصاب أو طبيب العائلة عن ذلك الإحالة حقًا يقول بريانا ريد ، وهو معالج فيزيائي في مركز التصلب المتعدد في جامعة ولاية أوهايو في مركز ويكسنر الطبي في كولومبوس.
يمكن للمعالج الفيزيائي أن يراقبك للتأكد من أنك تستخدم جهازًا بشكل صحيح عند تجربته ، ويساعدك على تحديد العوامل الأكثر أهمية في اتخاذ قرارك ، اقرأ Read.
في حين أن الكثير من مرضى القراءة في مرض التصلب العصبي المتعدد يتوقون إلى تجربة وسائل مساعدة جديدة للمشي ، يشعر الآخرون أنهم وتقول إنها ستفقد استقلالها إذا ما اضطرت إلى استخدام جهاز للتنقل. هذه هي السخرية ، كما تلاحظ ، لأن الأجهزة النقالة يمكن أن تعزز استقلاليتك عن طريق اتخاذ بعض الصعوبة والقلق من المشي.
ذات الصلة: كيف يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي مع التنقل MS
وهنا بعض من معظم أجهزة المشي الشائعة للأشخاص الذين يعانون من مرض التصلب العصبي المتعدد ، ولماذا كل واحد قد يكون أو لا يكون خيارا جيدا بالنسبة لك.
قصب: نقطة واحدة ، أربع نقاط ، أو اثنين قصب
هناك نوعان رئيسيان من قصب السكر للنظر: نقطة واحدة (على التوالي) وعصي من أربع نقاط. كلا النوعين لهما قمة منحنية مع قبضة وعمود مستقيم ، ولكن عصا رباعية النقاط تحتوي على أربعة أرجل مطاطية في قاعدتها وليس مجرد نقطة اتصال واحدة بالأرض. توجد اختلافات مختلفة في كل نوع ، وقد تؤدي تفاصيل التصميم الصغيرة على ما يبدو إلى إحداث فرق كبير لبعض الناس - وهذا هو السبب في أنه من المهم تجربة جهاز قبل شرائه.
يمكن أن يكون العصي المستقيمة خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يحتاجون إلى بعض المساعدة في التنقل في منازلهم ولكن لا يزال بإمكانهم السير بسرعة إلى حد ما ، حسب قول ريد. "كلما كان المشي أبطأ ، [كلما زاد] قصب [أربع نقاط] قد يكون مناسبًا لك" ، تضيف ، لأنها توفر المزيد من الثبات.
في نوع واحد من العصي الرباعية النقاط ، والمعروف باسم قصب الهرم ، الارجل الاربعة تصل الى العمود الرئيسي أعلى قليلا. تقول سوزان إ. بينيت ، وهي أخصائية علاج طبيعي وأستاذة سريرية في أقسام علوم التأهيل والأعصاب وجراحة الأعصاب في الجامعة ، إن هذا التباين "يعطيك الكثير من الثبات ، ولكنه أيضًا يسبب المزيد من التغير في الوزن تجاه هذا الجانب". في بوفالو في نيويورك.
خيار آخر ، كما تقول ريد ، هو استخدام اثنين من العصي بدلا من واحدة - والتي قد تكون مفيدة بشكل خاص إذا كان لديك بعض المشاكل في توازنك أو السيطرة على الوضع ، أو ضعف جانب واحد في الساق. إذا كانت هذه القضايا قاسية بما فيه الكفاية ، تلاحظ ، قد يكون الوقت قد حان لكي تفكر في استخدام المشاية.
ذات الصلة: المشي أسهل: اختيار قصب لمرض التصلب العصبي المتعدد
المشايات والدحرجات مساعدة مع العثرات
يقول ريد: "أعتقد أن المشاة هو خيار أفضل عندما تلاحظ مزيدًا من التعثر في المنزل أو في المجتمع" ، لأنه يمنحك دعمًا واستقرارًا أكبر مما يمكن أن يقدمه اثنان من القصب.
قياسي وعادة ما يكون لدى المشاية عجلات على كل من ساقيه الأمامية ومقابض مطاطية على أرجلها الخلفية ، على الرغم من أن بعضها يحتوي على قبضات مطاطية على جميع الأرجل الأربعة. تحتوي اللفافة أو المشاية ذات العجلات على أربع عجلات - عادة عجلات دوارة في العجلات الأمامية والمستقيمة في الخلف. كما يتضمن فرامل يدوية ومقعد للراحة.
إحدى الفوائد الرئيسية لاستخدام المدحلة ، كما يقول بينيت ، هي أنك لا تحتاج إلى رفع المشاية بالفعل ودفعها إلى الأمام ، مما يسمح لك بالسير بطريقة أكثر سلاسة وأقل توقفًا من المشي العادي. الجانب السلبي هو أن الدرافيل "محرجين أكثر قليلاً للدخول والخروج من السيارة" ، في حين أن المشايات القياسية أخف وزنا وأضعافها بسهولة أكبر.
بينما تسمح لك اللفافة بالمشي أسرع من المشي العادي ، "بالنسبة للأشخاص الذين تميل إلى الانخفاض ، أود أن أقول أن المدحلة ربما لا تكون الخيار الأفضل ، لأنهم قد لا يكون لديهم السيطرة على إيقاف الجهاز "بسرعة كافية ، كما تقول ريد. إلا أن المقعد المدمج فيها جذاب للعديد من الناس الذين يقدرون القدرة على التوقف والراحة في أي وقت.
يضيف المدوِّن ، كما يضيف ريد ، أنه من الأسهل أيضًا أن يكون الدوران أكثر سهولة من المشي العادي. تقول: "الأشخاص الذين لديهم توازن ضعيف قد يواجهون صعوبات في الوقت المناسب لرفع جهاز المشي القياسي."
مرتبط: Mobility و MS: لقد تم تحريره بواسطة My Rollator
Trekking Poles يبقيك منتصبا وثابتا
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ضعف في التوازن ، يوصي بينيت بركوب أحد الأعمدة بدلاً من قصب مستقيم. قطب الرحلات خفيف الوزن وشبيه بقطب التزلج ، لكنه مصنوع للمشي.
"مع قصب مستقيم ، أنت تنحني كثيرًا نحو العصا لأنها أقصر" ، يقول بينيت. "قطب الرحلات يشجع حقا على الحفاظ على وضع قائم" ، بسبب طوله. وتضيف أن استخدام قطبين يعد خيارًا إذا كنت بحاجة إلى دعم على كلا الجانبين ولكنك لست مستعدًا بعد للمشي. تُظهر بعض الأدلة العلمية أن أقطاب الرحلات قد تكون خيارًا متميزًا للعديد من الأشخاص. ووفقًا لتقرير عرض في الاجتماع السنوي لعام 2015 لكونسورتيوم مراكز التصلب المتعدد في دراسة بعنوان "إزاحة البولنديين إلى التصلب المتعدد للمساعدة (TRAMS)" ، أفاد المشاركون عن تقدير أكبر لذاتهم وقليلًا من التعب - واتجهوا إلى اختبار أفضل لوظائف المشي المُقاسة. - عند استخدام قطب الرحلات مقارنة بقطب مستقيم أو رباعي النقاط.
اقرأ أيضا توصي بأقطاب الرحلات للعديد من مرضاها ، وخاصة أولئك الذين يترددون في البدء في استخدام مساعدات التنقل. "الناس هم في بعض الأحيان أكثر استعدادا للذهاب إلى شيء مثل [قطب الرحلات] إذا كانوا أصغر سنا ، إذا كان أول جهاز لهم ، لأنه لا يبدو كوسيلة مساعدة على الحركة" ، تلاحظ أن
الأقطاب الإرتحال لديهم أيضا الاستفادة من كونها غير مكلفة. كما يلاحظ بينيت ، يمكنك العثور على زوج عبر الإنترنت مقابل 20 دولارًا أمريكيًا تقريبًا. العديد من الطُرز قابلة للطي أيضًا لسهولة النقل والتخزين.
RELATED: 8 خطوات لتحسين المشي مع MS
خيارات أخرى للبقاء على الجوال مع MS
أحيانًا يجلب الأشخاص العناصر التي وجدوها في خاصة بهم ، تقول القراءة ، مثل عصا خشبية تقليدية أو عصا. عندما يحضر المرضى أي جهاز من هذا القبيل إلى ممارستها ، فإنها تتحقق لمعرفة ما إذا كانت تحتوي على طرف مطاطي ، وعادة ما توصي بإضافة واحدة إذا لم يكن لها. كما أنها تراقب الشخص الذي يستخدمه للتحقق من الحجم. "إنه عدد لا يحصى من عدد الأشخاص الذين يدخلون [مع جهاز] ولا يتم ضبط حجمهم بشكل مناسب على الجهاز" ، كما تقول.
إذا كنت تواجه انخفاضًا في القدم نتيجة لمرض التصلب العصبي المتعدد ، فمن المهم التحقق من العناصر المصممة يقول بينيت: "من أجل المساعدة في علاج هذه الأعراض المعينة". قد تتضمن الخيارات تقوُّس قدم في الكاحل (AFO ، أو دعامة الكاحل) ، أو جهاز تحفيز كهربائي وظيفي (FES) ، أو شريط مطاطي بأشرطة تُوصل الكاحل إلى قمة قدمك - بديل ممتاز للدعامات للعديد من الأشخاص وفقًا لـ Bennett.
RELATED: هل تساعدك مجموعة الجبائر على السير بشكل أفضل باستخدام MS؟
في حين أنه لا يُعتَبر عادة كمساعدات للمشي ، فإن Bennett يرى أن استخدام سكوتر التنقل لمسافات أطول يمكن أن يساعد الكثير يقلل الناس من الإرهاق ويحسنون المشي في النهاية. وتقول: "لا يجب أن يضيعوا طاقتهم في محاولة المشي أو الوقوف منتصباً في حدث ما". "إنه أمر هائل للاستقلال" - خاصة عند استخدامه مع جهاز أحادي الجانب ، مثل عصا القصب أو الرحلات ، للسفر مسافات قصيرة بمجرد وصولك إلى وجهتك الرئيسية.
أيا كان الجهاز الذي قد يروق لك ، تؤكد القراءة على أهمية رؤية المعالج الفيزيائي للتأكد من أنه مناسب تمامًا.
