كيتي بروستر يعرف ما هو رائع: عمل مصمم الأزياء الشهير وأسبوع نيويورك للأزياء الأساسية مع بعض من أكبر الأسماء في هوليوود والموسيقى والأزياء ، من جوليان مور ، درو باريمور ، وجيسيكا سيمبسون إلى بيونسيه ، إيف ، وأوتكاست إلى هايدي كلوم وتايرا بانكس. وفي الآونة الأخيرة ، قام بروستر بتصميم حفل زفاف ربات البيوت الحقيقيات في مدينة أتلانتا سينثيا بيلي. ولكن مع مرور ساعات لا تحصى خلال العقدين الأخيرين في تلبيس نخبة المشاهير والتأثير على ثقافة البوب عبر العشرات من أغلفة المجلات ، وأشرطة الفيديو الموسيقية ، وأكثر من ذلك ، كانت صحة المبتكرين في مجال الموضة تتدهور بسرعة. ومع ازدهار أسلوب حياة النفاثة في تناول الطعام الصحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتفاقم الإجهاد ، نما كيتي بروستر إلى 300 رطل مذهل ، مع الخصر 49 بوصة وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول.
"كما نما نجاح كيثه ، وكذلك فعلت "، وقال أخته Kacy Duke ، وهو مدرب المشاهير. "كان يعرف كم كنت قلقاً - كانت عائلتي ستخبره بأنه نوبة قلبية تنتظر حدوثها. لكنني أدركت أن دافعه لفقدان الوزن كان يجب أن يأتي من الداخل".
في نهاية المطاف ، أثار شيء كاتي إحداث تغيير: إمكانية التنقل. يقول دوق: "وصل الأمر إلى درجة أنه كان ثقيلاً للغاية لدرجة أنه لم يكن يستطيع المشي دون أن يتنفس بشكل كبير". "قلت له أن التحرك هو امتياز ويحتاج إلى الاحتفال بجسده ، وأعتقد أن ذلك ساعده على اتخاذ إجراءات."
الخطوة الأولى في خطة تخفيف الوزن في كيتي بروستر
في نوفمبر الماضي ، التفت إلى دوق حمية ومركز للياقة البدنية للمساعدة. (الأخت Kacy لا علاقة لها بالمركز). يعد المركز الواقع في مدينة دورهام بولاية نورث كارولينا أحد أكثر برامج إنقاص الوزن نجاحًا في البلاد ، حيث يتمتع بخبرة تزيد عن 35 عامًا في مساعدة الأشخاص على إجراء تغييرات كبيرة في الوزن والحياة. حوالي 80 في المئة من المشاركين في Duke Diet حافظوا على أو نقصوا في وزنهم بعد عام من إكمال البرنامج.
"كنت أعرف أنني بحاجة للوصول إلى مكان أفضل بكثير. لقد وقعت في بعض الرذائل المرعبة على الماضي يقول برويستر عن قراره بالذهاب إلى دوق: "لم أكن أرغب أبداً في أن أشعر بالسيطرة على حياتي مرة أخرى". "لقد كان قرارًا واعًا للغاية لتغيير جسدي وتغيير حياتي ، وأصبح أكثر ملاءمة."
يقدم المركز برامج على النمط السكني حيث يعيش المشاركون في مكان قريب لمدة خمسة أيام إلى أربعة أسابيع أو أكثر ، ويقضون وقتهم العمل مع المختصين المختلفين على مقاربة مستفيضة لفقدان الوزن. أحد أكثر الجوانب المؤثرة في خطة الدوق هو منهجها الشامل لفقدان الوزن الصحي.
"الناس لديهم عادات غير صحية لسبب ما. يمكن لأي شخص تغييرها لفترة من الوقت ولكن تبني نمط حياة جديد هو صفقة كبيرة. يقول المدير التنفيذي للبرنامج هوارد آيزنسون ، العضو المنتدب: "لا تحضر إلى جميع الأشياء الأخرى ، فسوف تواجه صعوبة في تبني عادات أفضل للحياة". أثناء وجوده في ديوك ، عمل بروستر مع فريق الطاقة الذي ضم الأطباء وأخصائيي التغذية وممارسي الفيزيولوجيا الممارسين والأطباء النفسيين.
"بالنسبة لأشخاص مثل كيته الذين ينشغلون للغاية ، من الشائع وضع نفسك على الموقد الخلفي وتكريس كل وتقول صوفيا ريدن غراي ، الدكتورة ، مساعدة مدير الصحة السلوكية والتدريب على أسلوب الحياة في مركز ديوك الغذائي واللياقة البدنية: "الطاقة تساعد الآخرين على الوفاء بالموعد النهائي". "من المنطقي عندما تكون شغوفًا بما تفعله ، ولكن من المهم للغاية [لفقدان الوزن] أن تجعل من نفسك أولوية."
نداء تنبيه رئيسي: ارتفاع الكولسترول ، ضغط الدم ، ومؤشر كتلة الجسم
ارتفاع قبل 6 صباحا كل يوم ، أمضى بروستر الأيام الأولى من إقامته لمدة أربعة أسابيع في دوق يخضع لسلسلة من الاختبارات الصحية مثل جميع المشاركين. لقد صُدم عندما علم أن ارتفاع ضغط دمه كان - 144/96 ملم / زئبق. (تعتبر القراءة أكثر من 120/80 عالية.) أوصى أطباء الدوق أن يحصل على EKG للتأكد من أن قلبه كان يتمتع بصحة كافية لتحمل نظام تمرين جديد. لأول مرة ، أدرك بروستر مدى جدية وزنه. كان الجمع بين ارتفاع مؤشر كتلة الجسم (مؤشر كتلة الجسم) ، والخصر الكبير ، وارتفاع ضغط الدم ، والكوليسترول غير طبيعي ، يزيد بشكل كبير من خطر الاصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية والسكري.
تقول بروستر: "من السهل عدم التحفيز على ممارسة التمارين أو تناول الأشياء الصحيحة لأنها غير متوفرة أبداً". نتائج الاختبارات الطبية المقلقة جعلت منه حريصًا على القفز إلى جميع البرامج التي كان على "ديوك" تقديمها.
