في اليوم الذي تعرض فيه لنوبة قلبية ، كان ستيف (58 عاما) (وليس اسمه الحقيقي) يتناول غداءه المعتاد: شطيرة لحم بقر البيرة مع المطارد مارلبورو. بعد ذلك ، عاد إلى وظيفته العالية في شركة للخدمات المالية. في تلك الليلة ، انتهى به المطاف في غرفة الطوارئ - بفضل زوجته المتلهفة التي أخذته هناك - بعد أن شعر بألم ووزن "مثل فيل يجلس على صدري". كان ستيف مصابًا باحتشاء عضلة القلب (MI) ، المعروف أكثر باسم النوبة القلبية. بالنسبة له ولعائلته ، كان ذلك بمثابة دعوة للاستيقاظ. مع وجود طفل واحد في المدرسة الثانوية وآخر في الكلية ، ورهن عقاري ، والآباء المسنين للقلق ، لم يستطع ستيف أن يتحمل المرض. لم يكن قادراً على الاستمرار في العيش كما كان.
مثل العديد من جيل الطفرة السكانية ، اعتقد ستيف أنه سيبقى شابًا إلى الأبد. لكن عمر الطعام غير الصحي ، والتقليل من النشاط البدني ، والإجهاد في مكان العمل - ناهيك عن بعض الميول الموروثة من والده - كان قد أمسك به.
ستيف ليس وحيدًا. يقول الدكتور فريد لييا ، مدير طب القلب التدخلي في نظام الصحة بجامعة لويولا في شيكاغو ، إحدى المستشفيات القلبية الأمريكية ذات الترتيب الأعلى ، إن المواليد ينخرطون في فترة عالية الخطورة للإصابة بنوبة قلبية. يدخل الرجال هذه الفترة في أواخر الأربعينيات. "النساء ، في منتصف 50s.
" المواليد في حاجة إلى التركيز بعناية على حالة صحتهم ، بما في ذلك التحكم في مخاطر القلب والأوعية الدموية مدى الحياة "، ويقول Leya. "الوراثة ، على رأس التدخين والسكري وارتفاع ضغط الدم وعدم ممارسة الرياضة ، وغيرها من عوامل الخطر القلبية الوعائية ، تلعب دورا حاسما في تطوير تصلب الشرايين ، أو تصلب الشرايين."
للحد من خطر القلب الهجوم ، يجب أن تعلم مواليدهم عوامل الخطر والتحكم فيها. "اعرف أرقامك - الكوليسترول الجيد والسيئ ، HDL و LDL ؛ ضغط الدم ؛ معدل ضربات القلب ؛ الجلوكوز - والتحقق منها سنويًا" ، كما تقول ليا.
بعد التقييم والعلاج ، خضع ستيف لقاح رأسي وتلقى دعامة - سقالة صغيرة من الفولاذ المقاوم للصدأ للحفاظ على الأوعية الدموية مفتوحة والحفاظ على تدفق الدم إلى القلب. تم إرساله إلى المنزل مع قائمة من المذكرات من طبيبه ، الذي قام أيضًا بتجنيد عائلة ستيف لمساعدته على التحسن والبقاء بشكل أفضل.
على الرغم من أن كل مريض مختلف ، وقد يتطلب كل موقف اختلافات في النهج ، وفقًا لأمريكا. جمعية القلب ، والمرضى يشعرون بشكل روتيني بالقلق والانزعاج بعد نوبة قلبية. يعتبر النوبة القلبية حدثًا عاطفيًا وعاديًا ، وتؤثر العواطف على جميع أفراد العائلة. يجب على مقدمي الرعاية تشجيع الناجين من النوبات القلبية للتحدث عن مشاعر الخوف والقلق والتهيج والاكتئاب والغضب. تذكر أن هذه الأمور عادية وعادة ما تختفي من تلقاء نفسها - في غضون شهرين إلى ستة أشهر بعد الحدث. ومع ذلك ، يجب على مقدمي الرعاية مشاهدة علامات الكآبة الخطيرة. وقد أظهرت بعض الدراسات أن الاكتئاب الشديد يزيد من خطر حدوث نوبة قلبية ثانية. إذا كنت تعتقد أن الشخص الذي تعتني به مكتئب بشدة ، استشيري محترفاً.
إذا كنت تعتني بشخص يتعافى من نوبة قلبية ، فهناك العديد من المجالات التي يجب أن تتعرف عليها. ستساعدك المعلومات التالية على مساعدة المريض - ستشعر بمزيد من التحكم والقدرة على إدارة مشاعرك الخاصة من القلق.
ماذا عن الألم؟
أنت - والشخص الذي تعتني به - ربما أتساءل ما إذا كان ألم في الصدر أمر طبيعي بعد نوبة قلبية. ليس جميع الناجين من النوبات القلبية يعانون من ذلك ، ولكن البعض يشعر بألم خفيف أو ضغط في الصدر (الذبحة الصدرية) أثناء أو بعد المجهود البدني مباشرة ، بعد تناول وجبة ثقيلة ، أو عند الشعور بمشاعر قوية. ابق الطبيب على علم بهذا الألم وكيف يتقدم - العلاج متوفر. من المهم على وجه الخصوص الاتصال بالطبيب إذا كانت الذبحة الصدرية تزداد سوءًا بمرور الوقت.
ماذا عن العمل؟
لا يجب أن تنهي الأزمة القلبية مهنة. يعود معظم الناس إلى العمل في أي مكان من أسبوعين إلى ثلاثة أشهر بعد الإصابة بنوبة قلبية ، ولكن قد يحتاج البعض إلى إجراء تعديلات في نوع العمل الذي يقومون به ومقدار الإجهاد أو الطلب الجسدي الذي تتطلبه وظيفتهم.
ماذا عن
معظم الأشخاص الذين أصيبوا بنوبة قلبية دون مضاعفات يمكنهم استئناف القيادة خلال أسبوع ، شريطة أن يتبعوا قانون الولاية. تفرض بعض الولايات قيوداً خاصة على الأشخاص الذين يتعافون من الأمراض الخطيرة ، مثل عدم القيادة بمفردهم أو عدم القيادة ليلاً. ﯾﺟب ﻋﻟﯽ اﻟﺳﺎﺋﻘﯾن اﻟﺗﺟﺎرﯾﯾن اﻻﻧﺗظﺎر ﻟﻣدة ﺷﮭرﯾن وﯾﺟب إﻋﺎدة اﻟﺗﺄھﯾل ﻗﺑل أن ﯾﻌودوا إﻟﯽ اﻟﻌﻣل.
ﻣﺎذا ﻋن اﻟﺟﻧس؟ وفقا لجمعية القلب الأمريكية ، يجب أن يكون المريض على استعداد لممارسة الجنس بمجرد أن يتمكن من المشي بسهولة. في حالة حدوث ألم في الصدر أثناء ممارسة الجنس ، يمكنك أنت وأحبائك التحدث مع طبيب حول العلاج.
ماذا عن التمارين؟
من المرجح أن يحتاج مريض نوبة قلبية إلى نشاط بدني أكثر من قبل الهجوم ، لكنه مهم لممارسة بأمان. ضع في اعتبارك برنامج إعادة التأهيل القلبي في مستشفى أو عيادة في منطقتك. في هذه البرامج ، تم تصميم النشاط البدني خصيصًا لصحة القلب ويتم مراقبته عن كثب.
ماذا عن الراحة؟
يعد الحصول على ليلة راحة جيدة أمرًا مهمًا لمرضى النوبات القلبية. وتعتبر القيلولة أو الراحة القصيرة خلال اليوم فكرة جيدة أيضًا. يجب أن يستريح مرضى القلب دائمًا قبل أن يشعروا بالتعب الشديد. ولماذا لا تأخذ جديلة من الآباء الجدد: استخدم naptime للاستيلاء على بعض الغمزات نفسك! أنت أيضا تحت الضغط خلال فترة الشفاء.
ماذا لو كان هناك نوبة قلبية أخرى؟
تعرف على علامات التحذير من نوبة قلبية والتصرف بسرعة عند رؤيتهم. تشمل العلامات والأعراض آلام في الصدر وضيق في التنفس وعسر هضم وغثيان وألم في الظهر أو الرقبة أو الفك. قد يرغب أحد أفراد أسرتك في الحصول على دورة CPR - ليس فقط ليكون مستعدًا ولكن أيضًا لتعلم المزيد حول كيفية التعرف على نوبة قلبية إذا حدث ذلك.
ماذا عن المستقبل؟
كثير ، كثير من الناس يتعافون بشكل كامل من نوباتهم القلبية ويواصلون حياتهم ليعيشوا حياة أكثر صحة. يمكنك مساعدة الشخص الذي تعتني به على القيام بذلك عن طريق التأكد من أنه يتتبع ABCs للوقاية:
تجنب التبغ. التدخين بعد نوبة قلبية يضاعف فرصك في الحصول على ثانية ، طبقًا لجمعية القلب الأمريكية.
كن أكثر نشاطًا. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام أو النشاط في برنامج إعادة تأهيل القلب يمكن أن تحدث فرقا كبيرا. النشاط البدني يخفف الإجهاد والاكتئاب ، ويساعد على التحكم في الوزن ، ويمكن خفض مستويات ضغط الدم والكوليسترول.
اختيار التغذية الجيدة. سيساعد تناول الطعام الصحي على التحكم في الوزن ، وخفض ضغط الدم والكولسترول ، ويساعد الجسم على الشفاء بشكل أسرع.
هذه نصيحة جيدة لكل فرد في العائلة - وليس فقط الناجي من النوبات القلبية.
اتصل بالرقم 1-800-AHA- الولايات المتحدة الأمريكية أو زيارة americanheart.org لمعرفة المزيد عن مرض القلب.
آخر تحديث: نوفمبر 2007
