من مضاعفات الجراحة خوفا من الحزن وفقدان الخصوبة الوشيك ، فإن اتخاذ قرار باستئصال الرحم يمكن أن يثير المشاعر التي قد لا تفعلها أنواع أخرى من العمليات الجراحية. في حين أنه من الطبيعي أن تشعر ببعض القلق قبل الإجراء ، فمن المهم تهدئة هذه المخاوف قبل إجراء عملية استئصال الرحم. لم يكن التوتر مرتبطا فقط بالبطء في شفاء الجروح بعد الجراحة ، ولكن كيف تشعر حيال استئصال الرحم قبل أن تتمكن من ذلك قد تحدد أيضًا عواطفك بعد ذلك.
"تميل النساء المصابات بالاكتئاب قبل إجراء استئصال الرحم إلى البقاء مكتئبة بعد ذلك ، تقول كريستين كجيروف ، ماجستير ، دكتوراه ، أخصائية نفسية ، باحثة ، وأستاذة في أقسام علوم الصحة العامة والتوليد وأمراض النساء في كلية الطب في جامعة ولاية بنسلفانيا في هيرشي.
استراتيجيات معينة يمكن أن تساعد في مقاومة العواطف السلبية التي قد تأتي قبل إجراء استئصال الرحم. جرب هذه النصائح لزيادة فرصك في استعادة أكثر سلاسة:
1. تذكر لماذا تجري عملية استئصال الرحم.
يتم إجراء استئصال الرحم إما لإنقاذ حياة (في حالات السرطان) أو تحسين نوعية الحياة (عن طريق إزالة أورام الرحم المؤلمة التي تسمى الأورام الليفية ، أو تخفيف الألم والنزف المرتبط بمرض بطانة الرحم الهاجرة) ، مثال). بالنسبة للعديد من النساء ، فإن تذكر السبب الطبي لاستئصال الرحم يمكن أن يساعد في إدارة المشاعر السلبية الناجمة عن التفكير في إجراء العملية.
"هناك الكثير من النساء غير مرتاحين من مشاكلهم الطبية لدرجة أن نوعية حياتهم تتحسن بشكل كبير بعد تقول سارة ل. كوهين ، العضو المنتدب في الطب البشري ، مديرة الأبحاث في قسم الجراحة النسائية الأقل بضعاً في مستشفى بريجهام والنساء: "استئصال الرحم". إذا كان هذا يصف حالتك ، فركز على مقدار أفضل ستشعر به بعد العملية.
2. أعرف الحقائق عن استئصال الرحم.
بغض النظر عن سبب إصابتهم باستئصال الرحم ، كثيرًا ما تكون النساء متوترات وخائفات من أن الأمور لن تسير على ما يرام ، كما يقول الدكتور كجرفول. بالنسبة لبعض النساء ، قد يخلط هذا الإجراء معتقدات ثقافية فيما يتعلق بالأنوثة والخصوبة. على سبيل المثال ، يقول الدكتور كوهين ، الذي تطوع للعمل مع مجتمع نافاجو الأمريكي الأصلي ، إنه في تلك الثقافة ، يعتقد بعض الأعضاء الأكبر سنا أنه لا يمكنهم ممارسة الجنس بعد استئصال الرحم.
للحد من القلق ، من الأفضل أن يكون لديك يقول Kjerulff: فهم ما الذي ينطوي عليه الإجراء وكيف يؤثر على جسمك وخصوبتك وعواطفك. تحدث إلى طبيبك - شارك مخاوفك وأسأل أسئلة ذات صلة ، بما في ذلك ما سيحدث أثناء العملية ، وماذا ستشعر به ، وما الذي يمكنك القيام به للحد من أي أعراض بعد الجراحة. كلما زادت معرفتك ، كلما أصبحت أكثر استرخاءً في يوم الجراحة.
3. اﺣﺻل ﻋﻟﯽ ﻧظﺎم دﻋم.
اﻟﺗﺄﮐد ﻣن وﺟود ﻧظﺎم دﻋم ﻗﺑل أن ﯾﺳﺎﻋدك اﺳﺗﺋﺻﺎل اﻟرﺣم ﻋﻟﯽ اﻟﺗﻌﺎﻣل ﻣﻊ ﺗﺄﺛﯾره اﻟﻌﺎطﻔﻲ ﻗﺑل وﺑﻌد ذﻟك. ناقش مخاوفك ليس فقط مع طبيبك ، ولكن أيضًا مع الأصدقاء المقربين والعائلة الذين يمكنهم مساعدتك على التصالح مع عواطفك. طبيبك قد يحيلك أيضا إلى مجموعة دعم استئصال الرحم أو المعالج لمساعدتك على التحضير عاطفيا للجراحة.
4. تعلم تقنيات الاسترخاء.
تم العثور على ممارسة تقنيات الاسترخاء للحد بشكل كبير من التوتر والقلق قبل إجراء استئصال الرحم. قد تستفيد من استراتيجيات الاسترخاء هذه:
- استرخاء العضلات التدريجي ، حيث يتم توتر كل مجموعة عضلية وتخفيفها
- تقنيات التنفس ، مثل التنفس البطني
- التصوير الموجه ، حيث تتصور نفسك خالية من الألم بعد الجراحة
- التأمل
يمكن أن يعطيك طبيبك المعالج أو المعالج المزيد من المعلومات حول كيفية ممارسة هذه التقنيات.
5. توقع الأعراض أثناء الشفاء.
اعتمادًا على نوع الإجراء الذي تتبعه ، قد يستغرق الأمر فترة تصل إلى شهرين حتى يتعافى تمامًا بعد استئصال الرحم. يمكن أن يساعدك معرفة ما يمكن توقعه خلال هذا الوقت في تجنب الإحباط. "إن بعض النساء يتوقعن الخروج من المستشفى ويشعرن أنه لم يتغير شيء ، إلى جانب عدم وجود رحم" ، تقول كجيرولف. "من المفاجئ بالنسبة لهم أن هناك فترة تعافي ولا يمكنهم العودة إلى الوضع الطبيعي على الفور."
بعد استئصال الرحم ، قد تواجه الأعراض التي يمكن أن تؤثر على روتينك العادي ، والأكثر شيوعا التعب. بالإضافة إلى ذلك ، بالنسبة للنساء اللواتي يسبقن انقطاع الطمث اللواتي خضعن لعملية استئصال الرحم والتي تشمل استئصال المبيض ، قد يؤدي الإجراء إلى انقطاع الطمث المبكر. "هذا التغير في الحالة الهرمونية قد يؤثر على مزاج المرأة وخطر الاكتئاب" ، كما تقول هاي تشون هور ، مديرة الجراحة النسائية في مركز "بيت إسرائيل ديكونيس" الطبي ، وأستاذ مساعد في التوليد وأمراض النساء في كلية الطب بجامعة هارفارد. بوسطن. ومع ذلك ، فإن عملية استئصال الرحم نفسها لا تزداد سوءًا أو تزيد من خطر الاكتئاب الموجود مسبقًا ، كما تقول
قد تعاني بعض النساء أيضًا من جفاف المهبل بعد استئصال الرحم ، مما قد يؤثر على رفاههن الجنسي. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من صعوبة في الوظيفة الجنسية ، فهناك العديد من العلاجات الفعالة المتاحة ، كما تقول كجيرولف. لا تتردد في التحدث مع طبيبك حول هذا الموضوع. مناقشة جميع مخاوفك وأعراضك مع طبيبك قبل وبعد استئصال الرحم يمكن أن يساعد في ضمان الشفاء السلس والسريع.
