جدول المحتويات:
- لا تفوت هذا
- منذ ثلاث سنوات ، بدأت فينسترستوك وزوجته أرومافلاج Aromaflage ، وهي شركة للصحة والعافية تقوم بتطوير حلول قائمة على أساس نباتي للمشاكل الشائعة. تمت متابعة منتجهم الأول ، وهو طارد الحشرات ، بعطر للنوم. واليوم يمكن العثور على منتجاتها في 500 بائع تجزئة راقٍ ، وهم يعملون الآن على أول منتج في السوق الشامل. تقول فينسترستوك: "لا أعرف ما إذا كان هذا سيحدث بدون فهم أعمق للبيولوجيا والغذاء الذي جاء من مشكلاتي الصحية".
- الإجهاد المضاد هو أيضا جزء مهم في علاج التهاب القولون التقرحي ، حسب قول عمار نايك ، دكتوراه في الطب ، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي في النظام الصحي لجامعة لويولا في مايووود ، إلينوي.
لا تفوت هذا
الاشتراك في النشرة الإخبارية لصحة الهضم لدينا
شكرًا لك على التسجيل!
اشترك للحصول على المزيد من الرسائل الإخبارية اليومية المجانية.
Michael Fensterstock، 33، never imagined a career in the health and wellness industry . ولكن اليوم يستمتع مقر مدينة نيويورك بإنجاز ناجح نوعا ما.
هز تشخيص التهاب القولون التقرحي في سن الخامسة عشرة عالمه. يقول: "كان الأمر فظيعاً". "كنت في المدرسة الداخلية وأذهب إلى الحمام 15 مرة في اليوم."
التهاب القولون التقرحي يتصف بوجود التهاب في بطانة القولون ، الأمعاء الغليظة. ونتيجة لذلك ، يمكن أن تتطور تقرحات مفتوحة صغيرة تنتج قيحًا ومخاطًا ، مما يؤدي إلى أعراض مثل حركة الأمعاء المتكررة والدموية والدموية. وجع بطن؛ إعياء؛ وفقدان الوزن ، وفقًا لمؤسسة كرون وكوليتيس الأمريكية.
"كنت في صحة جيدة قبل مرضي" ، يقول فينسترستوك. "لقد لعبت رياضات جامعية وكانت جيدة في المدرسة." لكن الشرط كان له أثره. "لقد فقدت مثل 30 رطل - وأنا لست رجل كبير في البداية ،" يقول. ذهب لاعب الاسكواش 5 أقدام 10 من 155 إلى 120 جنيها في الشهر. ويقول: "من الصعب أن تلعب الرياضة وتحافظ على درجاتك بينما تفقد الوزن [بشكل لا يمكن السيطرة عليه".
خلال هذا الوقت ، أجبر على معرفة المزيد عن جسده وكيف يعمل. "لقد حصلت على علم الأحياء والعيش بشكل طبيعي ، وهذه أشياء لم أكن لأهتم بها قبل أن أمرض". يقولبعد تخرجه من الكلية ، أصبح فنسترستوك مدرب شخصي معتمد وحصل على درجة علمية من جامعة جونز. جامعة هوبكنز في بالتيمور.
إدارة التهاب القولون التقرحي في العمل
منذ ثلاث سنوات ، بدأت فينسترستوك وزوجته أرومافلاج Aromaflage ، وهي شركة للصحة والعافية تقوم بتطوير حلول قائمة على أساس نباتي للمشاكل الشائعة. تمت متابعة منتجهم الأول ، وهو طارد الحشرات ، بعطر للنوم. واليوم يمكن العثور على منتجاتها في 500 بائع تجزئة راقٍ ، وهم يعملون الآن على أول منتج في السوق الشامل. تقول فينسترستوك: "لا أعرف ما إذا كان هذا سيحدث بدون فهم أعمق للبيولوجيا والغذاء الذي جاء من مشكلاتي الصحية".
ومع ذلك ، فإن عدم القدرة على التنبؤ بأعراض التهاب القولون التقرحي يمكن أن يجعل إجراء الأعمال أمراً صعباً. هناك الكثير من الصفقات التي تتم على المشروبات أو وجبات الطعام ، ولكن "لا يمكنني أن ألتقي ببساطة لتناول القهوة أو الغداء أو العشاء" ، كما يقول. "لا بد لي من طرح جميع أنواع الأسئلة حول ما هو في الطعام قبل الطلب ، وأنا لا أستطيع شرب الكحول أو القهوة."
للأسف ليس هناك نظام غذائي التهاب القولون التقرحي واحد يناسب الجميع ، ولكن Fensterstock يعرف مسببيه جيدا بعد سنوات من العيش مع الشرط. يقول: "أحتاج لأكل نظام غذائي لطيف جدا لمنع التوهجات".
كيف يمكن لنمط حياة صحي أن يساعد التهاب القولون التقرحي
الإجهاد المضاد هو أيضا جزء مهم في علاج التهاب القولون التقرحي ، حسب قول عمار نايك ، دكتوراه في الطب ، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي في النظام الصحي لجامعة لويولا في مايووود ، إلينوي.
ولكن هذا يمكن أن يكون إشكالياً في دفعه نحو الإنجاز على حساب الرعاية الذاتية. لهذا السبب ، يتأكد Fensterstock من ممارسة اليوغا بانتظام.
"يمكن لنمط حياة أكثر صحة أن يحدث فرقا كبيرا للأشخاص المصابين بالتهاب القولون التقرحي" ، يقول الدكتور نايك. "وهذا يشمل الحصول على نوم جيد وممارسة الرياضة بانتظام ، وتناول نظام غذائي صحي ، والالتزام بخطة علاج فعالة."
ومن المهم أيضا الوصول بسهولة إلى دورات المياه. يقول نايك: "إذا كانت هذه مشكلة في مكان عملك ، ناقش احتياجاتك مع شخص ما في الموارد البشرية وفكر في الحصول على خطاب دعم من طبيبك". هناك أيضًا تطبيقات للمساعدة في العثور على مراحيض نظيفة إذا كنت على الطريق ، بما في ذلك برنامج البحث المجاني "SitOrSquat" الباحث عن العلامة التجارية في شارمين.
