النوم الكافي ليس ترفًا ؛ ومن الضروري. وبالنسبة للرجال ، قد تعني حتى الفرق بين الحياة والموت ، بحسب دراسة أولية.
وجد الباحثون أن الرجال الذين تقل أعمارهم عن 65 عامًا والذين ناموا من ثلاث إلى خمس ساعات في الليلة كانوا أكثر عرضة بنسبة 55٪ للإصابة بسرطان البروستات المميت. أولئك الذين حصلوا الموصى بها سبع ساعات من shuteye ليلا.
و، ست ساعات من النوم ليلا كان مرتبطا بزيادة مخاطر 29٪ من الوفيات الناجمة عن سرطان البروستاتا مقارنة مع سبع ساعات.
"إذا أكدت دراسات أخرى، هذه وقالت سوزان جابستور ، نائبة رئيس علم الأوبئة في جمعية السرطان الأمريكية: "إن النتائج ستسهم في الأدلة التي تشير إلى أهمية الحصول على قسط كافٍ من النوم من أجل صحة أفضل". ومع ذلك ، هناك حاجة لمزيد من الأبحاث لفهم الآليات البيولوجية بشكل أفضل ، قال جابستور. في الوقت الراهن ، اعتبرت الدراسة "مثيرة للاهتمام" ولكنها غير موضوعية بما يكفي لإحداث ذكور من أي حرمان من النوم.
مرتبط: علاجات سرطان البروستات لها تأثيرات جانبية متفاوتة ، تظهر الدراسات
ومع ذلك ، تسهم النتائج في إثبات أن وقال جابستور إن دورة النوم الطبيعية / الاستيقاظ الطبيعي في الجسم - أي إيقاع الساعة البيولوجية - قد تلعب دوراً في تطور سرطان البروستات.
تنبع نتائج الدراسة من تحليل البيانات طويلة الأجل على أكثر من 823،000 رجل في الولايات المتحدة. ومن المقرر عرض النتائج يوم الاثنين في الاجتماع السنوي للرابطة الأمريكية لأبحاث السرطان ، في واشنطن العاصمة.
قلة النوم يمكن أن تمنع إنتاج الميلاتونين ، وهو هرمون يؤثر على دورات النوم. ويقول غابستور إن انخفاض إنتاج الميلاتونين يمكن أن يؤدي إلى زيادة الطفرات الوراثية وزيادة الضرر التأكسدي وانخفاض إصلاح الحمض النووي وضعف جهاز المناعة ، كما أن نقص النوم قد يسهم أيضا في تعطيل الجينات المعنية بالورم. وأضافت: "من غير الواضح سبب عدم وجود صلة بين النوم المحدود وارتفاع خطر الوفاة بسبب سرطان البروستاتا لدى الرجال الذين يبلغون من العمر 65 عامًا أو أكبر. لكن جابستور أشار إلى أن التراجع الطبيعي لمستويات الميلاتونين الليلية مع التقدم في العمر قد يقلل من التأثير النسبي لانعدام النوم.
توصي مؤسسة النوم الوطنية البالغين الحصول على سبع ساعات على الأقل من النوم كل ليلة
بحث مقدم في يجب اعتبار الاجتماعات أولية حتى يتم نشرها في مجلة طبية تمت مراجعتها بواسطة الأقران.
