لا يوجد أي خطأ في الاحتفال بيوم القديس باتريك مع نصف لتر من البيرة . ولكن عندما يصبح المزيج بين ثلاثة أو خمسة ، يمكن أن تشكل صناعة الماعز مخاطر صحية خطيرة ، بالنسبة لك ولأناس من حولك ، وفقا للدكتور ديفيد ساك ، الرئيس التنفيذي لمركز العلاج بالولادة.
اليوم ، يقدر عددهم بـ 38 مليون إن البالغين الأمريكيين يشربون الخمر - الذين يُعرفون بأنهم الرجال الذين يشربون خمسة مشروبات أو أكثر في الجلس والنساء اللواتي يستهلكن أربعة مشروبات أو أكثر في وقت واحد ، وفقًا للمراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها. وتتراوح أعمار معظم الذين يتناولون المشروبات الكحولية بين 18 و 24 عاما ، لكن معظم من تجاوزوا سن 65 عاما يفعلون ذلك في أغلب الأحيان. ومع ذلك ، فإن هذه الأرقام قد تقلل من شأن نطاق المشكلة لأن الناس عادة ما يكونون أقل من الإبلاغ عن سلوكهم في شرب الكحول.
يقول ساك إن الضرر الفوري للشرب المفرط لا علاقة له بالكحول دائمًا. وأوضح أن الحوادث والوفيات في السيارات والاعتداءات الجنسية وزيادة احتمال تعاطي جرعة زائدة من المخدرات عندما يتم دمج الكحول مع تعاطي المخدرات الأخرى. حتى إذا لم تخرج للاحتفال ، قال ساك إنه من المهم أن تتذكر أنك لا تستطيع السيطرة على أشخاص آخرين - مثل السائقين في حالة سكر - لذلك قد يكون من الأفضل البقاء على مقربة من المنزل.
"يوم القديس باتريك تدعو جميع شاربي لشرب أكثر من اللازم "، قال. "كما هو الحال مع أي عطلة تحتوي على الكحول كمحور ، سيكون هناك الكثير من السائقين المخمورين على الطريق ، والكثير من الأشخاص المتهورين والصاخبين."
Binge drinking accounts لأكثر من نصف 80000 كحول وقال ساك إن الوفيات المرتبطة كل عام تمثل نحو 75 في المئة من التكاليف التي تزيد على 200 مليار دولار بسبب تعاطي الكحوليات ، وفقا لبيانات مراكز السيطرة على الأمراض (CDC).
مخاطر الجرعة المفرطة للشرب ، خاصة عندما تقترن بالعقاقير الأخرى ، مثيرة للقلق. وقال "ما يحدث الآن أكثر فأكثر هو أن الناس سيحصلون على مشروبين ويأخذون مواد أفيونية ، معتقدين أنه إذا كان لديهم مشروبان فقط ، فسيكونون آمنين". "ولكن عندما تجمع الكحول مع مثبط آخر للجهاز التنفسي ، يزداد خطر الجرعة الزائدة. لا تشرب وتستعمل عقاقير أخرى."
إذا كنت ستخرج ، تقدم Sacks هذه الإرشادات:
ممرضة مشروباتك . وقال: "أخبر نفسك عن عدد المشروبات التي ستسمح لنفسك بالحصول عليها ، والتشبث بها."
- لا تشرب بقوة أو بسرعة. إذا كنت مع الأصدقاء الذين يشربون أكثر مما تفعل ، فلا تستسلم لضغط "المتابعة".
- فكر في اختيار المشروبات التي تحتوي على محتوى منخفض من الكحول. مع المشروبات المختلطة ، يمكن أن يختلف تركيز الكحول اعتمادًا كبيرًا على ما يستخدمه الخمور وبأي كمية.
- على الرغم من أن بعض الأبحاث قد أشارت إلى أن الكحول يمكن أن يكون له فوائد صحية - بما في ذلك دراسة حديثة تربط النبيذ الأحمر وطول العمر - يحذّر ساكس أن هذه الفوائد موجودة فقط عند أدنى مستويات الاستهلاك. عندما تستهلك الزائدة ، يمكن للكحول أن يؤذي المعدة والكبد والقلب ، كما أنه يزيد من خطر الإصابة بأمراض مثل السرطان والسكري من النوع الثاني.
