جدول المحتويات:
Don't Miss This
Sign up for Our Living with Diabetes Newsletter
شكرًا على التسجيل!
اشترك للحصول على المزيد من الرسائل الإخبارية اليومية المجانية.
من المحتمل أنك تعرف بالفعل أن النوع الثاني من مرض السكري يمكن أن يسبب تلفًا طويل المدى إذا لم تتحكم فيه ، ولكن من المهم أيضًا فهمه أنه حتى مرض السكري الخاضع للسيطرة بشكل جيد يتطور مع مرور الوقت - مما يعني أنه قد يتعين عليك تعديل خطة العلاج أكثر من مرة.
إن مفتاح التعلم عن تطور مرض السكري هو فهم دور البنكرياس الذي ينتج الأنسولين. بالنسبة للأشخاص المصابين بالنوع الأول من داء السكري ، فإن البنكرياس لا يصنع أي إنسولين ، لذلك يجب أن يتناولوه عن طريق الحقن. بالنوع 2 ، لا ينتج البنكرياس كمية كافية من الأنسولين أو الخلايا لا تستجيب له بشكل كافٍ ، وفقًا للمكتبة الوطنية للطب. وهذا يعني أن الجسم يعاني من صعوبة في نقل السكر من الدم إلى الخلايا لاستخدامه في الطاقة. يمكن للنظام الغذائي وممارسة التمارين والأدوية ، إذا تم وصفها ، أن تساعد جميع المصابين بداء السكري من النوع 2 على خفض مستويات السكر في الدم ومساعدة أجسامهم على استخدام الأنسولين الذي يصنعه البنكرياس ، وفقًا للجمعية الأمريكية لمرض السكري (ADA).
إذا كان السكر في الدم تبقى مستويات عالية ، قد تكون في خطر لمضاعفات مرض السكري مثل فقدان الرؤية ، وأمراض القلب ، وتلف الأعصاب ، وبتر القدم أو الساق ، وأمراض الكلى ، ويقول ADA. ومع ذلك ، يمكن للإدارة السليمة لمرض السكري أن تساعد في منع أو تأخير ظهور هذه المضاعفات.
ما هي أنواع التغييرات المتوقع حدوثها
قد تحتاج الأدوية الخاصة بك ، والنظام الغذائي ، وأهداف التمارين الرياضية إلى تعديلها بمرور الوقت. "في البداية ، يفرز البنكرياس كمية إضافية من الأنسولين لتعويض مقاومة الأنسولين ، ولكن في معظم الناس ، لا يستطيع البنكرياس في نهاية المطاف أن يصنع الأنسولين الإضافي للحفاظ على مستويات السكر في الدم طبيعية" ، كما يقول مارك جافي ، طبيب بشري متخصص في الغدد الصماء في الممارسة مع كايزر بيرماننتي في سان فرانسيسكو.
بعد تشخيص مرض السكري من النوع 2 ، سيقوم الطبيب بتحديد أهداف السكر في الدم ، والتوصية بتغييرات في نمط الحياة ، وربما وصف أدوية للمساعدة في إدارة مستويات السكر في الدم ، كما يقول الدكتور جافي. "لأن داء السكري من النوع 2 يتقدم عادة مع مرور الوقت ، حتى الأشخاص الذين لا يحتاجون إلى الأدوية في البداية من المرجح أن يحتاجوا إلى الأدوية في نهاية المطاف" ، يلاحظ
الخطوة التالية في إدارة مرض السكري ، إذا لم تكن هذه الاستراتيجيات تعمل ، لتغيير أو إضافة دواء أو إضافة الأنسولين ، وفقًا لمعايير الرعاية الطبية في مرض السكري لعام 2017 ، التي نُشرت في عدد يناير عام 2016 من Care Diabetes Care . قد يتم أيضًا تعديل أهداف سكر الدم لديك ، استنادًا إلى صحتك وتاريخك بشكل عام من خلال السيطرة على مرض السكري ، وفقًا للمبادئ التوجيهية. بالنسبة لبعض الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة ، قد تكون جراحات السمنة خيارًا أيضًا.
تشير الإرشادات أيضًا إلى أنه نظرًا لأن العديد من مرضى السكري من النوع 2 سيحتاجون في النهاية إلى الأنسولين ، فلا ينبغي التخوف من العلاج بالأنسولين أو اعتباره معناه أنك فشلت في علاج مرض السكري الخاص بك.
"هذا هو تطور المرض وعدم التفكير فيه على أنه شيء تسببت به" ، تقول إيرين بالينسكي-واد ، RD ، وهي معلمة موثقة لمرض السكري في فرانكلين ، نيو جيرسي ، ومؤلفة حمية داء السكري لمدة يومين.
خياط خطة إدارة مرض السكري مع تقدمك في العمر
لا يشير مرض السكري فقط إلى تقدم مرض السكري ، بل يتغير جسمك أيضًا بمرور الوقت. على سبيل المثال ، قد تواجه مضاعفات من مرض السكري ، مثل ألم الأعصاب ، أو تتطور التهاب المفاصل ، مما قد يجعل التمرين أكثر صعوبة ، كما تلاحظ. هذه الأنواع من التغييرات في جسمك ستؤدي إلى تعديلات في خطة إدارة مرضاك.
مع تقدمك في السن واختبار بعض التغيرات الحياتية ، مثل تشخيص حالة صحية أخرى أو التعرض لقيود بدنية جديدة ، يمكن أن يساعدك في رؤية مرض السكري المعتمد مرب. يمكن أن يساعدك هذا العضو في فريق رعاية مرضى السكري على ضبط خطة الأكل الصحي ، والتمارين ، وإدارة الدواء للمساعدة في حساب أي تغييرات جديدة في الحياة.
يمكن لمعلم السكري أن يساعدك على البقاء على المسار الصحيح مع نمط حياة صديق للسكري مع تقدمك في العمر مع الحفاظ على وضعك على النحو التالي:
- تناول الطعام بشكل صحي. يجب أن يكون نظامك الغذائي فرديًا ، ولكن يمكن أيضًا للأشخاص المصابين بداء السكري الاستفادة من Palinski- نصيحة ويد ل "التركيز على ملء الطبق في منتصف الطريق مع الأطعمة النباتية مثل الخضروات في جميع الوجبات." كما أنها تحث الناس على تعلم قراءة الملصقات وفهم أحجام الأجزاء - المهارات التي ستخدمك بشكل جيد طوال حياتك.
- تهدف إلى الحصول على وزن صحي. إذا كنت من ذوي الوزن الزائد ، فإن فقدان الوزن يمكن أن يساعد في تحسين التحكم في مرض السكر لديك ، ويساعد على تقليل خطر حدوث مضاعفات صحية ذات صلة. ووفقًا لـ ADA ، فإن فقدان 10 إلى 15 رطلاً فقط يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في إدارة مرض السكري. استشر طبيبك للحصول على توصية محددة لك.
- فحص نسبة السكر في الدم. مع تقدمك في السن ، قد يتغير نطاق سكر الدم المستهدف. والأكثر من ذلك ، "مع تقدم مرض السكري ، قد يحتاج الناس إلى البدء في التحقق من زيادة مستويات السكر في الدم لديهم أو زيادتها ، خاصة عندما تكون مستويات السكر في الدم مرتفعة أو منخفضة ، أو يصعب السيطرة عليها ، أو الأشخاص الذين يتناولون الأنسولين" ، كما يقول جافي.
- البقاء نشيطًا. إن دمج مزيج من الأنشطة الهوائية وتدريبات المقاومة في خطة التمرين يمكن أن يساعد في تحسين حساسية الأنسولين ، مما يسمح لجسمك باستخدام الأنسولين بشكل أكثر كفاءة ، وفقًا لـ ADA.
يمكن أن يكون تحدي العيش مع حالة مزمنة مثل مرض السكري ، ولكن الاعتناء بنفسك كل يوم وتسجيل الوصول مع طبيبك ومعلم السكري بانتظام يمكن أن تساعدك على البقاء على رأس إدارة مرض السكري لديك.
