بغض النظر عما تخطط له لقضاء عطلتك المقبلة - وحتى لو كنت مسافرًا فقط داخل الولايات المتحدة - فما زلت بحاجة إلى اتخاذ احتياطات الصحة والسلامة العامة لمنع المرض والإصابة. ومن المهم مضاعفًا التخطيط المسبق إذا كنت تعاني من حالة صحية مزمنة.
الطقس واعتبارات أخرى
لأسباب تتعلق بالصحة والسلامة ، يجب مراعاة الطقس والارتفاع والعوامل الأخرى المرتبطة بالجغرافيا قبل الانتهاء من إجازة السفر الداخلية المكان المقصود. تشمل القضايا التي يجب أخذها في الاعتبار:
- حبوب اللقاح ومسببات الحساسية الأخرى. إذا كنت تعاني من الربو والحساسية ، فقد ترغب في الابتعاد عن المناطق ذات التركيزات الثقيلة من حبوب اللقاح وغيرها من المواد المسببة للحساسية ، أو المناطق المعروفة بالرطوبة العالية ، تفاقم الظروف التنفسية.
- ارتفاع عالٍ. مرض الارتفاعات خطر على الأشخاص المسافرين إلى الولايات ذات الارتفاعات العالية جدًا ، مثل كولورادو. الأشخاص الذين يعانون من مرض الانسداد الرئوي المزمن (الانسداد الرئوي المزمن) ، أو أمراض تنفسية خطيرة أخرى ، أو حالة خطيرة في القلب قد لا يكونون قادرين على الإجازة في الوجهات المرتفعة بسبب وجود كمية أقل من الأكسجين في الهواء مما يجعل الأمر أكثر صعوبة بالنسبة لهم للتنفس.
- الحشرات. كن مدركًا لأية أجزاء من البلاد بها أعداد كبيرة من الحشرات التي تحمل المرض ، مثل قراد الغزلان التي تنشر مرض لايم أو البعوض الذي يمكن أن يصيبك بفيروس غرب النيل. تأكد من استخدام طارد الحشرات كلما كنت في الهواء الطلق في المناطق التي تنشط فيها الحشرات التي تحمل المرض.
- الطقس. يجب أن تفكر في مشاكل الطقس المحتملة قبل التخطيط لأي رحلة. في أشهر الصيف ، ضع في اعتبارك أن بعض بقع العطلة قد تكون عرضة للعواصف الرعدية العنيفة أو الأعاصير ، أو الجو الحار والرطب الخانق. خلال أشهر الشتاء ، كن حذرًا بشأن التخطيط لعطلة في منطقة تميل إلى الحصول على الكثير من الثلج والجليد ، لأن ذلك قد يؤدي لظروف السفر الخطيرة.
التخطيط للسفر عندما يكون لديك حالة صحية
إذا كان لديك حالة صحية مزمنة مثل السكري أو أمراض القلب ، من المهم أن تراقب صحتك بعناية أثناء العطلة ، وتأكد من أنك مستعد في حالة الطوارئ الصحية. للبدء ، حتى قبل مغادرتك للمنزل ، ستحتاج إلى:
- الحصول على فحص جسدي. قبل البدء في الإجازة ، تأكد من فحصك من قبل طبيبك للتأكد من أنك لائقا بدنيا و صحي بما فيه الكفاية للسفر.
- حزم الوصفات الطبية الخاصة بك. تأكد من أن لديك الكثير من جميع الوصفات الطبية ، جنبا إلى جنب مع وصفة ورقة احتياطية لكل ، فضلا عن مذكرة من طبيبك يشرح لماذا تحتاج إلى مختلف الوصفات والمستلزمات. إذا كنت تحلق ، ضع الأدوية في زجاجاتهم الأصلية في حملتك ، فقط في حالة فقد أمتعتك أو تأخيرها.
- أحضر معك معلومات التأمين الصحي الخاصة بك. قم بتضمين بطاقة الهوية الخاصة بالتأمين الصحي وأي بطاقة طبية بطاقات الهوية أو الأساور التي تعرف أنك تعاني من حالة معينة.
بالإضافة إلى ذلك ، "إذا كانت لديك احتياجات طبية خاصة ، فمن الجيد أن يكون هذا موثقًا. يمكن لطبيبك أن يقدم رسالة تفصيلية عن ذلك" ، يقول ديفيد ليتل ، مدير التحرير في Frommers.com ، موقع السفر عبر الإنترنت. "إذا كان هناك أي سبب يجعلك تعتقد أن حالتك الطبية قد تسبب لك مشاكل أثناء السفر ، فيجب أن يكون معك هذا الخطاب ، خاصة إذا كان هناك احتمال بأن تفقد وعيك."
إذا كان لديك علاج طبي في حالات الطوارئ أثناء العطلة ، يجب عليك طلب الرعاية الطبية في أقرب وقت ممكن ، وقد تغطيك فوائدك الصحية بعيدًا عن المنزل ، ولكنها تعتمد على خطة التأمين الخاصة بك وشبكتك .تتصل بشركة التأمين الصحي قبل السفر لمعرفة ما الخطوات التي تحتاج إلى اتخاذها إذا احتجت إلى علاج طبي طارئ أثناء وجودك في حالة أخرى ، إذا لم تكن حالة طارئة ، ولكنك لا تشعر بأنك على حق أو تلاحظ وجود أعراض غير عادية ، اتصل بطبيبك في المنزل واكتشف ما يجب عليك فعله.
تماما مثل السفر إلى الخارج ، فإن السفر الداخلي يتطلب تخطيطًا مدروسًا وإعدادًا وقليلًا من الاحتياطات المهمة إذا كان لديك حالة صحية مزمنة. ولكن بمجرد قيامك بواجبك ولديك خطة في مكان لرحلة آمنة وصحية ، ستتمكن من الاسترخاء والاستمتاع بعطلتك في أي مكان تذهب إليه عبر الولايات المتحدة العظمى.
