الجنس ليس محظوراً للأشخاص الذين يعانون من مرض هشاشة العظام. في الواقع ، يمكن لحياة جنسية صحية أن تحسن الصحة العامة من خلال تخفيف الضغط وتحسين النوم ، وإطلاق مواد كيميائية "حساسة" في دماغك.
"الجنس يساعد على الصحة العامة ، والرفاهية ، والمزاج ، والمناعة" ، كما يقول ثوم لوب ، دكتوراه في الطب ، مؤسس ومدير طبي لمجموعة بينيفيدا الطبية في بيفرلي هيلز ، كاليفورنيا ، ولكن إذا كنت واحدًا من أكثر من 10 ملايين أمريكي يعيشون مع عظام ضعيفة بسبب هشاشة العظام ، فستحتاج إلى الاحتياطات في غرفة النوم.
الجنس وهشاشة العظام: اعرف حدودك
يجب على المرضى الذين يعيشون مع هشاشة العظام أن يكونوا على دراية بقيودهم قبل الانخراط في النشاط الجنسي ، "يقول المعالج المعجز جوزيف نجوين ، مالك ومدير عيادة مركز الوادي الشمالي الصحي في بروفيدنس هولي كروس ميديكال سنتر في ميشن هيلز ، كاليفورنيا: "على سبيل المثال ، إذا كانت هناك أي مناطق من الألم أو الضعف ، وخاصة مع العمود الفقري أو المفاصل ، يجب على المشاركين توخي الحذر وتجنب بعض المواقف التي قد تسبب ضغط د "يؤدي إلى الإصابة."
يتمثل أحد العوامل التي تلعب دورًا في كيفية ممارسة الجنس مع هشاشة العظام في شدة الحالة. يقول الدكتور لوب: "المهم هو فهم حجم المشكلة". "يمكن تسجيل فقدان العظام ويتراوح من نقص بسيط في العظام ، يعرف باسم ترقق العظام ، إلى فقدان معدني حاد يؤدي إلى هشاشة العظام وكسور متعددة." تستخدم DEXA المسح الضوئي وغيرها من قياسات كثافة المعادن في العظام في معظم الأحيان لتحديد شدة المرض وخطر كسر العظام. يمكن لطبيبك مناقشة نتائج اختبارك وخطر الكسر معك.
الجنس وهشاشة العظام: المراكز الجنسية
إذا كان لديك هشاشة عظام ، فقد تكون بعض المواقف الجنسية أكثر أمانًا من غيرها. يقول محمد سليم الدقاق ، وهو طبيب جراح عظام في مركز جراميرسي للعمليات الجراحية في نيويورك: "إن الوضع الأكثر أمانًا هو أن تكون المرأة على رأس الرجل". "إن جسدها يتطلب وضعية أكثر أثناء ممارسة الجنس ، لذلك من الجيد لها أن تكون قادرة على التحكم بما هو مريح لها."
يجب على المرأة المصابة بهشاشة العظام تجنب ممارسة الجنس مع الرجل في الأعلى ، كما يقول الدكتور الدقاق. "إنه يضغط على الوركين. إذا كانت مصابة بمرض هشاشة العظام ، فإن الوركين هي منطقة خطرة للغاية يمكن الضغط عليها. "
يشير الفص إلى تجربة مواقف مختلفة للعثور على ما هو أكثر راحة بالنسبة لك. فكر في استخدام الوسائد أو الوسائد للحصول على دعم إضافي. ويقول: "إن الكذب على جانب المرء ، إما مواجهة بعضهما البعض أو مواجهة الشريك الذكر لشاب ظهره ، هي أقل المواقف الجنسية شاقة".
تذكر أن الحميمية لا يجب أن تتضمن دائما الجماع. فكر في تجربة طرق أخرى لإعطاء بعض المتعة الأخرى التي قد تكون أسهل قليلاً على العظام.الجنس وهشاشة العظام: ما الذي يمكن الحديث عنه مع شريكك
المفتاح للحفاظ على الجنس آمنًا وصحيًا عند الإصابة بهشاشة العظام مناقشة صريحة وصادقة مع شريكك الجنسي. يقترح نجوين التحدث عن حالتك ، والمخاطر التي ينطوي عليها ، والمواقف التي قد ترغب في التمسك بها نتيجة لذلك.
"بينما قد يبدو الأمر محرجًا ، من المهم أن يعرف شريكك حدودك ، ومناقشة المواقف الأكثر أمانًا تساعدك على تجنب الاصابة ، "يقول نغوين. "إن إجراء مناقشة مفتوحة هو أفضل طريقة لضمان بقاء هذا العمل ممتعاً."
العلاقة الحميمة والجنس هي عناصر مهمة في العلاقة. على الرغم من أنك قد تضطر إلى إجراء بعض التعديلات للحفاظ على سلامتك ، فلن تضطر إلى التخلي عن حياتك الجنسية بسبب هشاشة العظام.
العودة إلى مركز ترقُّق هشاشة العظام.
