هشاشة العظام في النساء مقابل الرجال: ما يجب أن تعرفه

Thinkstock

قم بالتسجيل من أجل حياتنا مع النشرة المزمنة للألم

شكرًا على التسجيل!

يعتقد مرض هشاشة العظام على أنه مرض نسائي ، وهو أمر غير مثير للدهشة بالنظر إلى أن 80 في المائة من الأمريكيين المقدر عددهم بعشرة ملايين شخص مصابون بهشاشة العظام هم من النساء ، وفقا لمؤسسة هشاشة العظام الوطنية (NOF). لكن الرجال ليسوا معفيين. يعاني حوالي مليوني رجل من حالة ضعف العظم - وهناك حوالي 12 مليون آخرين معرضين لخطر تطويره. في الواقع ، يمكن أن يستفيد كل من النساء والرجال من معرفة المزيد عن هشاشة العظام.

"إنها حالة تعاني من نقص تشخيصي شامل" ، كما يقول أندريا ج. سنجر ، دكتوراه في الطب ، و FACP ، مديرة الرعاية الأولية للمرأة وقياس كثافة العظام في القسم. من التوليد وأمراض النساء في مستشفى ميدستار جورج تاون الجامعي في واشنطن العاصمة ، والمدير السريري ل NOF. وتضيف قائلة: "ومن المحتمل أن يكون ذلك أكثر لدى الرجال" ، موضحًا أن الرجال يُعتبرون عمومًا عظامًا أقوى ، وبالتالي يكونون أقل عرضة لحدوث كسور. عندما يكسر رجل العظام ، يقول الدكتور سنجر ، إنه لا يرتبط عادة بهشاشة العظام بسهولة.

الفحص من أجل هشاشة العظام

أحد المخاوف هو أن المبادئ التوجيهية لفحص الرجال ليست متسقة عبر الهيئات الإدارية لأنها هي للنساء. يلاحظ سينغر أن إرشادات NOF توصي بأن يتم فحص الرجال الذين يبلغون من العمر 70 عاماً فأكثر بسبب هشاشة العظام على أساس العمر فقط ، حتى دون وجود عوامل خطر أخرى أو كسر عظام.

في كثير من الأحيان ، لا يتم تشخيص الرجال حتى مع هشاشة العظام حتى يحدث الكسر (أو رجل يرى الطبيب عن ألم الظهر ، على سبيل المثال). إذا قام رجل بتكسير عظام ، خاصة إذا كان عمره 50 سنة أو أكثر ، فإن منظمة NOF توصي بطلب مقدم رعاية صحية إذا كان الكسر يمكن أن يترافق مع هشاشة العظام.

عوامل الخطر والتشخيص

عندما يتعلق الأمر بالتعرف والتشخيص يشرح سينغر أن هذه العملية شبيهة بالنساء والرجال. "كلا الجنسين يرى [العديد من] نفس أنواع عوامل الخطر ، نفس القضايا من وجهة نظر النظام الغذائي والتمرين ومن منظور منع السقوط ، و [تعامل مع] أدوية مماثلة" ، كما تقول ، "على الرغم من بعض الأدوية لا يُسمح إلا باستخدامه للنساء فقط. "

العمر ، وتاريخ العائلة ، وكثافة العظام ، وتناول الكالسيوم وفيتامين D ، والأدوية ، والنشاط البدني يمكن أن تسهم جميعها في خطر الإصابة بهشاشة العظام في كلا الجنسين. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تتداخل بعض الحالات الصحية والإجراءات الطبية مع صحة العظام. يمكن أن تؤدي عادات نمط الحياة مثل التدخين وشرب الكحول إلى إضعاف العظام ، على الرغم من أن هذه العادات الخاصة أكثر ارتباطًا بالرجال.

دور الاستروجين والتستوستيرون

النساء أكثر عرضة من الرجال للإصابة بهشاشة العظام لعدة أسباب. يميلون إلى أن يكون لديهم عظام أصغر وأرق ، ويبدأون في فقدان هرمون الأستروجين بعد انقطاع الطمث ، مما قد يؤدي إلى فقدان العظام. لكن فقدان الإستروجين لا يعرض النساء للخطر. الرجال ، أيضا ، قد يعانون من فقدان العظام بسبب انخفاض هرمون الاستروجين. انخفاض هرمون التستوستيرون هو عامل خطر كبير آخر للرجال. المستويات المنخفضة لأي من هذه الهرمونات يمكن أن تزيد من خطر هشاشة العظام لدى الرجال.

كيف يؤثر فقدان العظام على الخطر

في حين أن الرجال في الخمسينات لا يفقدون العظام بالسرعة التي تنفد بها النساء بعد انقطاع الطمث ، يبدو أن معدل فقدانهن يصيبهن في منتصف الستينات ، حسب المعهد الوطني لالتهاب المفاصل والجهاز العضلي الهيكلي وأمراض الجلد (NIAMS). بين سن 65 و 70 ، يميل الرجال إلى فقدان كتلة العظام بنفس معدل النساء. حول هذا العمر ، أيضا ، القدرة على امتصاص الكالسيوم ، وهو عنصر غذائي رئيسي لصحة العظام ، ينخفض ​​في كلا الجنسين.

العرق وهشاشة العظام

العرق هو عامل خطر آخر يرتبط مع النساء. هشاشة العظام أكثر شيوعًا في النساء القوقازية أكثر من النساء الآسيويات الأمريكيات ، الأمريكيات الأفارقة أو اللاتينيات ، كما يقول الخبراء في المنتدى الوطني (على الرغم من أن النساء الأمريكيات من أصول آسيوية معرضات أيضًا لخطر كبير ، وفقًا لـ NIAMS). ومع ذلك ، فإن النقطة الأساسية هي أن أي شخص يمكن أن يطور الحالة - يزداد الخطر في كل النساء والرجال مع تقدمهم في السن.

الكسور بين الرجال

بدأ مرض هشاشة العظام في اعتباره من الاهتمامات الصحية العامة للرجال ولسبب وجيه. أظهرت دراسة نشرت في المجلة

Bone

في نوفمبر 2016 أن انخفاض كثافة المعادن في العظم يزيد من خطر الإصابة بأنواع كثيرة من الكسور عند كبار السن. مع ارتفاع متوسط ​​العمر المتوقع ، فإن عدد كبار السن من الرجال المعرضين لخطر الإصابة بهشاشة العظام ، والكسور ، والمضاعفات ذات الصلة سيستمر في الارتفاع.

> بالإضافة إلى ذلك ، في حين أن مرض هشاشة العظام أكثر انتشارًا بين النساء ، فإن معدل الوفيات بعد حدوث كسر أعلى بين الرجال ، وفقا لبحث نشر في Cornerstone Clinical في عام 2006 و

في العمود الفقري للعظام في عام 2009. يقول سينغر: "غالباً ما يكون الرجال أكثر ضعفاً بعد كسرهم من النساء." وتوضح أن الرجال الذين يعانون من الكسور أقدم ، في كثير من الأحيان ، يعانون من مشاكل صحية إضافية ، ويميلون إلى الشعور بالراحة ، وقد لا يحصلون على العلاج اللازم بعد الكسر. يضيف سنجر أن مشاكل نمط الحياة ، مثل إدمان الكحول عندما كانوا أصغر سنا ، يمكن أيضا أن يؤهب هؤلاء الرجال الأكبر سنا لفقدان العظام. "عندما تتآمر كل هذه الأمور ، غالباً ما تكون النتائج أسوأ بالنسبة للرجال" ، كما تقول. كيف تمنع هشاشة العظام أفضل الطرق للرجال والنساء على حد سواء لمنع هشاشة العظام والحفاظ على صحة العظام هي ممارسة عادات نمط حياة صحي ، بما في ذلك: تناول نظام غذائي صحي بكميات كافية من البروتين والكالسيوم وفيتامين D

ممارسة (تأكد من تضمين أنشطة تحمل الوزن في نظام اللياقة البدنية الخاص بك)

تجنب التدخين

• تناول الكحول الخفيف
• من المهم أيضًا أن تتحدث مع طبيبك عن خطر الإصابة بهشاشة العظام وأن تبحث عن علاج لأية ظروف قد تؤثر على صحة عظامك.