فقط لأنك مصاب بالسكري من النوع الأول لا يعني أنك لا تستطيع السفر. مع القليل من التخطيط والإعداد ، يمكنك الذهاب إلى أي مكان في العالم تريد الذهاب إليه.
النوع الأول من داء السكري: اعتبارات السفر الخاصة
عندما تبدأ في التخطيط لرحلتك ، فكر في المكان الذي ستذهب إليه وكيف سوف تكون هناك. من الأفضل أن تكون أكثر استعدادًا عند السفر مع مرض السكري من النوع الأول ، لذا خُطِّط للأمام لجميع الاحتمالات ، مثل:
- قد تتعثر في مطار توقف دون أمتعتك
- قد تُفقد أو تُسرق أمتعتك. في الوقت الذي تصل فيه إلى وجهتك
- قد يكون لديك حالة طوارئ طبية في الطريق أو بعد الوصول إلى وجهتك
النوع الأول من داء السكري: قبل أن تغادر
تحقق من وجهتك مقدمًا ، خاصةً إذا كنت مسافرًا بالخارج الولايات المتحدة. تأكد من أنك تعرف من تتصل به إذا كان لديك حالة طبية طارئة ، وأين تذهب إذا كنت بحاجة إلى إمدادات إضافية ، كما تنصح جينيفر غولدمان-ليفين ، دكتور صيدلة ، ومربية داء السكري وأستاذة مساعدة لممارسة الصيدلة في كلية الصيدلة والعلوم الصحية في ماساتشوستس. بوسطن>
تتضمن النصائح الأخرى المفيدة قبل السفر ما يلي:
- راجع طبيبك قم بزيارة طبيبك قبل أن تغادر للتأكد من أن داء السكري تحت السيطرة الجيدة ؛ وهذا يشمل الحصول على فحص مستويات الكولسترول وضغط الدم أيضًا.
- أحضر ملاحظة من الطبيب. توصي شركة Goldman-Levine بالسفر برسالة من طبيبك ، خاصة إذا كنت ستسافر على متن طائرة. يجب أن يذكر خطاب الطبيب الخاص بك كل الأنسولين والمحاقن والأدوية عن طريق الفم وأي جهاز تحتاجه لإدارة مرض السكري.
- احتفظ بالوصفات الإضافية للأنسولين والحقن وكل الأدوية الأخرى المتوفرة. غولدمان ليفين أيضًا يقترح عليك جلب وصفات طبية إضافية معك عند السفر. لا يجب عليك استخدام هذه الوصفات الطبية ، ولكن من الجيد الحصول عليها فقط في حالة الطوارئ.
- تعلم اللغة. إذا كنت ذاهبًا إلى بلد لا تعرف فيه اللغة ، فتعلم كيف يمكنني أن أقول ، "أنا مصاب بداء السكري" و "هل أستطيع الحصول على بعض العصير أو السكر ، من فضلك؟"
السكري من النوع الأول: التعبئة الذكية
عند بدء التعبئة لرحلتك ، تأكد من "إحضار المزيد من الأنسولين ، "يقول غولدمان-ليفين.
يجب أن تحزم على الأقل ضعف كمية الأنسولين ، والمحاقن ، والأدوية الأخرى التي تحتاجها عادة. أحضر حقيبة معزولة وحزم تبريد للحفاظ على تخزين الأنسولين بشكل صحيح. ولا تنس الجلوكاجون في حالة انخفاض نسبة السكر لديك بدرجة أقل.
قد ترغب أيضًا في جلب بطاريات إضافية لجلوكمتر الخاص بك ، بالإضافة إلى الكثير من المشابك وشرائط الاختبار وأي إمدادات أخرى تحتاجها لمراقبة السكر الخاص بك
إذا كنت مسافرًا بالطائرة ، احمل جميع أدوية ومعدات السكري الخاصة بك في حقيبتك المحمولة ، فقط في حالة فقدان شركة الطيران لأمتعتك المسجلة.
نصائح أخرى حول يوم السفر:
- ارتداء سوار ID. في جميع الأوقات ، يجب عليك ارتداء سوار أو قلادة تعريف طبية تشير إلى أنك مصاب بالسكري حتى يمكن تنبيه أفراد الطوارئ والطوارئ إلى حالتك إذا لم تكن قادراً على التحدث بنفسك.
- Pack الطعام المطلوب. يجب على المصابين بالنوع الأول من السكري "إحضار الطعام معهم حتى يمكنهم تناول الطعام" كلما احتاجوا لذلك ، كما يقول جولدمان ليفين. تذكر أنه من غير المحتمل أنك لن تحصل على الكثير من الطعام على الطائرات ، لذلك قم بتعبئة الوجبات الخفيفة المغذية وأقراص الجلوكوز أو المواد الهلامية إذا كنت تعاني من انخفاض في نسبة السكر في الدم ، بما أن القيود الفيدرالية الحالية قد تمنعك من إحضار المشروبات الخاصة بك في الأمتعة المحمولة الخاصة بك ، تخطط لشراء عصير الفاكهة مباشرة بعد عبور نقاط التفتيش الأمنية في المطار.
- النظر في التغييرات في المنطقة الزمنية. يقول Goldman-Levine أن التغييرات في المنطقة الزمنية يمكن أن تغير جدول الأنسولين المعتاد. وتقول: "إذا اكتسب [مرضى السكر من النوع 1] بضع ساعات ، فقد يحتاجون إلى المزيد من الأنسولين ، في مقابل ما إذا خسروا بضع ساعات ، قد يحتاجون إلى أقل من ذلك." تحدث مع طبيبك قبل رحلتك عن التغييرات التي قد تحتاجها جرعات الأنسولين الخاصة بك بينما كنت بعيدا. بالإضافة إلى ذلك ، مراقبة السكر عن كثب أثناء السفر للتأكد من أنها لا تخرج عن نطاق السيطرة.
مع التحضير المسبق قليلاً ، لا يضطر مرض السكري إلى التدخل في خطط السفر الخاصة بك. رحلة سعيدة!
