إن إجراء تشخيص لضغط الدم أكثر شيوعًا من إجراء اختبار واحد أو اختبار دم. على الرغم من أن اختبار ارتفاع ضغط الدم ليس صعبًا أو مؤلمًا ، إلا أنه يجب أن يتكرر للتأكد من أن قراءة ضغط الدم تعكس بدقة ضغط الدم المعتاد ولا تكون نتيجة غير نمطية.
يمكنك أن تأخذ ضغط دمك عدة مرات في اليوم والحصول على قراءة مختلفة لضغط الدم في كل مرة بناءً على مجموعة متنوعة من العوامل.
ما الذي يؤثر على قراءة ضغط الدم؟
يمكن أن يتذبذب ضغط دمك بشكل كبير من يوم لآخر. ما تأكله وتشربه ، الإجهاد اليومي الذي تعاني منه ، وعوامل أخرى يمكن أن تسبب ارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه. حتى وضعك ، سواء كنت واقفاً أو جالساً أو مستلقياً ، يمكن أن يغير النتائج.
يمكن أن تتأثر قراءة ضغط الدم أيضاً بما يلي:
- الحركة
- الشعور بالإندفاع
- تمرين
- الكافيين
- العصبية أو القلق
- بعض الأدوية
- المثانة الكاملة
لماذا يجب إعادة اختبار فرط ضغط الدم؟
عندما يقوم الطبيب باختبار ضغط دمك في يوم عصيب ، قد تكون قراءتك أعلى بكثير من المعدل الطبيعي . للحصول على أفضل النتائج وأكثرها دقة ، سيختبر طبيبك ضغط دمك عدة مرات ، وربما أسابيع حتى في أوقات مختلفة من اليوم. الهدف هو تتبع قراءات ضغط الدم الخاصة بك مع مرور الوقت وتحديد ما إذا كنت بحاجة للعلاج. لتشخيص ارتفاع ضغط الدم ، يجب أن تكون قراءة ضغط الدم لديك عالية باستمرار. عادةً ما يعني هذا الضغط الانقباضي (الرقم العلوي أو الأول) من 140 أو أكبر أو الضغط الانبساطي (القاع أو الرقم الثاني) من 90 أو أعلى.
إذا كانت قراءات ضغط الدم الخاصة بك هي الشريط الحدودي ، قد يطلب منك الطبيب ارتداء جهاز مراقبة ضغط الدم المتنقل لمدة 24 ساعة مع الاستمرار في المشاركة في الأنشطة اليومية العادية. هذا الجهاز ، الذي يرتديه تحت الملابس ، يسجل ضغط دمك يقرأ كل 30 دقيقة تقريباً ، مما يعطي صورة أفضل لضغط دمك الفعلي.
كيف يمكن منع قراءات كاذبة؟
إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم ، تريد أن تتأكد من تشخيصك والحصول على العلاج. لذا قبل أن تتوجه إلى الطبيب لقراءة ضغط الدم ، اتبع هذه الخطوات للحصول على أدق النتائج الممكنة:
- استرخ. لا تشدد على الاختبار. اسمح لنفسك ببضع دقائق للجلوس بهدوء والاسترخاء قبل الاختبار - اسأل الطبيب أو الممرضة عن الوقت الإضافي إذا كنت تشعر بالقلق أو الإسراع.
- استخدم الحمام. يمكن أن تؤدي المثانة الكاملة إلى ضغط دم غير دقيق القراءة ، لذلك تأكد من استخدام الحمام قبل اختبار ارتفاع ضغط الدم.
- لا تدخن أو تشرب القهوة. النيكوتين والكافيين يمكن أن يؤدي إلى زيادة مستويات ضغط الدم بشكل مؤقت ، مما يعطي قراءة خاطئة. تخطي السيجارة وتجنب فنجان القهوة قبل 30 دقيقة على الأقل من موعدك المحدد.
- احصل على الراحة. اجلس على كرسي ، مع وضع قدميك على الأرض ، أو الاستلقاء بينما يكون ضغط دمك اقرأ. في بعض الأحيان ، قد يطلب منك الطبيب أحيانًا قياس التغيرات في ضغط الدم بسبب التغيرات في الوضعية. تأكد من إبقاء ذراعك على مستوى قلبك أو فوقه - لا تضعه في حضنك.
أنت بحاجة إلى الحقيقة عن ارتفاع ضغط الدم ، بغض النظر عن النتائج. لكنك لا تريد أن تمر بإجهاد لا داعي له من قراءة ضغط الدم المرتفع التي تكون مؤقتة فقط. ساعد على التأكد من أن قراءة ضغط الدم دقيقة عن طريق اتباع الخطوات التي يمكن أن تمنع النتائج الخاطئة.
