جدول المحتويات:
- لا تفوت هذا
- لماذا فقدان الوزن مع مرض كرون هو مصدر قلق
- العودة إلى وزن صحي مع مرض كرون
- إدارة الخسارة العاطفية لتخفيف الوزن المستحق لكروهن المرض
لا تفوت هذا
قم بالتسجيل في حياتنا مع نشرة كرون الإخبارية
شكرًا على التسجيل!
اشترك للحصول على المزيد من الرسائل الإخبارية اليومية المجانية.
ما هي العلاقة بين داء كرون ووزنه؟ خسارة؟ بعض الأشخاص المصابين بداء كرون يفقدون الوزن بسبب فقدان الشهية ، والذي غالباً ما يكون نتيجة للتأثيرات الجانبية للأدوية أو أعراض مرض كرون مثل الغثيان وآلام البطن. البعض الآخر قد ينخفض الوزن لأنهم يتجنبون بعض الأطعمة لتفادي الأعراض. وأحيانًا ما يكون سوء الامتصاص المغذي ، وفقدان البروتين المعدي المعوي ، أو زيادة الإنفاق على الطاقة هو الجاني ، كما يقول شون خوداديان ، المدير التنفيذي للتغذية السريرية في قسم أمراض الجهاز الهضمي في مركز جامعة نيويورك لانغون ومستشفى لينوكس هيل في مدينة نيويورك.
إنقاص الوزن هو أحد الأعراض الشائعة لمرض كرون ، وفقا للمعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى. على الرغم من أن الأسباب كثيرة ، إلا أن فقدان الوزن وسوء التغذية يرتبطان عادة بمستوى نشاط المرض ومنطقة الأمعاء المتأثرة بالمرض.
مهما كان السبب ، أخبر طبيبك دائمًا عن الوزن غير المقصود خسارة. بهذه الطريقة ، يمكنك تحديد سبب فقدان الوزن الخاص بك ومعالجته.
لماذا فقدان الوزن مع مرض كرون هو مصدر قلق
إذا كان لديك مرض كرون وفقدان الوزن بسرعة ، فإن جسمك في خطر يقول خوداديان إن الحصول على التغذية يحتاج إلى العمل بشكل صحيح. إن مقدار الوزن المفقود والإطار الزمني المتضمن والسبب وراء الخسارة سيحدد مستوى القلق. ويقول إن فقدان الوزن الزائد يرتبط بفشل النمو ، وضعف جهاز المناعة ، وضعف التئام الجروح ، وارتفاع معدلات العدوى. عندما تكون شديدة ، يمكن أن يؤدي فقدان الوزن إلى الوفاة.
العودة إلى وزن صحي مع مرض كرون
من المهم العمل بشكل وثيق مع طبيبك للعودة إلى وزن صحي. يجب عليه / عليها مراقبة مرض كرون بشكل روتيني ، وإذا لزم الأمر ، وصف الأدوية لتخفيف الأعراض التي تقلل من شهيتك. بالإضافة إلى ذلك ، فإن علاج داء كرون - تقليل نشاط المرض وتهدئة الالتهاب - يمكن أن يساعد جسمك على التعافي ووضعك في مسار لاستعادة الوزن ، كما يقول خوداديان.
يمكن أن يساعد الحفاظ على يوميات الغذاء اليومية ، مع عد السعرات الحرارية ومراقبة الوزن ، تحديد ما إذا كان فقدان الوزن مرتبطًا بسعر السعرات الحرارية الخاصة بك. ويقول: "قد يعاني الأشخاص المصابون بمرض كرون من شحوم مع فترات من الألم البطني والإسهال والنزيف ، ومن المهم أن نتذكر أن السعرات الحرارية الكافية والمدخول الغذائي أكثر أهمية عندما يكون الالتهاب أسوأ". حاولي تناول وجبات صغيرة ومتكررة وزيادة تناول السوائل أثناء التعرّض لأعراض مرض كرون.
قد تجد أن بعض الأطعمة تضيف إلى عدم ارتياحك ، حسب قول سامانثا تريف ، اختصاصي تغذية مسجل في مجموعة ون الطبية في سان فرانسيسكو. . وتقول: "إذا تسبب طعام معين في مشاكل في الجهاز الهضمي ، حاول تجنبه للمساعدة في الحد من الالتهاب الكامن". ولكن كن حذرا عند التخلص من الأطعمة من نظامك الغذائي ، خاصة إذا كنت تعاني بالفعل من سوء التغذية. يمكن لأخصائي التغذية أن يساعدك من خلال تحديد الأطعمة المحرضة المحتملة والتوصية ببدائل مناسبة لضمان تلبية احتياجاتك الغذائية.
يجب عليك أيضًا أن تأخذها ببطء عندما تحاول العودة إلى وزن صحي ، كما تقول كارين لانجستون ، المتخصصة في التغذية في صحة الجهاز الهضمي. هذا لأن مرض كرون يضع الكثير من الضغط على جسمك. وتقول: "على الرغم من أنك تتناول المغذيات ، فإن الوزن قد لا يعود على الفور لأن هناك أعمال إصلاح تحدث. في البداية ، سوف يبني الجسم نفسه مرة أخرى - عضلاته وهرموناته وخلاياه. ثم يبدأ الوزن بالعودة تدريجيا. "
يمكن لأنواع الأطعمة التي تختارها أن تساعد جسمك على الشفاء. البروتين مهم ، وفقا للمعاهد الوطنية للصحة. يوصي Langston بأطعمة كاملة مثل الدجاج المرعى أو اللحم البقري والخضروات التي يمكن طهارة أو صنعها في المرق. ووفقًا لمؤسسة كرون وكوليتيس الأمريكية (CCFA) ، فإن زيت الكانولا وزيت الزيتون خيارات دهنية أفضل من الزبدة والسمن النباتي للأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية. في حين أن المكسرات والبذور غالبا ما تكون مقيدة للأشخاص الذين يعانون من مرض كرون ، فإن زبدة الفول السوداني على نحو سلس قد تساعد في زيادة الوزن وتزويد جسمك بمواد بناء الخلايا ، كما يقول لانغستون.
إدارة الخسارة العاطفية لتخفيف الوزن المستحق لكروهن المرض
على الرغم من أن آثاره الأولية مادية ، إلا أن مرض كرون يمكن أن يحمل أمتعة عاطفية أيضًا. كثير من الناس لا يفهمون داء كرون ويبدون تعليقات مؤذية أو محبطة ، كما يقول فرانك سي. سيلو ، وهو دكتور في علم النفس في ريدجوود بنيوجيرسي. وقد سمع الدكتور سيليو ، الذي يعاني من داء كرون نفسه ، بيانات تتراوح من "أنت ضعيف جدًا - تحتاج إلى وضع القليل من اللحم على عظامك" إلى "أتمنى لو أنني مصاب بمرض كرون حتى أتمكن من إنقاص الوزن."
يقول سيلو: "إن تقاربي تجاه هذه الأنواع من التعليقات هو تثقيف واستخدام الفكاهة". "يمكن أن أقول ، 'هذا المرض كرون دهن يبقى في الحصول على الطريق" أو "يمكنك الحصول على الإسهال وآلام المفاصل والغثيان والحمى والقشعريرة مع فقدان الوزن أيضا." "وإذا كان أي شخص يحاول أن ينسب وزنك فقد حان وقت الحصول على القليل من التعليم ، وهو يشرح لنا أن مرض كرون ليس اضطرابًا في تناول الطعام أو بسبب الإجهاد ، بل هو شكل من أشكال مرض التهاب الأمعاء الذي يتطلب عناية طبية.
قد يساعد أيضًا ويوصي سيليو بالاتصال بمؤتمر CCFA لإيجاد مجموعة دعم في منطقتك ، حيث يمكن أن يكون أخصائي الصحة العقلية المتخصص في التعامل مع الأمراض المزمنة مفيدًا أيضًا أثناء قيامك بالتنقل بين العواطف التي غالباً ما ترتبط بمرض كرون.
