جدول المحتويات:
- خطة عمل لمساعدة المراهقين المستقلين بالربو
- وجدت دراسة تجريبية صغيرة قدمت في اجتماع للكلية الأمريكية للحساسية والربو والمناعة في عام 2011 أن التذكير عن طريق الرسائل النصية اليومية ساعد بعض المرضى ، الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 17 سنة ، على تذكر تناول أدوية تحكم الربو لديهم. ومع ذلك ، وجدت الدراسة أن الرسائل النصية كان لها تأثير أكبر على الأطفال الأصغر وأثر ضئيل على المراهقين الذين يعانون من الربو. هل يستحق المحاولة؟
- لا يعتقد أن Allred رسالة نصية من شأنها أن تساعد ابنها تومي. وقالت: "لا أعتقد أنه سيشاهد النص ، وحتى لو فعل ذلك ، فسوف ينسى الأمر إذا لم يفعل ذلك على الفور."
- الحد من وقتهم في منزل صديق لديه قطط
معظم الصباح Tommy Allred ، 14 عاما ، الذي يعيش في جنوب دالاس ، يستمتع بشعور رائع على الرغم من الإصابة بالربو منذ أن كان في الثانية من عمره. وقبل أن يتوجه إلى المدرسة ، تتساءل أمه أليكساندرا: هل وضعت على مزيل العرق؟ هل نظفت أسنانك؟ هل تناولت أدوية الربو لديك؟ عادة ، قال ألريد ، تحصل على نعم واحد من الثلاثة.
ليس ذلك نسيان تومي. وقال ألريد: "إنه حقا طفل مسؤول". "إنه فقط عندما يشعر أنه رائع لا يفكر في الربو وينسى تناول الدواء". العديد من الصباح يجب عليه أن يعيده إلى الطابق العلوي ليأخذ أدويته.
كما وجد <أولريد> ، فإن التغلب على الربو لا تختلف عن التعامل مع أي جانب آخر من حياة المراهق. يريد المراهقون الذين يعانون من الربو الاستقلال لكنهم بحاجة إلى دعم الوالدين. إن مفتاح النجاح في هذه المرحلة من حياة طفلك ، والسيطرة على الربو ، هو العمل معاً. تذكر ، قد يستغرق بعض الوقت والممارسة ، لذا كن صبوراً.
خطة عمل لمساعدة المراهقين المستقلين بالربو
عندما يتعلق الأمر بتذكر تناول أدوية الربو أو التعرف على بداية الهجوم ومعرفة ما يجب فعله ، هناك عدد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها لنقل المسؤولية منك إلى المراهق. للبدء ، تحتاج إلى:
- اعمل مع ابنك المراهق على خطة عمل الربو. إذا لم تكن قد شاركت طفلك من قبل في تطوير خطة عمل الربو الشخصية ، فافعل ذلك الآن. يجب الحذر من أعراض الربو وعلامات التحذير … يحتاج المراهقون إلى معرفة ما يجب عليهم فعله إذا بدأوا في التنفس ، أو السعال ، أو ضيق التنفس. يقول مايكل ميلون ، أستاذ الطب الباطني لطب الأطفال في جامعة كاليفورنيا بسان دييجو ، ورئيس فريق علاج الربو لدى الأطفال في منطقة سان دييغو كايزر: "هذا يمنحهم إحساسًا بالسيطرة". لديك قول.
- وفقًا للمبادئ التوجيهية التي طورها المعهد الوطني للقلب والرئة والدم ، من المهم جدًا تضمين تفضيلات المراهقين المصابين بالربو والجدول المدرسي في هذه الخطة. وقال الدكتور ميلون: "إن خطة العمل ستوضح خطوات العلاج إذا بدأت أعراض الربو" ، مضيفًا أن هناك أسئلة تحكم مثل "هل يوقظك الربو في الليل؟" أو "هل الربو يحد من تمرينك؟" التي تخبر الآباء والأمهات والمراهقين إذا كان يتم التحكم في الربو ومتى يجب عليهم الاتصال بالطبيب لزيادة علاج الربو الوقائي. " أكد على أهمية طلب المساعدة. <99> تذكير المراهقين أنه ينبغي عليهم دائمًا طلب المساعدة (بدلاً من ذلك إذا لم تتحسن الأعراض على الرغم من اتباع خطة العمل وتناول الدواء على النحو الموصوف.
- استمر في المراقبة. مهما كانت تفضيلات طفلك ، يجب عليك مراقبة صحتك وأدويتك لمرض الربو. وقال ميلون: "يحتاج المراهقون إلى روتين يومي يسمح لهم بأخذ أدويتهم الوقائية كما هو مقرر. يجب إشراك الآباء لضمان حدوث ذلك لأن معظم المراهقين غير منظمين بما يكفي لأخذ دواء يومي عندما يشعرون بالراحة ، كما هو مطلوب في علاج الربو. "
- جدولة زيارات الطبيب. " زيارات روتينية للطبيب للرصد إلزامي "، وقال ميلون. لا تترك الأمر للمراهق الخاص بك لإجراء تلك المواعيد.
- املأ الأوراق اللازمة للأدوية في المدرسة. لا يزال التوقيع الخاص بك موجودًا في نماذج المدرسة ، حتى عندما يتحمل مراهقك المزيد من المسؤولية عن رعايته أو رعايته.
- كن مبدعا مع التذكير. مع قليل من الخيال ، يمكنك العثور على طرق لتذكير مراهقك بالربو عن أشياء مثل تناول الدواء في الوقت المحدد دون أن تبدو مثل المزعجة. على سبيل المثال ، اقترح ما قبل البرنامج الهاتف الخلوي أو الساعة مع أجهزة الإنذار التي تشير إلى أوقات الدواء ، واين كاتون ، دكتوراه في الطب ، وهو أستاذ ونائب رئيس الطب النفسي والعلوم السلوكية في كلية الطب بجامعة واشنطن في سياتل.
- ذات الصلة: كيف أماندا فوق الاقلاع عن التدخين مع الربو هل يمكن التذكير الرسائل النصية مساعدة المراهقين مع الربو؟
وجدت دراسة تجريبية صغيرة قدمت في اجتماع للكلية الأمريكية للحساسية والربو والمناعة في عام 2011 أن التذكير عن طريق الرسائل النصية اليومية ساعد بعض المرضى ، الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 17 سنة ، على تذكر تناول أدوية تحكم الربو لديهم. ومع ذلك ، وجدت الدراسة أن الرسائل النصية كان لها تأثير أكبر على الأطفال الأصغر وأثر ضئيل على المراهقين الذين يعانون من الربو. هل يستحق المحاولة؟
لا يعتقد أن Allred رسالة نصية من شأنها أن تساعد ابنها تومي. وقالت: "لا أعتقد أنه سيشاهد النص ، وحتى لو فعل ذلك ، فسوف ينسى الأمر إذا لم يفعل ذلك على الفور."
ستانلي فينمان ، طبيب بشري ، أخصائي الحساسية الرئيس السابق للكلية الأمريكية للحساسية والربو والمناعة ، قال إن الرسائل النصية يمكن أن تعمل لبعض المراهقين ولكن ليس للآخرين. "أعتقد أن ما إذا كان النص مفيداً يعتمد على المريض والأدوية التي يتناولها". وقد تم ممارسة Fineman's ، عيادة أتلانتا الحساسية والربو في ماريتا بولاية جورجيا ، النجاح رسائل تذكير تعيين الرسائل النصية وحساب حبوب اللقاح اليومية لمرضاه. وقال: "يمكن لوسائل الإعلام الإلكترونية أن تكون أداة جيدة للغاية". "كلما كان بإمكانك مساعدة المريض على الالتزام بنظام علاجي أثبت أنه يساعد ، فإنه سيكون مفيدًا للمريض."
ما الذي يمكن أن يفعله المراهقون المصابين بالربو
بالإضافة إلى تناول أدويتهم ، من المهم للمراهقين لتجنب الحالات والعوامل التي يمكن أن تسبب نوبة الربو. اعتمادا على مشغلات الربو الخاصة بهم ، قد يعني هذا:
عدم السماح للأصدقاء بالتدخين من حولهم
الحد من وقتهم في منزل صديق لديه قطط
حفظ غرفهم نظيفة
- تعليق المناشف المبللة والملابس وتنظيف الانسكابات قبل العفن يمكن أن تنمو
- غسل الملابس والفراش بانتظام
- باستخدام جهاز الاستنشاق قبل العمل
- يجب على المراهقين المصابين بالربو تعلم تنظيف أجهزة الاستنشاق بانتظام وتذكر ذلك ، لأن الأجهزة مضغوطة لا يجب عليهم أبداً تركهم في سيارة ساخنة أو قريبة من مصادر الحرارة
- الشباب المستقل والربو
- قد يكون الانتقال إلى الاستقلال طريقًا وعرا. لا يجب أن تفاجأ أنت ولا ابنك إذا لم تسر الأمور بسلاسة من البداية. ولكن مع التواصل والالتزام ، يمكن للمراهقين المصابين بالربو أن يتحملوا تدريجيا المزيد من المسؤولية عن السيطرة على الربو لديهم.
