THURSDAY ، 2 أغسطس 2012 (HealthDay News) - حتى فقدان الوزن المتواضع يمكن أن يمنح الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة والبدنية قيمة عشر سنوات من الفوائد الصحية الهامة ، وفقاً لدراسة جديدة.
شملت الدراسة 3000 شخص يعانون من زيادة الوزن يعانون من ضعف في الجلوكوز التسامح - حالة ما قبل السكري - الذين تبين كيفية تغيير سلوكهم بدلا من الأدوية الموصوفة.
وشملت الاستراتيجيات السلوكية المستخدمة من قبل المشاركين لمساعدتهم على فقدان الوزن تتبع كل ما يأكلونه ، مما يقلل من كمية غير صحية الطعام الذي يحتفظ به في منزلهم ويزيد من نشاطهم البدني.
حتى إن فقد الوزن المتواضع - بمعدل 14 رطلاً - قلل من خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني بنسبة 58 بالمائة. واستمرت الفوائد الصحية لفقدان الوزن هذا لمدة تصل إلى 10 سنوات ، حتى لو استعاد الناس الوزن ، كما قال مؤلف الدراسة الدكتور وين وين ، أستاذ الطب النفسي والسلوك البشري في جامعة براون في بروفيدنس ، RI
وكان من المقرر أن تعرض الدراسة الخميس. في الاجتماع السنوي لرابطة علماء الأمراض النفسية الأمريكية في أورلاندو ، فلوريدا.
"إن مساعدة الناس على إيجاد طرق لتغيير سلوكهم في تناول الطعام والنشاط وتطوير تدخلات أخرى غير الأدوية لتعزيز نمط حياة صحي قد أحدثت فرقًا كبيرًا في منع أحد أهم وقال "الجناح ، وهو أيضا مدير مركز أبحاث السيطرة على الوزن ومرض السكري في مستشفى ميريام في بروفيدنس ، في بيان صحفي للجمعية"
"فقدان الوزن من 10 في المئة فقط من وزن جسم الشخص … "وقد تبين أيضا أن لها تأثير طويل الأجل على توقف التنفس أثناء النوم وارتفاع ضغط الدم ونوعية الحياة ، ولإبطاء انخفاض في التنقل الذي يحدث مع تقدم الناس في العمر" ، لاحظت. تقود الآن دراسة مدتها 13 عامًا من 5000 شخص مصاب بالسكري من النوع 2 لتحديد ما إذا كان التدخل السلوكي المكثف يمكن أن يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية.
"نحاول أن نظهر أن تغيرات السلوك لا تجعل الناس أكثر صحة فقط "من حيث الحد من عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب ولكن في الواقع يمكن أن تجعلها تعيش لفترة أطول."
لأن هذه الدراسة قدمت في اجتماع طبي ، يجب أن ينظر إلى البيانات والاستنتاجات على أنها أولية حتى تنشر في مجلة لاستعراض الأقران.
