عندما تتغير الأوراق في الخريف والشتاء ، قد تلاحظ تغيرات في جلدك أيضًا. يمكنك بسهولة تطوير البشرة القاسية والجافة والحكة خلال الأشهر الباردة ، خاصة إذا كنت تعيش في منطقة حيث تتعرض للبرد والهواء الجاف والرياح القاسية.
يمكن أن يساعد تغيير علاج العناية بالبشرة في الفصول يقول ديفيد إي بانكس ، مؤسس ومدير مركز الأمراض الجلدية والتجميلية وجراحة الليزر في ماونت كيسكو ، نيويورك ، ومؤلف البشرة الجميلة: دليل كل امرأة للبحث عن أفضل حالها في أي عمر .
8 أسباب للبشرة الجافة الموسمية
أولاً ، افهم سبب جفاف الجلد في الشتاء ، ثم اتخذ خطوات لمنعه من أن يصبح مشكلة موسمية.
- بارد وجاف. بارد الهواء أقل رطوبة من الهواء الدافئ أو الساخن. يقول الدكتور بانكس: "يمكن أن يجف الهواء البارد بشكل مكثف". لمنع جفاف الهواء الشتوي من جفاف بشرتك ، قومي بوضع مرطب يومي. تعمل المرطبات عن طريق قفل الماء في الطبقة العليا من بشرتك ، لذا استخدميه بعد الاستحمام ، بينما لا يزال الجلد رطباً. خلال فصل الشتاء ، يمكن لوشن أو كريم أثقل أن يساعد جلدك على الاحتفاظ بالرطوبة لفترة أطول ، خاصة في المناطق القاسية أو الجافة.
- الرياح القاسية. الرياح الشتوية القوية يمكن أن تجرد بشرتك من الدهون الطبيعية ، وهي الأكثر أهمية جزء من حاجز الجلد والحفاظ على الجلد من الجفاف. التستر على حماية ضد الرياح عن طريق ارتداء قبعة وشاح ، وتطبيق مرطب مع واقية من الشمس قبل التوجه إلى الخارج. لا تنس نظارتك الشمسية ، كما تقول بانكس ، والتي تساعد على حماية البشرة الحساسة حول العين.
- الصفحة الرئيسية ، والمنزل الساخن. الحرارة في منزلك ، وخاصة إذا كان نظام الهواء القسري ، يمكن أن تجف كما حسنا. للتغلب على هذه المشكلة ، استخدم المرطب لإضافة الرطوبة مرة أخرى في الهواء. إذا كنت لا ترغب في تركيب جهاز ترطيب المنزل بالكامل ، فعليك على الأقل النظر في وحدة لغرفة نومك ، والنوم مع الباب مغلق بحيث لا ينجو الهواء الرطب.
- حريق دافء بشكل ممتع. قد يقول بانكس: "يجب أن تدعوا إلى الجلوس بموقد في يوم شتوي بارد ، ولكن" الحرارة من النار المفعمة بالحيوية يمكن أن تحمص جلدك أيضًا. "الجلد الميت يبني أسرع في الحرارة الجافة." للمساعدة على منع جفاف الجلد في فصل الشتاء ، لا تضيء النار - أو على الأقل البقاء بعيدا عن وهجها ، والحد من وقتك جالسا بجوار النار.
- الاستحمام الساخنة "يمكن أن يشعر الدش الساخن بالظهور عندما تكون في الهواء البارد والجاف طوال اليوم" ، كما تقول بانكس ، "لكنها في الواقع سيئة للغاية لبشرتك". لمنع جلدك من أن يصبح جافة ، استخدم فاتر بدلا من الماء الساخن. عند الاستحمام ، لا تجعله طويلاً - الهدف لمدة أقصاها 10 دقائق. إذا كنت تأخذ حماماً ، فإن إضافة بضع قطرات من زيت اللافندر أو اللوز أو الغروية (الدقيق) إلى الماء يمكن أن يساعد على تهدئة بشرتك. يمكن لمنتجات الاستحمام الخاصة بك أن تحدث فرقا أيضا. لا تطهر بالمنتجات التي يمكن أن تجف الجلد ، مثل الصابون القلوي والمنظف. ثم ، "استخدم المرطب الخاص بك في غضون دقيقة أو نحو ذلك من الخروج من الحمام أو الحمام ، حيث أن الجلد الرطب يحبس الماء والأقفال في الرطوبة" ، تضيف البنوك.
- المشروبات الساخنة. في يوم شتاء بارد ، من لا يشعر بأنه يسخن بفنجان من القهوة الساخنة ، أو الشوكولاته الساخنة ، أو حتى من المشروبات الساخنة؟ ومع ذلك ، القهوة والشوكولاته تحتوي على الكافيين ، و "الكافيين يمكن أن يجفف جلدك من الداخل" ، يقول بانكس. وإذا كنت تتناول مشروبًا ساخنًا ، فعليك أن تدرك أن الكحول مدر للبول وله تأثير على الجفاف أيضًا. بدلا من ذلك ، تهدف إلى إضافة الرطوبة إلى بشرتك من الداخل وكذلك الخارج. تقول بانكس: "من المهم شرب الكثير من الماء والبقاء رطباً". "لكل كوب من الكافيين أو كأس من النبيذ الذي تشربه ، تأكد من شرب كوب واحد على الأقل من الماء." حتى أفضل ، استبدل القهوة أو الشوكولاتة الساخنة بكوب من البابونج أو شاي أعشاب آخر ، لا يحتوي على الكافيين .
- الملابس الشتوية. هذا الجاكيت الصوفي المزيّن بالجدة قد يكون مريحًا ، لكنه قد يسبب تهيجًا ويتركك بحكة في الجلد. اختر الملابس المصنوعة من الأقمشة الناعمة مثل القطن أو الحرير بدلاً من ذلك. إذا كنت بحاجة لارتداء سترة من الصوف للدفء ، ضعها فوق قميص مصنوع من القطن أو الحرير بحيث لا يفرك جلدك. إذا كان لديك بشرة حساسة ، استخدم منظفات غسيل خفيفة ، غير معطرة ، ومضادة للحساسية ، وتجنب منعم القماش عند غسل الملابس والبياضات.
- الشمس يعرف معظم الناس أن الشمس يمكن أن تلحق الضرر بالجلد في الصيف عندما يكون الأقوى ، لكن الشمس في فصل الشتاء يمكن أن تكون مدمرة مثلما تقول البنوك. "حتى إذا لم تستطع أن تشعر بحرارة الشمس ، فإن الأشعة فوق البنفسجية ما زالت موجودة ، وبالتالي لا تزال عرضة لخطر التعرض لأشعة الشمس". احرص دائمًا على استخدام واقي الشمس إذا كنت تخرج في النهار ، حتى عندما تكون درجات الحرارة قريبة من أو أقل من درجة التجمد. استخدم واقي الشمس على أي مناطق مكشوفة ، وخاصة شفاهك ، مع SPF 30 أو أعلى. تقول بانكس: «حتى لو كان الجو بارداً ورياحاً ، فإنك مازلت عرقًا ، لذا تذكر أن تكرر استخدام حاجب الحماية من أشعة الشمس ،
يمكن للرياح الشتوية ودرجات الحرارة الباردة عمل رقم على جلدك. ولكن يمكنك منع جلدك من التجاعيد والحكة والتلف إذا كنت ترطب بانتظام ، وارتداء الملابس الواقية والأشعة الواقية ، واتخاذ الاحتياطات الذكية الأخرى.
