عندما سئل عن شعوره بالتقدم في العمر ، يحب إد ستيفنز أن يستشهد بالشاعر ديلان توماس: "لا تذهبي إلى تلك الليلة الجيدة. "
قد يساعد ذلك في تفسير سبب كون ستيفنز ، مستشار الاتصالات الطبية من Ft. لم يكتف لودرديل ، فلوريدا ، بالرضا عندما بدأ يعاني من أعراض انخفاض هرمون التستوستيرون في منتصف الخمسينات. فعل شيئا حيال ذلك.
بدأ ستيفنز يشعر بالتعب ولاحظ انخفاض في مزاجه و الرغبة الجنسية. يقول إنه يعلم أن شيئًا ما كان خطأًا بالتأكيد عندما بدأ يفقد قوته في صالة الألعاب الرياضية. لقد كان يفعل نفس الروتين نفسه تقريباً لمدة 20 عاماً ، لكن فجأة وجد نفسه يناضل من أجل رفع الأوزان الحرة التي عادةً ما لم تعطه أي مشاكل.
في حالته البدنية سنوياً ، سأل ستيفنز طبيبه عن التقييم ، والتي شملت اختبار مستوى هرمون التستوستيرون له. ولأنه كان قد فحص هرمون التستوستيرون قبل عقد من الزمن ، كان لديه نتائج أساسية للمقارنة. وأظهرت النتائج أن مستوى هرمون التستوستيرون لديه انخفض بأكثر من النصف خلال 10 سنوات. تم تشخيص حالته بانخفاض مستوى هرمون التستوستيرون ، ووصف طبيبه العلاج باستبدال التستوستيرون.
جعل النظام الغذائي ونمط الحياة يتغير
في حوالي نفس الوقت الذي خضع فيه لتشخيص هرمون تستوستيرون المنخفض ، اكتشف ستيفنز أن سكر دمه كان يزحف. وفقا للرابطة الأمريكية للسكري ، فإن الرجال المصابين بداء السكري من النوع 2 هم ضعف احتمال الإصابة بتستوستيرون منخفض مثل الرجال الذين لا يعانون من مرض السكري.
على الرغم من أن ستيفنز كان يتناول طعامًا صحيًا ، إلا أنه ذهب إلى اختصاصي تغذية وتعلم عن بعض التغييرات التي يمكن أن تساعده على التحكم بشكل أفضل في سكر الدم.
لقد قام أيضا بتدريباته على القلب والأوعية الدموية. كان قد اعتاد على المشي بسرعة لمدة ساعة واحدة مرتين في الأسبوع ، لكنه أضاف الآن دروسًا في الرقص اللاتيني ، مثل زومبا ، إلى روتينه أيضًا.
يبدو أن الجمع بين تغييرات نمط الحياة وعلاج التستوستيرون يساعده محاربة التعب والاكتئاب منخفض الدرجة كان يشعر. ومع ذلك ، كان لا يزال يعاني من قوته والرغبة الجنسية. يقول ستيفنز: "حصلت على هضبة مع العلاج الأساسي الخاص بي. الاتصال في العلاج لهرمون التستوستيرون المنخفض
في الوقت الذي تم تشخيصه وبدأ العلاج ، كان ستيفنز يعيش في سان بطرسبرج ، فلوريدا. إلى Ft. بدا لودرديل في ربيع عام 2013 ، وهو يرى طبيبًا جديدًا حول هرمون التستوستيرون المنخفض ، وذلك عندما بدأ يشهد تحسينات حقيقية.
قام طبيبه الجديد بتغيير أدويته. كما أنه يراقب مستويات دمه بانتظام ويغير الجرعة عند الضرورة. انخفض مستوى السكر في الدم ستيفنز إلى مستوى صحي ، واستعاد قوته والرغبة الجنسية.
الآن 60 ، وأكثر نشاطا من أي وقت مضى. بالإضافة إلى دروس التمارين الرياضية ، يتطوع ستيفنز بسير الكلاب في مأوى للحيوانات لا يقتل مرتين في الأسبوع لمدة تصل إلى ساعتين. عندما كانت مستويات هرمون التستوستيرون منخفضة ، لم يفكر كثيرًا في الجنس ، ولكن مع خطة العلاج المنخفضة لهرمون التستوستيرون ، عادت رغبته الجنسية أيضًا.
دروس تعليمية حول انخفاض هرمون التستوستيرون
من الشائع للرجال منخفضي الوزن التستوستيرون لإشعار فقدان قوة العضلات ، وانخفاض الرغبة الجنسية ، والتعب المزمن ، والاكتئاب ، ويقول آرون لينتز ، دكتوراه في الطب ، وهو أستاذ مساعد للجراحة في قسم جراحة المسالك البولية في جامعة ديوك في دورهام ، نورث كارولاينا أي رجل في الأربعينات أو الخمسينات مع هذه الأعراض يجب أن يتم التحقق من انخفاض هرمون تستوستيرون ، وفقا لدكتور لينتز.
علاج انخفاض هرمون التستوستيرون ليس للجميع ، ولكن إذا كنت تحصل على اختبار ، يمكن للطبيب مساعدتك في وزن المخاطر والمنافع.
الحصول على اختبار ينطوي اختبار الدم. وإذا وجدت نفسك ، مثل ستيفنز ، تصل إلى مرحلة من الهضبة مع علاج واحد ، فهناك آخرون يحاولون فعله ، يقول لينتز.
يقول ستيفنز إنه لديه أصدقاء يبدو أنهم رشقوا بالمنشفة ويدعون أجسامهم تتراجع دون قتالها ، لكن هذا ليس له. "يمكنك أن تختار عندما تتقدم في العمر" ، كما يقول. "ما لم تكن مريضًا ، لا يوجد سبب لفقد الوظيفة أثناء دخولك إلى الخمسينات والستينات."
