عند النساء الأكبر سنا ، ليس الوزن الزائد هذا أمر مميت ، لكن حيث تجمع تلك الزيادات الزائدة التي يمكن أن تقصر الحياة ، ذكرت دراسة جديدة.
بين النساء 70 إلى 79 ، لم يبد أن الوزن الزائد أو السمنة يقطعان سنوات من العمر - إلا إذا كان الوزن متمحورا حول وسط. لكن الباحثين اكتشفوا أن نقص الوزن بدا وكأنه يقلل العمر الافتراضي.
"الدهون البطنية أكثر فتكا من تحمل الوزن الزائد" ، قال الباحث الرئيسي تشاو تشن. وهي رئيسة قسم علم الأوبئة والإحصاء الحيوي في جامعة أريزونا في كلية الصحة العامة.
في حين وجدت الدراسة أن محيط الخصر الكبير ضار ، كانت النساء من أصل أسباني محميين بعض الشيء - كان لديهن معدل وفيات أقل عند أي قياس لخصر الخصر أو مستوى مؤشر كتلة الجسم من النساء البيض أو السود.
وأضاف تشن ، "يجب أن تكون امرأة مسنة تشعر بالقلق عندما يكون وزن جسمها أقل من الطبيعي بالنسبة لطولها ، وأقل قلقا عندما تكون أثقل قليلا من المعتاد."
ذات الصلة: "Yo-Yo Dieting" صعب على قلوب النساء الأكبر سناً
وجد الباحثون أن خطر الوفيات يزداد عندما يبلغ محيط الخصر أكثر من 31.5 بوصة (80 سنتيمتراً) ، ويصنفون أي شيء أعلى من 35 بوصة (88 سم) تقريبًا "خطر شديد."
نظرت الدراسة في الوزن باستخدام قياسات مؤشر كتلة الجسم (BMI). مؤشر كتلة الجسم هو تقدير تقريبي لدهون جسم الشخص بناءً على قياسات الطول والوزن. يعتبر مؤشر كتلة الجسم من 18.5 إلى 24.9 من الوزن الطبيعي. أقل من 18.5 ناقص الوزن ، في حين يعتبر 25 إلى 29.9 من الوزن الزائد.
السمنة هي مؤشر كتلة الجسم من 30 أو أكثر. لكن يمكن أيضًا تقسيم السمنة إلى ثلاث فئات ، كما تم في هذه الدراسة. الدرجة الأولى أو السمنة "الطفيفة" هي مؤشر كتلة الجسم من 30 إلى 34.9. الفئة الثانية هي 35 إلى 39.9 ، والطبقة الثالثة هي مؤشر كتلة الجسم 40 أو أكثر.
على الرغم من أن الوزن الزائد غالبا ما يعتبر سيئا بشكل عام لصحتك ، فإن مدى سيئته قد يعتمد على عمرك وعرقك وخلفيتك العرقية ، حسبما قال تشن.
"بعض هذه الاختلافات قد تكون مرتبطة بحقيقة أن وزن الجسم لا يصور خطر الوفاة ، كما هو الحال مع تدابير مثل محيط الخصر ، والتي نجد أنها ترتبط باستمرار مع ارتفاع معدل الوفيات" ، وقال تشن. وتشير هذه النتائج إلى أن نقص الوزن يكون أكثر ضررًا لدى النساء الأكبر سنا ، وأن تكون أكثر ثقلاً قليلاً في الحياة المتأخرة قد تكون مفيدة ، كما تقول
وزن الجسم يمكن أن يعكس عدة جوانب مختلفة من تكوين الجسم ، كل منها يعكس الصحة والمرض بطريقته الخاصة قالت تشن: "يجب تفسير وزن المرء بحذر فيما يتعلق بالسن ، والعرق ، والعرق ، وغيرها من التدابير الصحية ، مثل محيط الخصر".
بالنسبة للدراسة ، استعرض تشن وزملاؤها البيانات على ما يقرب من 162000 امرأة تتراوح أعمارهن بين 50 ر - 79 شاركت في مبادرة صحة المرأة ، وهي دراسة رئيسية عن النساء بعد سن اليأس من قبل المعاهد الوطنية للصحة في الولايات المتحدة.
في بداية الدراسة ، قام الباحثون بقياس الطول والوزن وحجم الخصر لجميع المشاركين سجلت بيانات نمط الحياة الأخرى.
خلال 11 عامًا من المتابعة ، مات أكثر من 18000 امرأة.
وجد الباحثون أن زيادة الوزن أو السمنة المفرطة لم تؤثر على العمر الافتراضي. زادت السمنة من الدرجة الثانية أو الفئة الثالثة من احتمالات الوفاة المبكرة بنسبة 10٪.
كان ارتفاع محيط الخصر مرتبطًا بشكل ثابت بمعدلات وفاة أعلى أثناء الدراسة.
د. جيل رابين هي الرئيسة المشاركة لتقسيم الرعاية الإسعافية في برامج صحة المرأة - خدمات PCAP في نورث ويل هيلث في نيو هايد بارك ، نيويورك. وتعتقد أن هذه النتائج يمكن أن تكون مفيدة للمسنات.
"إنه مطمئن ، في ذلك كبار السن "ليس من الضروري أن تكون المرأة نحيفة أو تحاول الحفاظ على نفس الوزن الذي كانت عليه عندما كانت صغيرة". "قد يكون أكثر صحة أن تكون أثقل قليلا ، إلا إذا كان الدهون حول الخصر.
وقال رابين: "النساء اللواتي يتمركز وزنهن وسط خصرهن يجب أن يجربن النظام الغذائي وممارسة الرياضة لفقدان هذا الوزن."
وافق اختصاصي آخر على أن الدهون في الخصر هي أخطر أنواعها.
"السمنة المركزية ستزيد أي شخص". قال شارون زرابي ، مدير برنامج علاج البدانة في مستشفى لينوكس هيل في مدينة نيويورك: "إننا كممارسون في مجال الصحة ، نبتعد عن مؤشر كتلة الجسم كمؤشر على المخاطر الصحية وننظر أكثر في تكوين الجسم". وطبقاً لتقرير زارابي ، فقد تم نشر نتائج الدراسة في 23 فبراير في
مجلة الجمعية الأمريكية لطب الشيخوخة
.
، باستخدام محيط الخصر ونسبة الدهون في الجسم.
