يجب أن يكون العثور على النظام الغذائي الصحيح جزءا من خطة إدارة لمرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD). يمكن لنظام غذائي صحي أن يساعد الأشخاص المصابين بمرض الانسداد الرئوي المزمن في الحفاظ على الوزن الأمثل والحفاظ على أعراض مرض الانسداد الرئوي المزمن في الاختيار ، ويوفر الطاقة اللازمة. الحيلة هي تناول الطعام بشكل صحيح لتجنب ضيق التنفس أثناء تناول وجبات الطعام.
COPD: تأثير وزن الجسم
بالنسبة لمرضى مرض الانسداد الرئوي المزمن ، يعد الحفاظ على وزن صحي أمرًا هامًا للتحكم في الأعراض.
"إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، يقول باري ميك ، المدير المساعد لبرنامج COPD في الصحة القومية اليهودية في دنفر وأستاذ الطب في جامعة كولورادو: "يجب أن تحمل المزيد من وزنك". يمكن زيادة الوزن للحمل زيادة ضيق في التنفس ، والذي هو واحد من الأعراض الرئيسية لمرض الانسداد الرئوي المزمن.
مع ذلك ، فإنه من الضروري أكثر لمرضى إنسداد COPD أن لا يكونوا يعانون من نقص الوزن. "زيادة الوزن أمر سيئ ، لكن نقص الوزن ربما يكون أسوأ في مرضى مرض الانسداد الرئوي المزمن". "الكثير من مرضى مرض الانسداد الرئوي المزمن يريدون إنقاص الوزن ، لكننا نطلب منهم ألا يخسروا الكثير." ووفقًا لشركة Make ، فإن فقدان الوزن الزائد عندما يكون COPD مرتبطًا بتشخيص أكثر فقراً ، أو توقعات أسوأ على المدى الطويل. ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ إﻟﯽ ذﻟك ، ﻻ ﯾﻣﮐن أن ﯾﻧﻘص وزﻧك ﺑﻣﺎ ﯾﮐﻔﻲ ، ﻣﻣﺎ ﯾﺟﻌل ﻣن اﻟﺻﻌب اﻻﻟﺗزام ﺑﺧطﺔ إدارة ﻣﮐﺎﻓﺣﺔ اﻟﺳﮐري COPD اﻟﺧﺎﺻﺔ ﺑك.
COPD: ﻧﺻﺎﺋﺢ اﻟﺗﻐذﯾﺔ
ﺗﺣدث ﻣﻊ اﻟﻔرﯾق اﻟطﺑﻲ COPD اﻟﺧﺎص ﺑك ﺣول ﺧطﺔ اﻟﺗﻐذﯾﺔ اﻷﻓﺿل ﻟك. قد يوصون بأن ترى اختصاصي تغذية ، يمكنه العمل معك لتطوير خطة وجبات لتلبية احتياجاتك ، وكذلك مراقبة تقدمك على طول الطريق.
بشكل عام ، يجب على الأشخاص الذين لديهم مرض الانسداد الرئوي المزمن مراعاة ما يلي للحفاظ على الوزن المثالي:
- مراقبة السعرات الحرارية: إذا كنت من ذوي الوزن الزائد ، يمكنك إنقاص الوزن عن طريق تناول سعرات حرارية أقل. لكن لا تأكل إلا القليل من السعرات الحرارية التي تشعر فيها بالتعب والجوع طوال الوقت. إذا كنت بحاجة إلى التركيز على الحفاظ على وزن جسمك ، تحدث مع فريقك الطبي أو خبير التغذية حول الأطعمة التي يجب عليك تناولها للحفاظ على الوزن.
- تجنب البدعة الغذائية: "الوجبات الغذائية غير مناسبة لمرضى COPD "، يقول Make. اجعل توصي مرضى مرضى السدة الرئوية المزمنة تناول نظام غذائي صحي ومتوازن بدلا من اتباع نظام غذائي بدعة للسيطرة على الوزن.
- التركيز على البروتين: العمل مع فريقك الطبي و / أو خبير التغذية لتحديد كمية البروتين التي تحتاجها. "كثير من الناس لا يحصلون على ما يكفي من البروتين في نظامهم الغذائي" ، يقول Make. يقول Make أن البروتين مهم بشكل خاص لمرضى مرض الانسداد الرئوي المزمن الذين يمارسون كجزء من خطة إعادة تأهيل الرئة.
- مشاهدة الأجزاء الخاصة بك: "نقول لمرضى COPD لدينا لتناول وجبات صغيرة في كثير من الأحيان ، بدلا من وجبات كبيرة ،" يقول يصنع. تناول عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلاً من وجبتين أو ثلاث وجبات كبيرة يمكن أن يساعد في تقليل ضيق التنفس.
- الحصول على التوازن: ركز على تناول الفواكه والخضراوات ومنتجات الألبان والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون.
- الحد من الملح: استهلاك الصوديوم المفرط يمكن أن يؤدي إلى احتباس السوائل ، والتي يمكن أن تزيد من ضيق التنفس.
- تذكر الأكسجين: إذا أوصى فريقك الطبي بذلك ، استخدم الأكسجين الإضافي أثناء وبعد الوجبات للمساعدة في الهضم.
اتباع نظام غذائي صحي هو جزء مهم من خطة علاج مرض الانسداد الرئوي المزمن. يمكن أن يساعد تناول الأطعمة المناسبة على علاج الأعراض ، وجعلك تشعر بتحسن بشكل عام ، وزيادة مستوى طاقتك ، وإعطاء جسمك الوقود الذي يحتاجه لمكافحة العدوى. يأخذ الطاقة للتنفس عندما يكون لديك مرض الانسداد الرئوي المزمن ، لذلك إطعام جسمك بشكل جيد.
