إذا كنت واحدًا من 38٪ من البالغين الأمريكيين الذين جربوا الطب البديل ، فقد تكون قد تناولت القنفذة للوقاية من البرد أو للمساعدة في تخفيف أعراض البرد. ومع ذلك ، فإن هيئة المحلفين ما زالت بعيدة عما إذا كان الإشنسا يمنع بالفعل نزلات البرد.
"إذا تم تناوله في وقت مبكر من مسار المرض ، فهناك بعض المؤشرات على أن إشنسا يمكن أن تقصر مدة البرد بمقدار يوم واحد. يقول الدكتور ستيفن ر. براون ، طبيب العائلة في مركز بانر جود السامري الطبي ، في فينيكس ، أريزونا: "على الرغم من أن الأبحاث ليست كلها تؤكد هذه النتيجة." <99> إشنسا: ما هو السبب ولماذا تستخدمه؟
يستخدم منذ سنوات عديدة كعشب طبي أمريكي شمالي ، يشتق echinacea اسمه من الكلمة اليونانية "echinos ،" أو القنفذ ، لقشرتها الشائكة ورأس البذور المخروطي الشكل. تحتوي جذور القنفذ ، بالإضافة إلى جزء النبات فوق الأرض ، على عديد السكاريد ، والبروتينات السكرية ، والكاليدات ، والزيوت الطيارة ، والفلافونويد - وهي مواد تُعرف بتعزيز نشاط الجهاز المناعي.
اليوم ، لا يزال يشيناسيا يتمتع بشعبية منذ يعتقد أنه يمنع نزلات البرد عن طريق تقوية جهاز المناعة. وبغض النظر عن بعض الدراسات ، يعتقد بعض الأطباء بقوة قدرة إشنسا على الحد من أعراض البرد.
"يعمل هذا الجهاز كمنشط لنظام المناعة" ، كما يقول جاكوب تيتلبوم ، المدير الطبي لمراكز الفيبرومالغيا والتعب الوطنية ، المنتشرة في جميع أنحاء البلاد. . "أوصي بأخذها عند أول بادرة للبرودة ، ولكن ليس للوقاية."
الجانب السلبي المحتمل من إشنسا
في حين أن فعالية إشنسا لا تزال محل نقاش ، فإنها تعتبر آمنة بالنسبة لمعظم البالغين ، كما يقول الدكتور. بنى. ومع ذلك ، "يجب على النساء الحوامل أو النساء المرضعات عدم تناول القنفذ ، ويجب توخي الحذر عند إعطائه للأطفال."
أيضًا ، كن حذرًا إذا كنت تعاني من الحساسية. الأفراد الذين يعانون من حساسية من نباتات الرجيد أو غيرها من الزهور قد تواجه ردود فعل حساسية شديدة ل echinacea. الأشخاص الذين يعانون من أنواع أخرى من الحساسية قد يكونون في خطر متزايد لتفاعل تحسسي أيضًا.
بالإضافة إلى ذلك ، لا تأخذ إكيناسا إذا كنت:
لديك تاريخ من الربو والتهاب المفاصل الروماتويدي والذئبة وفيروس نقص المناعة البشرية والسرطان والكولاجين المرض ، السل ، السكري ، اللوكيميا ، زرع الأعضاء ، الالتهاب الرئوي ، مشاكل في المعدة ، أو التصلب المتعدد
- يتناولون المضادات الحيوية ، الكورتيكوستيرويدات ، أو العلاج الكيميائي
- لديهم حمى أو عدوى
- تتفاوت تركيزات القنفذ بين المصنعين ، يقوم بمزيج من الأنواع النباتية والأجزاء المختلفة من نبات القنفذية. يقول براون: "كما هو الحال مع جميع العلاجات العشبية ، لا توجد رقابة من إدارة الغذاء والدواء ، لذا قد تكون الاستعدادات للإشنسا غير متناسقة". "في الواقع ، أظهرت إحدى الدراسات أن 10 بالمائة من الاستعدادات المشتراة في متاجر البيع بالتجزئة تحتوي على
لا إشنسا ، وأن 43 بالمائة فقط من المستحضرات الموحدة تفي بمعيار الجودة الموصوف على الملصق." قبل شراء إشنسا ، اسأل طبيبك لتقديم توصية من علامة تجارية ذات مصداقية. يمكنك أيضا التحدث إلى أحد المكملات الغذائية العشبية في طعام صحي موثوق به أو محل فيتامين للحصول على اقتراحات.
توصيات جرعة إشنسا
توصى الشركات المصنعة للملحقات إشنسا بمختلف الجرعات ، لذلك تحقق من الملصق أو اطلب من طبيبك أن يوصي كم يشيناسيا ينبغي أن تأخذ. تشير معظم الجرعات إلى كبسولة واحدة أو كبسولتين بين مرتين إلى أربع مرات يوميًا لمدة تصل إلى 10 أيام. أشكال أخرى من إشنسا تتطلب توصيات جرعة مختلفة. فيما يلي بعض التوصيات العامة لأخذ القنفذ لتعزيز جهاز المناعة الخاص بك.
اعتمادا على شكل القنفذ ، تأخذ ثلاث مرات في اليوم:
الشاي المصنوع من جذر يشيناسيا المجفف: من 1 إلى 2 غرام
- مستخلص صبغة موحد : 2 إلى 3 ملليلتر (مل)
- مستخلص إشنسا (مع 4 في المئة من الفينولات): 300 ملليغرام
- صبغة (تركيبة مركزة - استخدام مخفف بنسبة 1: 5): من 1 إلى 3 مل (20 إلى 90 نقطة)
- مستخلص إكيناسا المستقر الطازج: 0.75 مل (15 إلى 23 نقطة)
- يوصي الخبراء بمراجعة الطبيب قبل تناوله القنفذ للتأكد من أنه لا يتداخل مع أي أدوية تأخذها حاليًا.
