جدول المحتويات:
- Don't Miss This
- هل يمكن للبروبيوتيك مساعدة كرون؟
- Crohn's and Probiotic Foods
- مكملات كرون والمكملات البروبيوتيك
Don't Miss This
قم بالتسجيل في حياتنا مع نشرة كرون الإخبارية
شكرًا على التسجيل!
اشترك للحصول على المزيد من الرسائل الإخبارية اليومية المجانية.
ربما سمعت قولك هذا هو أيضا التفكير في أخذ البروبيوتيك لمرض كرون - الفكرة هي أن تكون البكتيريا "الجيدة" تتلاقى مع البكتيريا "السيئة" في أمعائك على أمل تخفيف الالتهاب.
تعيش جميع أنواع البكتيريا في الأمعاء. ولكن عندما يكون لديك مرض كرون ، "يبدأ جهازك المناعي بمهاجمة البكتيريا الطبيعية الجيدة التي من المفترض أن تكون هناك" ، كما يقول جيلبرت سيموني ، دكتور الأمراض المعدية المعوية في Advanced Gastroenterology Inc. في ثاوزند أوكس ، كاليفورنيا. تجعل البروبايوتكس تحل محل تلك البكتيريا الجيدة الممكنة.
هل يمكن للبروبيوتيك مساعدة كرون؟
كلمة البروبيوتيك تأتي من "المؤيد" ، الذي يعني "من أجل" ، و "الحياة النباتية" ، والتي تعني "الحياة" ، يقول الدكتور سيموني. وعلى الرغم من أن هذه البكتيريا "الجيدة" قد تكون مفيدة ، إلا أن البحث ما زال مختلطًا حول ما إذا كان إدخال البروبيوتيك إلى أمعائك يمكن أن يخفف من أعراض مرض كرون.
مراجعة شهر أغسطس 2014 في المجلة فرونتيرز في الطب وجدت أن البروبيوتيك لا يبدو أنها تقدم أي فائدة كبيرة للأطفال المصابين بداء كرون. ومع ذلك ، في دراسة يونيو 2013 التي نشرت في مجلة أمراض الجهاز الهضمي ، وجد الباحثون أن البروبيوتيك ، في الحيوانات ، تمكنت من عكس الإجهاد الذي يمكن أن يؤدي إلى التهاب الأمعاء. ويقول الباحثون إن اكتشافاتهم قد تفسر سبب كون البروبيوتيك مفيدة للناس الذين يعانون من اضطرابات معوية متضررة من الإجهاد. (على الرغم من أن الإجهاد لا يسبب كرون ، إلا أنه يمكن أن يؤدي إلى التوهجات ، وفقا لمؤسسة كرون وكوليتيس الأمريكية).
ينقسم الممارسون أيضًا إلى قيمة البروبيوتيك في كرون. يقول بيتر دويل هيغينز ، دكتوراه في الطب ، وهو دكتور في أمراض الجهاز الهضمي وأستاذ مساعد في الطب الباطني في النظام الصحي بجامعة ميتشيغان في آن آربر ، إنه لا يعتقد بوجود أدلة علمية كافية للتوصية بأن الأشخاص الذين يستخدمون البرويوتيك في كروهن لإدارة مرضهم . يقول: "لا توجد تجارب مستقبلية معشاة ذات شواهد لدعمها". من ناحية أخرى ، يعتقد سيموني أن البروبيوتيك يمكن أن يساعد ويقول إنهم يستخدمون بانتظام لإبقاء مسببات الأمراض الهضمية في حالة فحص ومساعدة في الهضم.
Crohn's and Probiotic Foods
على الرغم من أن الدكتور هيغنز حريص على استخدام البروبايوتكس علاج ، لا يرى أي ضرر في الأشخاص الذين يعانون من البروبيوتيك الذي يستهلكه كرون. يمكنك العثور على البروبيوتيك في العديد من الأطعمة ، بما في ذلك الكفير والزبادي مع الثقافات الحية والشوكولاتة الداكنة والمخللات وبعض الأجبان الطرية مثل جودا والفواكه مثل الموز والطماطم والخضروات مثل الخرشوف والفاصوليا الخضراء وخبز الحبوب الكاملة والعسل.
تعتبر البروبيوتيك آمنة بشكل عام ما لم يكن لديك جهاز مناعي ضعيف أو إذا كان البروبيوتيك موجودًا في الأطعمة التي يمكن أن تؤدي إلى اندلاع كرون. ولكن ، على سبيل المثال ، إذا كنت تعاني من عدم تحمل اللاكتوز وتجنب الحليب ، فإن تناول الزبادي الذي يحتوي على البروبيوتيك قد يكون مصدرًا جيدًا وآمنًا للكالسيوم.
مكملات كرون والمكملات البروبيوتيك
البروبيوتيك متوفرة أيضًا كملحقات في الكبسولات أو الأجهزة اللوحية أو المساحيق في المتاجر الصحية. إن ميزة تناول أطعمة الكائنات الحية المجهرية هي أنها تحتوي على ثقافات حية حية ، تبدو أكثر فاعلية من تلك المجففة ، كما يقول سيموني. ومع ذلك ، تبقى البكتيريا التي يتم تجفيفها نائمة وستبدأ في النمو مرة أخرى بعد ملامستها للرطوبة في أمعائك.
إذا كان لديك Crohn وتريد إضافة البروبيوتيك إلى نظامك الغذائي ، فتحدث مع طبيبك أولاً. هذا مهم بشكل خاص إذا كان لديك جهاز مناعي ضعيف ، والذي يكون أحيانًا بسبب أدوية كرون. فقط تأكد من أن أي probiotics التي تختارها هي من شركة حسنة السمعة وأنك قمت بتخزينها بشكل صحيح.
