س: يقول الطبيب إن لدي تقلص دوبويترن المبكر. هل ما زال بإمكاني القيام بالأنشطة التي تضع الضغط على يدي ، مثل رفع الأثقال وركوب الدراجات؟
A: هو تقلص Dupuytren هو fibrosing (يسبب الأنسجة الليفية لتشكيل) وتندب حالة الجلد على كف اليد ، وعادة ما تتمحور حول الأوتار المثنية الرابعة والخامسة ، أو الحلق والأصابع الخنصر ، وأقل تكرارًا على الوتر الثالث ، أو الإصبع الأوسط. السبب غير معروف ، لكنه عادة ما يظهر في الذكور من شمال أوروبا فوق سن الخمسين. كما يمكن أن يكون مصحوبًا بداء السكري وغيره من اضطرابات الجلد الليفية ، وقد تؤدي الصدمة المتكررة إلى تفاقم الحالة.
مع مرور الوقت ، الأنسجة السميكة في راحة اليد يمكن أن يؤدي إلى سحب الإصبع أو الأصابع المتورطة ، أو التعاقد. تبدأ العلاجات بتمدد المحافظ للأوتار المثنية لمنع التقلص من التطور. في الحالات الأكثر شدة ، قد تحتاج إلى حقن المنشطات أو الإنزيم لإذابة العقيدات أو الجراحة لإزالة الأنسجة الليفية وتخفيف الأوتار المتضمنة.
إذا كان لديك تقلص دوبويترن ، فأنت لست مقيدًا من ممارسة اليدين ، ولكن بالتأكيد يجب عليك تجنب قبضة محكمة على الأشياء. حماية يديك من خلال ارتداء القفازات مع منصات النخيل. إذا كان روتين عملك أو تمرينك ينطوي على وزن ضد راحة اليد ، فقم بزيادة حجم أي مقابض أو أشرطة تستخدمها. قفازات ركوب الدراجات والوزن هي أيضا خيارات ممتازة لتمكنك من ممارسة التمارين الرياضية دون تفاقم تقلص دوبويترن.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب على الجميع مع تقلص Dupuytren تمتد أيديهم بانتظام - ولكن القيام بذلك بلطف. ضع جانب كف اليد على طاولة ورفع كف اليد ، وتمتد الأصابع الممتدة. امسك لمدة 10 إلى 20 ثانية ، ثم أعد راحة اليد إلى الطاولة. كرر هذا من 5 إلى 10 مرات على الأقل مرتين في اليوم.
التالي: تخفيف الآلام لعقد دوبويترن
بول هوارد ، دكتوراه في الطب ، FACP ، FACR ، هو رئيس Arthritis Health، Ltd ، في سكوتسديل ، أريزونا. في الممارسة الخاصة لطب الروماتيزم في فينيكس.
