جدول المحتويات:
Don't Miss this
قم بالتسجيل في النشرة الإخبارية لحياة صحية لدينا
شكرًا على التسجيل!
اشترك للحصول على المزيد من رسائل إخبارية مجانية في كل يوم.
من بعض النواحي ، يمكن أن تأخذ القرية للعيش بشكل جيد مع الغدة الدرقية غير النشطة . يعرف هذا المرض باسم قصور الغدة الدرقية ، وهو حالة مزمنة يمكن التحكم فيها بمجرد أن يحدد طبيبك الجرعة الصحيحة من الدواء ليحل محل هرمون الغدة الدرقية الذي لا تكفي الغدة الدرقية. تقول تمارا ويكسلر ، دكتوراه في الطب ، وهي خبيرة في الغدد الصماء ومستشارة في الرعاية الصحية في بوسطن: "بمجرد تشخيصك ومعالجتك ، لا ينبغي أن يمنعك خمول الغدة الدرقية من أي نشاط للحياة اليومية."
ولكن بسبب اختبارات الدم والجرعة عادة ما يتم إجراء التعديلات كل ستة إلى 10 أسابيع في بداية العلاج ، وقد يستغرق ثلاثة أشهر أو أكثر قبل أن تبدأ في الشعور بالفوائد الكاملة لأدويتك. وعندما لا يكون تحت السيطرة ، قد يؤدي قصور الغدة الدرقية إلى الشعور بالإرهاق ولديك القليل من الطاقة. يمكن أن يسبب لك الشعور بالقلق والاكتئاب أيضا. يمكنك أيضًا أن تصبح نسيماً واكتساب الوزن.
لهذا السبب يحتاج شخص يعاني من قصور الغدة الدرقية إلى دعم العائلة والأصدقاء ليتمكن من إدارته بشكل جيد ، كما تقول الدكتورة ويكسلر ، المتحدثة باسم جمعية الغدد الصماء.
إليكم الأشخاص الذين يجب أن يكون لديهم فريق دعم لقصور الغدة الدرقية:
طبيبك. يمكن لأطباء الرعاية الأولية تحديد الجرعة الصحيحة من الدواء لقصور الغدة الدرقية لديك ومراقبة حالتك. ومع ذلك ، قد تستفيد من رؤية طبيب الغدد الصماء ، وهو نوع الطبيب المتخصص في علاج الغدد المنتجة للهرمونات في جسمك ، والتي تشمل الغدة الدرقية. "أريد طبيبًا يستمع ويقضي وقتًا كافيًا معك لفهم مدى شعورك وكيف تتقدم" ، كما تقول جانيسي أندروز ، دكتور الطب النفسي ، وهي طبيبة نفسية ومدربة صحية في كامب هيل ، با. مراجعة الدواء الخاص بك وإلقاء نظرة على مسار العلاج الذي تحتاج إليه لتحقيق أهدافك الصحية. "
عائلتك. إذا كنت تعاني من قصور الغدة الدرقية ، أحد الأسباب المهمة لإخبار الأحباب هو أن أمراض الغدة الدرقية في العائلات ، وقد يرغب أفراد عائلتك في أن يتم اختبارهم أيضًا ، والسبب الآخر ، كما يقول الدكتور أندروز ، هو أن عائلتك يجب أن تعرف أنك تمر بتغيرات هرمونية يمكن أن تؤثر على الطريقة التي تشعر بها جسديًا وعاطفيًا. يمكن للعائلة مساعدتك في إدارة المسؤوليات اليومية ، مثل الطهي والتنظيف وسفر الأطفال في الأيام التي لا تشعر فيها بشكل جيد.
معالج نفسي. أحد الأعراض الشائعة لقصور الغدة الدرقية هو الشعور بالحزن أو الاكتئاب. يستغرق شهوراً للحصول على استجابة كاملة لدواء الغدة الدرقية لديك أيون ، و "في الوقت نفسه كنت تعاني من كل هذه التغييرات في جسمك ، والتي يمكن أن تجعلك سريع الانفعال وغاضب" ، يقول أندروز. "قد لا تكون لديك طاقة ، وقد تكون علاقاتك متوترة لأنك تشعر بعدم الإنتاجية." المعالج ، سواء اخترت طبيب نفساني أو طبيب نفسي ، يمكنه مساعدتك في التعامل مع هذه المشاعر. من الأفضل أن تبحث عن العلاج بدلاً من الاحتفاظ بمشاعرك في يلاحظ أندروز ، وإذا لزم الأمر ، يمكن للطبيب النفسي أن يصف مضادًا للاكتئاب يتوافق مع علاج الغدة الدرقية.
مجموعة دعم. وفقًا للخدمة الوطنية لأمراض الغدد الصماء والأمراض الاستقلابية ، فإن 4.6 بالمائة من الأمريكيين في عمر 12 سنة وما فوق من خلال الانضمام إلى مجموعة دعم للأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية - عبر الإنترنت أو شخصيًا - سترى أنك بعيد عن أن تكون وحيدًا وأن الآخرين يعثرون على طرق لإدارة الحالة ، ويمكنك مشاركة الأفكار والحصول على نصائح.
زميل ممارسة. التمرين هو جزء مهم من إدارة قصور الغدة الدرقية - يمكن أن يساعدك على التعامل مع بعض الأعراض الشائعة لقصور الغدة الدرقية ، مثل زيادة الوزن ، والتعب ، والاكتئاب. يقول دكتور أندروز إن الدماغ يفرز الإندورفين والكيماويات الأخرى التي يمكن أن تجعلك تشعر بالسعادة. إذا كان لديك رفيق أو اثنين لممارسة التمارين في صالة الألعاب الرياضية أو في نزهات في الحي ، على سبيل المثال ، فمن المرجح أن تظل نشطًا وأقل احتمالية للبحث عن عذر لعدم ممارسة الرياضة.
الحصول على الدعم الذي تحتاجه يمكن أن يجعل إدارة الغدة الدرقية غير النشطة أسهل بكثير. إذا كنت بحاجة إلى دعم لقصور الغدة الدرقية ولا يمكنك العثور عليه ، فاطلب من طبيبك توجيهك في الاتجاه الصحيح.
