كيف تؤثر الصدفية على حياتك الجنسية؟

أبلغ قرابة ثلث الأشخاص الذين يعيشون مع الصدفية المؤسسة الوطنية للصدفية أن لويحاتهم الحمراء المتقشرة المرتفعة تؤثر سلبًا على حياتهم الجنسية والألفة.

يمكن أن تؤثر الصدفية على أي جزء من جسمك. عندما يؤثر ذلك على أعضائك التناسلية - ويمكنها - قد يكون الجنس غير مريح. بالإضافة إلى ذلك ، بعد أن تكون مرئية ، يمكن أن تجعلك اللويحات الحمراء في أي مكان على جسمك تشعر بالوعي الذاتي.

لا يزال من الممكن أن يكون لديك حياة جنسية صحية وصدفية. يتطلب الأمر استباقية وتبقى مصممة على عدم السماح للصدفية بالوقوف في طريق وجود علاقة حميمة مع الشخص الذي تحبه.

إليك كيف يمكنك الحصول على حياة جنسية صحية وصدفية:

تحدث عن ذلك. اشرح لشريكك أن لديك حالة جلدية وليست معدية. "كثير من الخوف يأتي من الجهل" ، أوضح آفا كادل ، دكتوراه ، إد ، اختصاصي علم الجنس السريري في غرب هوليوود ، كاليفورنيا. "ضع شريكك في سهولة بمجرد شرح ما هو مرض الصدفية". قال الدكتور كديل ، مؤسس جامعة لافولوجي ، إنه لا ينطوي على مفاجأة.

تكلم. تذكر أن شريكك لا يستطيع أن يقرأ عقلك. قم بالتأكيد بمشاركة دورتك وإيقافها ، لكن عندما يكون لديك جنس وصدفية ، عليك أن تكون متواصلاً أفضل مما لو لم يكن لديك حالة مزمنة. وقال كديل: "عليك أن تخبر شريكك ما الذي يجعل مرضك الصدفية أسوأ ، ومناقشة ما يجعله يشعر بتحسن". من المحتمل أن تجد أنه عندما تشارك الأمراض الخاصة بك وانعدام الأمان ، سيصبح شريكك أكثر راحة في المشاركة أيضًا. يمكن أن يعزز الحميمية إلى مستوى أعلى ويؤدي إلى ممارسة الجنس بشكل أفضل مع الصدفية.

عزز ثقتك بنفسك. "إذا كانت لوحاتك الصدفية سيئة للغاية ، والناس ينظرون إليك وكأنك أبرص ، وقالت مادلين بيترو كوهين ، وهي خبيرة اجتماعية وعالمة نفسية لديها مكاتب في مابلوود ونيوجيرسي وقرية غرينتش في نيويورك: "من الصعب أن تشعر بأنك مرغوب فيه" ، "هذا هو المكان الذي تحتاج فيه إلى تعزيز إحساسك بنفسك". مجموعة الدعم ، وسترى أنك لست وحدك. قد تجد أيضًا بعض الاقتراحات المفيدة التي تعمل من أجل الحميمية في غرفة النوم.

اجعلها داكنة. إذا كان ذلك يجعلك تشعر بتحسن ، قم بتعتيم الأضواء في غرفة النوم واستخدم الشموع ، على حد قول كامي باليك ، دكتوراه ، من دنفر ، صاحب مركز العافية إيليت ومؤلف كتاب Happy، The New Sexy. قد تكون أكثر راحة مع العلاقة الحميمة والصدفية إذا لم يكن من السهل رؤيتها.

تلبيس الجزء. الملابس الداخلية الضيقة قد تساعد في ضبط مزاج الجنس. تجنب الأقمشة الاصطناعية على الرغم من أنها يمكن أن تكون حكة وتفاقم أعراض الصدفية. الملابس التي هي القطن بنسبة 100 في المئة ستكون أكثر راحة. أوصى Balleck الملابس الداخلية لممارسة التي تساعد على امتصاص العرق الفتيل. "لديهن بعض الملابس الداخلية اللطيفة التي تم صنعها لممارسة الرياضة" ، كما لاحظت.

استخدم زيوت التشحيم. اقترحت Cadell استخدام مواد التشحيم والقدرة على التحمل الموضعي. وقالت إن مواد التشحيم المبردة أفضل من السخونة بالنسبة للأشخاص المصابين بالصدفية. "تشحيم مواد التشحيم يمكن أن يؤدي إلى اشتعال". طريقة جيدة لمعرفة ما إذا كنت حساسة لمواد التشحيم لاختبار لهم على شفتك السفلي أولا ، نصحت كاديل. للرجال الذين يعانون من الصدفية على القضيب ، ضع في اعتبارك أن الصدفية التناسلية ليست عموما سببًا للخلل الجنسي وأن الواقي الذكري المشحم يساعد البشرة على أن تلتهب. يمكن لزيت جوز الهند أن يكون مادة تشحيم حسية وجيدًا لجلد الصدفية.

كن مبدعًا. إذا كنت تعاني من التوهج ، فإن عملية صنع الحب غير ممكنة بسبب عدم الراحة ، ابحث عن بدائل ، كما قال كادل. "ركز على ما يناسبك ، سواء كانت مداعبات لطيفة ، أو يديك ، أو مشاهدة الأفلام الرومانسية ، أو الاستمتاع بعشاء رومانسي. تحدث عن ما تحب حول بعضكما البعض. "الجنس والصدفية أكثر من مجرد عمل الجماع.

انغمس في aphrodisiacs. بعض الأطعمة يمكن أن تساعد في ضبط المزاج لممارسة الجنس عندما يكون لديك الصدفية. مثير للشهوة الجنسية كاديلا يوصي للمرأة: عرق السوس ، والذي يحتوي على هرمون الاستروجين النباتية ويحفز الغدد الجنسية ، وبذلك زيادة مستويات الأكسجين إلى الأعضاء التناسلية للإناث. اقترح كالدويل فطيرة اليقطين أو بذور القرع للرجال. هم المنافس الأعلى لزيادة تدفق الدم في القضيب. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي الشوكولاتة على مادة نباتية تسمى phytosteral تحاكي هورمونات الجنس البشري.

اتبع العلاج. عند اتباع خطة العلاج الخاصة بك وتناول الدواء كما هو مقرر ، ستتحسن الصدفية لديك. لا يوجد علاج للصدفية ، لكن الدواء يمكن أن يساعد في السيطرة على الأعراض. عندما يعمل العلاج الخاص بك ، سوف تشعر بتحسن ؛ إذا كنت تشعر بالتحسن ، سيكون من الأسهل أن تكون في "مزاج" مع الشريك المناسب. بعد ممارسة الجنس ، خذ الوقت الكافي لتنظيف أعضائك التناسلية واعادة استخدام الأدوية الموضعية حسب الحاجة.

الجنس والصدفية

الجنس هو واحد من أعلى المستويات الطبيعية هناك ، لاحظ كاديل. الجنس يمكن أن يساعد أيضا في الحد من التوتر ، والذي هو محرض مضيئة. وقال كاديل: "تذكر أن الجنس يتمتع بين الأذنين قبل أن يحدث بين الساقين". إذا قررت عدم السماح للصدفية بالوقوف في طريقك ، فلن تجدها ، وستجد أنه يمكن أن يكون لديك جنس أفضل وصداف.