هل يجب أن يقطع والدي التمارين من الصورة بسبب ورم النخاع الشوكي المتعدد؟ لقد كان دائماً صامناً للصحة ويريد الاستمرار في لعب التنس والذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، ولكن من الواضح أنه ليس من السهل عليه ، كما كان عليه من قبل. لا يزال في مرحلة مبكرة ، لكن أمي وأنا قلقان من أنه سيكسر عظمة أو يصيب نفسه بنفسه.
التمارين المنتظمة مهمة للمرضى الذين يعانون من المايلوما المتعددة ولصحة جيدة بشكل عام. فهو يساعد على الحفاظ على قوة العضلات ، وهو أمر ضروري لدعم العظام. كما أنه مفيد أيضًا للحفاظ على وزن صحي للجسم ، والحد من التعب ، ورفع الروح المعنوية.
لتقليل خطر الإصابة بالكسر ، سيريد والدك تجربة التمارين ذات التأثير المنخفض مثل السباحة ، أو ركوب الدراجات ، أو آلة الإهليلجية يجب عدم رفع أوزان أكثر من 10 إلى 15 رطلًا. كما يجب أن تكون الحركات الملتوية الصلبة ، مثل الحاجة إلى ممارسة لعبة مضنية للتنس أو الغولف ، محدودة لأنها يمكن أن تزيد من خطر كسور ضغط العمود الفقري.
