جدول المحتويات:
- Don't Miss this
- يمكن أن يؤدي نقص هرمون الغدة الدرقية إلى تغيير مظهر بشرتك وشعورها. يمكن أن تساعد هذه الخطوات في استعادة بشرة:
- إن تساقط الشعر الناتج عن قصور الغدة الدرقية عادة ما يكون خفيفًا ، على حد قول د. بيرس ، ومع علاج الغدة الدرقية ، يجب أن يتوقف تساقط الشعر ، على الرغم من أن ذلك قد يستغرق عدة أشهر ، إلا أن بيرس يضيف أن سببًا جينيًا لفقدان الشعر أو التخفيف لا علاقة له بتوروتك د يمكن أن تظهر في نفس الوقت. تشمل الأسباب المحتملة الأخرى لتنعيم الشعر تغيير بعض الأدوية والتوتر وفقدان الحديد والشيخوخة. علاج الغدة الدرقية لن يساعد الشعر الذي يضعف بسبب أسباب أخرى ، لذلك إذا كان تساقط الشعر أو ترقق الشعر يسبب لك القلق ، يجب أن ترى طبيب الأمراض الجلدية.
- هناك تغير بدني غير عادي مرتبط بقصور الغدة الدرقية يفقد الثلث الخارجي من الحاجبين وكذلك رقة الحاجب. استخدمي قلم تحديد الحواجب في الظل الذي يتناسب مع لون شعرك الطبيعي لملء وتوسيع خط الحاجب الخاص بك ، وجرّب نقطة حادة للرسم على الشعر الفردي. تبيع معظم محلات التجميل مجموعات من الحواجب مع مجموعة متنوعة من منتجات وأدوات العين لخلق حاجب طبيعي المظهر.
- "الانتفاخ حول العين الناتج عن قصور الغدة الدرقية يمكن أن يستغرق بعض الوقت للابتعاد بمجرد بدء العلاج ، يقول بيرس. كم هذا يزعجك هو فردي للغاية. فيما يلي كيفية تقليل الانتفاخ:
- قضية الجمال المرتبطة بقصور الغدة الدرقية التي تحظى بأكبر قدر من الاهتمام والقلق ، ولكن في الواقع لديها أقل تأثير شامل ، هو زيادة الوزن . يقول بيرس: "عادة ما يكون الحد الأدنى عادة ، وعادة ما يكون وزن الماء في الغالب". ومع ذلك ، للتخلص من وزن الماء والشعور بالتحسن بشكل عام ، قم بالبناء على نصيحة بارانكين للبقاء مملحًا ، وتناول وجبات متنوعة غنية بالفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون. قم بضبط السعرات الحرارية إذا كنت بحاجة إلى إنقاص الوزن وإضافة النشاط البدني اليومي ، مما يساعد أيضًا على رفع مستوى الطاقة لديك أثناء التحكم في حالة الغدة الدرقية.
Don't Miss this
اشترك في النشرة الإخبارية لحياة صحية لدينا
شكرًا على التسجيل!
اشترك للحصول على المزيد من النشرات الإخبارية اليومية المجانية.
عادةً ما يستجيب علاج قصور الغدة الدرقية بشكل جيد للعلاج ، ولكن الأعراض يمكن أن تستمر لأشهر بعد يبدأ العلاج. خلال هذا الوقت ، قد يحتاج كل من الرجال والنساء الذين يعانون من هذه الحالة إلى المساعدة في حل المشكلات أو الجمال.
ووفقا للتقارير الواردة في المجلة الطبية
Hippokratia ، 77 في المائة من الأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية يقولون إن لديهم جفاف الجلد. تعاني نسبة 41 في المائة من حالات تساقط الشعر ، في حين قال 72 في المائة إنهم اكتسبوا وزناً. التكيف مع البشرة الجافة
يمكن أن يؤدي نقص هرمون الغدة الدرقية إلى تغيير مظهر بشرتك وشعورها. يمكن أن تساعد هذه الخطوات في استعادة بشرة:
ترطيب.
- المرطب الغني بالمطاطات يساعد على تخفيف الجفاف. ابحث عن الكريمات السميكة - وليس المستحضرات ، التي تكون رقيقة جدًا - والتي تحتوي على مكونات مغذية مثل ceramide ، أو glycerin ، أو زبدة الشيا. يوضع بعد التنظيف لإحكام الرطوبة في بشرتك. تخلص من منتجات البشرة مثل الأحبار التي تحتوي على الكحول ويمكن أن تضيف إلى الجفاف والتهيج. Hydrate.
- "تأكد من شرب الكثير من الماء ، وتقليل المشروبات التي تجفف بشرتك ، مثل الكحول والكافيين" ، تنصح بنيامين بارانكين ، طبيب بشري ، طبيب الأمراض الجلدية والمدير الطبي لعيادة تورنتو للأمراض الجلدية في أونتاريو ، كندا. اخفض الحرارة.
- الاستحمام أو الدش في مكان بارد ودافئ بدلاً من الماء الساخن. يقول الدكتور بارانكن: "عندما تخرج من الحمام ، قومي بتجفيف بشرتك بدلًا من فركها ، ثم ضعي مرطبًا جيدًا في غضون ثلاث دقائق لإحكام الرطوبة." أضف الرطوبة إلى منزلك.
- "إن وجود مرطب منزلي أو حتى أفضل ، مرطب بارد في غرفة نومك مفيد أيضًا" ، ينصح بتغيير صيغة ماكياجك.
- إذا كنت تستخدم منتجات الماكياج للبشرة الدهنية قد تحتاج إلى التحول إلى أساس لبشرة جافة: أولاً ، البشرة التمهيدية مع مرطب يحتوي على عامل حماية من الشمس SPF ، ثم ترقص على الأساس. إذا كنت غير متأكد من أفضل المنتجات لتدليل بشرتك ، تحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية من يستطيع أن يقترح الصيغ أو الماركات المحددة التي لن تزيد من تهيج جلدك الجاف.
إن تساقط الشعر الناتج عن قصور الغدة الدرقية عادة ما يكون خفيفًا ، على حد قول د. بيرس ، ومع علاج الغدة الدرقية ، يجب أن يتوقف تساقط الشعر ، على الرغم من أن ذلك قد يستغرق عدة أشهر ، إلا أن بيرس يضيف أن سببًا جينيًا لفقدان الشعر أو التخفيف لا علاقة له بتوروتك د يمكن أن تظهر في نفس الوقت. تشمل الأسباب المحتملة الأخرى لتنعيم الشعر تغيير بعض الأدوية والتوتر وفقدان الحديد والشيخوخة. علاج الغدة الدرقية لن يساعد الشعر الذي يضعف بسبب أسباب أخرى ، لذلك إذا كان تساقط الشعر أو ترقق الشعر يسبب لك القلق ، يجب أن ترى طبيب الأمراض الجلدية.
لتساقط الشعر المتعلق بقصور الغدة الدرقية ، جرب هذه الحلول:
علاجات الشعر وفروة الرأس.
- “ابدأ مع العلاجات المضادة التي تزيد من تدفق الدم إلى بصيلات الشعر ، أو مجمع فيتامين لتقوية الشعر.” يقول Barankin. تغيير أسلوبك.
- البحث عن مصفف شعر يمكنك تلوين شعرك وتقطيعه وإضفاء لمسة منه على مظهر الإغراء الذي يزيل العين من فقدان الشعر أو فقدانه. تجنب إغراء نمو الشعر الذي لديك لفترة طويلة لأنه قد يركز فقط على البقع التي يكون فيها رقيقًا. النظر في شعر مستعار.
- القبعات والأوشحة هي coverups الكلاسيكية ، ولكن بالنسبة لبعض الأحداث ، قد ترغب في شعر مستعار. يمكنك الحصول على شعر مستعار طبيعي المظهر ، والذي يمكن قصه وتصميمه حسب ذوقك ، سواء كان ذلك مطابقًا لأسلوبك المعتاد أو يعطيك مظهرًا جديدًا مثيرًا. استعادة الشعر.
- إذا بدا أن تساقط شعرك قد يكون دائم ، والنظر في رؤية متخصص في ترميم الشعر. هذا علاج باهظ الثمن ، ولكن يمكن أن يساعد حتى على إلقاء نظرة إذا لم يتم ملء شعرك من تلقاء نفسه. كن لطيفًا.
- شعر طفلك. تجنب التجاذب ، والشد ، واستخدام العلاجات الكيميائية القاسية ، والتي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم مظهر جاف ورقيق. اختر منتجات الشعر مثل شامبو الأطفال الذي لن يثقل أقفالك. التغلب على تغيرات الحاجب
هناك تغير بدني غير عادي مرتبط بقصور الغدة الدرقية يفقد الثلث الخارجي من الحاجبين وكذلك رقة الحاجب. استخدمي قلم تحديد الحواجب في الظل الذي يتناسب مع لون شعرك الطبيعي لملء وتوسيع خط الحاجب الخاص بك ، وجرّب نقطة حادة للرسم على الشعر الفردي. تبيع معظم محلات التجميل مجموعات من الحواجب مع مجموعة متنوعة من منتجات وأدوات العين لخلق حاجب طبيعي المظهر.
"الانتفاخ حول العين الناتج عن قصور الغدة الدرقية يمكن أن يستغرق بعض الوقت للابتعاد بمجرد بدء العلاج ، يقول بيرس. كم هذا يزعجك هو فردي للغاية. فيما يلي كيفية تقليل الانتفاخ:
حافظ على رطوبتك.
- اشرب الكثير من الماء وتجنب الكافيين والكحول. استخدم البارد.
- وضع ضغط بارد قد يساعد على تبديد التورم والانتفاخ حول عينيك. حاول مضادات الهيستامين.
- قد تساعد هذه الأدوية على تخفيف الانتفاخ. تأكد من اختيار صيغة غير نعسان إذا كنت تستخدم خلال النهار. التغلب على زيادة الوزن
قضية الجمال المرتبطة بقصور الغدة الدرقية التي تحظى بأكبر قدر من الاهتمام والقلق ، ولكن في الواقع لديها أقل تأثير شامل ، هو زيادة الوزن . يقول بيرس: "عادة ما يكون الحد الأدنى عادة ، وعادة ما يكون وزن الماء في الغالب". ومع ذلك ، للتخلص من وزن الماء والشعور بالتحسن بشكل عام ، قم بالبناء على نصيحة بارانكين للبقاء مملحًا ، وتناول وجبات متنوعة غنية بالفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون. قم بضبط السعرات الحرارية إذا كنت بحاجة إلى إنقاص الوزن وإضافة النشاط البدني اليومي ، مما يساعد أيضًا على رفع مستوى الطاقة لديك أثناء التحكم في حالة الغدة الدرقية.
