هل التهاب المفاصل يسبب ألم الورك؟

ألم التهاب المفاصل يمكن أن يؤثر على واحد من أو كل من الوركين. لحسن الحظ ، تمارين التمدد والمرونة يمكن أن تساعد في تخفيف الألم. سيباستيان كاوليتسكي / ثينكستوك

التهاب المفاصل هو سبب شائع لألم الورك وتغيرات حركية. ولكن هناك أنواع مختلفة من التهاب المفاصل ، بما في ذلك التهاب المفاصل الصدافي ، والذي قد يكون السبب.

أكثر من ربع البالغين الأكبر سنًا سيصابون بألم مفصلي في الورك ، مما يهدد الحركية - من المرجح أن تمشي ببطء ، صعود الدرج بسرعة أقل وتغطي أقل المسافة ، وفقا للبحوث التي نشرت في فبراير 2014 في مجلة العجز وإعادة التأهيل .

مصطلح "التهاب المفاصل" يغطي في الواقع عدد من الظروف المختلفة ، بما في ذلك التهاب المفاصل وأمراض الالتهابات مثل التهاب المفاصل الصدفي . إذا كنت تعلم أي نوع من التهاب المفاصل لديك ، قد تتمكن من إيجاد طرق للحد من ألم الورك بنجاح.

الورك الألم وهشاشة العظام

"النوع الأكثر شيوعا من التهاب المفاصل هو هشاشة العظام ، ما يسمى ارتداء و- يقول توماس باركر فيل ، العضو المنتدب لقسم جراحة العظام بجامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو: "التهاب المفاصل المسيل للدموع". يطلق عليه ذلك بسبب أن الفصال العظمي يحدث بسبب الانزلاق التدريجي للغضروف في المفصل ، والذي يمكن أن يؤدي إلى التهاب بطانة المفصل وفرك العظام ضد بعضها البعض ، وفقا لمؤسسة التهاب المفاصل.

Osteoarthritis يمكن أن ينتج أيضا من إصابة في المفصل ؛ هذا يشار إليه أحيانا باسم التهاب المفاصل. في بعض الحالات ، يشرح الدكتور فيل أن الالتهاب قد يلعب دورًا في بدء أو تسريع تأثير التهاب المفاصل.

وفقًا للمعهد الوطني لالتهاب المفاصل والأمراض العضلية الهيكلية والأمراض الجلدية (NIAMS) ، فإن العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل العظمي تشمل :

• الشيخوخة
• السمنة
• تاريخ التلف أو الصدمة

تتطور أعراض هشاشة العظام ببطء ، وتبدأ بالتصلب أو التقرح في عظام واحدة أو كلا من عظام الورك وتصبح مؤلمة بما يكفي لجعلها صعبة التنفيذ أو الراحة القيام بالأنشطة العادية ، مثل المشي أو تسلق السلالم.

ابحث عن أي من أعراض هشاشة العظام:

• ألم في الفخذ أو الأرداف أو منطقة الفخذ
• صعوبة في الوصول إلى قدمك
• ميل إلى العرج

ألم الورك والتهاب المفاصل الصدفي

كثير من الناس المصابين بالصدفية - وهو أحد أمراض المناعة الذاتية التي تصيب الجلد - يصابون بنوع من التهاب المفاصل المعروف باسم التهاب المفاصل الصدافي. تقارير NIAMS أن حوالي واحد من كل خمسة أشخاص يعانون من الصدفية سوف يصابوا بالتهاب المفاصل الصدفي.

تبدأ الحالة عادة في المفاصل الصغيرة بعد عدة سنوات من بداية الصدفية. يمكن أن يؤثر أيضا على المفاصل الكبيرة ، بما في ذلك الورك.

تشمل أعراض التهاب المفاصل الصدفي الألم وتورم المفاصل ، والحنان حيث تعلق العضلات أو الأربطة بالعظام ، والتهاب الفقار ، أو التهاب العمود الفقري.

لا يوجد اختبار لتشخيص التهاب المفاصل الصدفي ، لذلك الأطباء عادة ما تطلب الدم أو اختبارات التصوير لاستبعاد الحالات الأخرى. قد يقوموا بفحصك بحثًا عن المفاصل المتورمة والمؤلمة ، وفحص أظافرك لأي تشوهات (علامة محتملة للصدفية) ، والضغط على قدميك للتأكد من وجود أي ألم أو ألم.

أشكال أخرى من التهاب المفاصل

"هناك حالات أخرى ، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي ، حيث يعتبر الالتهاب هو المشكلة الأساسية التي تحرض الألم ، "قد يكون الالتهاب [بسبب] خلل في جهاز المناعة يسبب فقدان الغضروف لهذا النوع من التدهور المفصلي". يضيف أن هذه الحالة يمكن رؤيتها في أقصى حالاتها لدى الأطفال والشباب البالغين الذين لديهم التهاب المفاصل الروماتويدي.

وفقاً لأعراض NIAMS ، فإن أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي تشمل ألمًا يتطور في المفاصل بشكل متماثل ، مثل المفصل نفسه في اليد اليمنى كما في اليسار ، وتورم المفاصل المصابة.

8 نصائح لتخفيف ألم الورك

جرب هذه الاستراتيجيات لتخفيف ألم الورك:

• إنقاص الوزن إذا كنت بدينًا ، لتخفيف الحمل على المفاصل.
• كن نشطًا قدر الإمكان. وتوصي الأكاديمية الأمريكية لجراحي العظام (AAOS) بممارسة تمرينات ذات تأثير منخفض ، مثل السباحة وركوب الدراجات.
• جرّب استخدام أدوية الألم التي لا تستلزم وصفة طبية ، ولكن انتبه إلى الجرعات الموصى بها وتحذيرات
• العمل مع معالج فيزيائي لتعلم تمارين التمدد والمرونة
• استخدم الحرارة أو الثلج لتهدئة المناطق المؤلمة.
• إذا كانت قدرتك على الحركة ضعيفة ، اسأل طبيبك عما إذا كنت ستستفيد من استخدام جهاز مساعد للمساعدة في المشي أو الأنشطة اليومية الأخرى.
• ناقش خياراتك تمامًا بشأن الأدوية التي تستلزم وصفة طبية أو الحقن أو الجراحة مع طبيبك ، بحيث يمكن تصميم خطة علاج وفقًا لاحتياجاتك.

مع أي نوع من التهاب المفاصل ، يكون التشخيص المبكر أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على جودة حياتك . كلما سارعت إلى رؤية طبيب ، كلما تمكنت من البدء بسرعة في علاج الأمراض وإدارة الألم.