جدول المحتويات:
- ما الذي يجعلك مريضًا؟
- تجنب العدوى في الحشود
- طريقة حاسمة للحفاظ على الجراثيم في خليج
- في حين أن المتفرج الأولمبي قد يكون أكثر عرضة للإصابة بعدوى بكتيرية خطيرة أو فيروس من بلد آخر - حيث يجمع مئات الآلاف من الأشخاص حول العالم قلقًا بشأن شيء مثل تفشي مرض الحصبة ، على سبيل المثال - يصطادون تلاحظ هولندا أن نزلات البرد الشائعة في حفل موسيقي في مسقط رأسك لا يمكن العطس فيها.
إذا وجدت نفسك بين مئات أو الآلاف في الملعب ، أو الساحة ، أو مكان ترفيه كبير آخر ، استعد للحصول على شيء آخر غير التذكرة الساخنة.
الجراثيم
قام باحثون طبيون بالتحقيق في الجراثيم التي يتم تداولها في الأماكن الضيقة ، مثل الطائرات ، "حيث كان هناك بالتأكيد مرض إنفلونزا ، وحتى تفشي مرض السل" ، كما يقول غريغوري بولندا ، مديرة قسم مجموعة اللقاحات في مايو كلينيك. وبالمثل ، قام الباحثون بتتبع الجراثيم في المستشفيات ومباني المكاتب التي تتجمع فيها أعداد كبيرة نسبيا من الأشخاص.
"لكن في لعبة كرة القدم أو لعبة البيسبول ، يصبح الجميع مجهولين بحيث يصعب تعقبهم" ، يقول: "من المعقول أن نستقراء. إذا حدث ذلك في المكتب ، يمكنك المراهنة على حدوثه مع 30،000 شخص."
ما الذي يجعلك مريضًا؟
ما الذي ستصادفه على الأرجح في وضع مزدحم؟ ، يقول بولندا: أولا ، respira أمراض عصبية - التهاب الحلق ، نزلات البرد ، الأنفلونزا ، عدوى الجيوب الأنفية ، أو التهاب الشعب الهوائية ، على سبيل المثال ، تليها أمراض الجهاز الهضمي من تناول الطعام غير المطبوخ أو غير المطبوخ جيدا. جانيت ريني ، اختصاصية في علم الأوبئة في المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) في أتلانتا ، توافق على ذلك.
انتشار العدوى في التجمعات الجماهيرية مثل الأحداث الرياضية والحفلات الموسيقية أمر يأمل د. رين وزملاؤها أن يفهموه بشكل أفضل. "إننا نريد أن نكون قادرين على تحديد أنماط الخلط في هذه التجمعات من أجل تحديد احتمال الإصابة بالأنفلونزا أو عدوى بكتيرية أخرى بين الحاضرين" ، كما تقول.
العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالمرض في تجمع جماعي من الأشخاص الحاضرين ، ونوع المكان ، ونوع العدوى التي يحملها الأشخاص. ولكن ما يؤثر على ذلك حقيقة ، كما يقول ريني ، هو كيف يختلط الناس مع بعضهم البعض في هذا الحدث. فالحصبة ، على سبيل المثال ، تهذيء عندما يسعل أو يعطس شخص ما ويمكن أن ينتشر بعيدًا جدًا - بمعنى ، إذا كنت حساسة ، يمكنك المشي إلى غرفة كبيرة والتعاقد عليها فقط بالتنفس ، حسب قول ريني. إن هذا المرض معدي.
يمكنك أيضًا الحصول على الإنفلونزا عن طريق ملامسة القطيرات الكبيرة عندما يصاب شخص مصاب بالأنفلونزا أو السعال ، ولكن قطرات الأنفلونزا لا تنتشر بشكل عام أكثر من ستة أقدام من الشخص المصاب. إذا كنت خارج هذه الدائرة ، فمن المحتمل أن تكون في خطر أقل. "ومع ذلك ، يعتقد معظم العلماء أن الأنفلونزا يمكن أن تنتشر أيضا عن طريق التنفس في الهباء الجوي الذي يحتوي على فيروس الأنفلونزا أو عن طريق لمس الأجسام الملوثة ومن ثم لمس فمك أو أنفك أو عيونك" ، يقول ريني. "لكن هناك حاجة لمزيد من الأبحاث لفهم عدد المرات التي يحدث فيها هذا الأمر."
تجنب العدوى في الحشود
بالإضافة إلى عدم ترك المنزل ، ما الذي يمكنك القيام به لحماية نفسك من التهابات الحشود؟
"أنا تقول للناس إن الأمر يشبه إلى حد كبير الطريقة التي تعلمنا بها الناس حول الجنس وفيروس نقص المناعة البشرية. "عندما تمارس الجنس مع شخص ما ، فإنك تمارس الجنس مع كل شخص يمارس الجنس معه. لمس الأشياء المشتركة هو لمس الأشياء التي لمسها مئات أو آلاف الأشخاص."
فيما يلي أهم ثلاثة اقتراحات لبولندا للبقاء على ما يرام حتى عندما تكون حول مئات الأشخاص:
- خلال موسم الإنفلونزا ، احصل على لقاح.
- على مدار السنة ، حاول ألا تقف بجانب الأشخاص الذين يعانون من مرض واضح.
- دائمًا اغسل يديك بعد لمس الأجسام غير الحية مثل حنفيات الحمام ومقابض الأبواب.
احمل قوارير صغيرة من معقم اليدين لأوقات عندما لا تتمكن من الوصول إلى حوض لغسل يديك. في الحمام ، بعد أن تغسل يديك ، استخدم منشفة ورقية نظيفة لفتح الباب.
طريقة حاسمة للحفاظ على الجراثيم في خليج
ومع ذلك ، الجراثيم تكمن في كل مكان ، والذي يقودنا إلى بولندا النصيحة الأكثر أهمية: التوقف عن لمس وجهك.
إن التقاط الجراثيم كل يوم ، كل يوم ، لن يكون صفقة كبيرة إذا لم تقم أيضًا بلمس وجهك كثيرًا. هذه هي الطريقة الرئيسية التي تسمح للجراثيم بالدخول إلى الجسم. الدراسات تشير إلى أن «المواطن الأمريكي العادي يضع يده في أعينه أو أنفه أو فمه أو وجهه كل 20 ثانية». "إنه أمر متكرر بشكل مثير للدهشة ، لذلك قد تعتقد أنك لست كذلك ولكنك أنت محتمل." في الواقع ، ربما كنت تلمس وجهك الآن ، أليس كذلك؟ التقاط الأمراض الغريبة من الحشد العالمي "[إن وجود نزلة برد] أمر شائع بما فيه الكفاية لأننا جميعًا نملك التجربة ، وهي ليست ممتعة". لكن "لقد كلفونا الكثير من حيث ضياع المدرسة ووقت العمل ، والإنتاجية ونوعية الحياة. أنت تقضي ، على مدار العمر ، ما يقدر بثلاث سنوات من حياة المرضى الذين يعانون من التهابات الجهاز التنفسي. إنها ليست تافهة." نصيحته الأخيرة: "الخدعة ، أنت لا تريد أن تكون هوارد هيوز" متحصنة في المنزل ، "ولكن في الوقت نفسه تريد أن تتخذ خطوات معقولة وعملية ووقائية" للبقاء على ما يرام واستمتع بالصيف.
في حين أن المتفرج الأولمبي قد يكون أكثر عرضة للإصابة بعدوى بكتيرية خطيرة أو فيروس من بلد آخر - حيث يجمع مئات الآلاف من الأشخاص حول العالم قلقًا بشأن شيء مثل تفشي مرض الحصبة ، على سبيل المثال - يصطادون تلاحظ هولندا أن نزلات البرد الشائعة في حفل موسيقي في مسقط رأسك لا يمكن العطس فيها.
