يمكن أن يؤدي ضغط العيش مع التهاب المفاصل الروماتوي إلى تأثيره على جميع جوانب الحياة - بما في ذلك الزواج والشراكات. ولكن في حين أن معدل الطلاق المُبلغ عنه مرتفع بالنسبة للنقابات التي تأثرت بالتهاب المفاصل الروماتويدي ، فإن الدراسات تُظهر أيضًا أن وجود زواج جيد يمكن أن يحسن نوعية الحياة وحتى يقلل من الألم للأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة. لم يكن ذلك مفاجئًا لستيفاني وويدي يوكوم من ويتشيتا ، كانساس ، اللذان حافظا على علاقتهما القوية أثناء التعامل مع تشخيص التهاب المفاصل الروماتويدي في ستيفاني. هنا يتشاركان ما نجح لهما.
التهاب المفاصل الروماتويدي: تحديات العلاقة
في حين أن تحديات الشخص الذي يعيش مع المرض قد تكون واضحة ، يواجه الشركاء الذين لا يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي عقبات أيضًا.
- عندما يكون شريكك في ألم. "من الصعب مشاهدتها ، مع كل الألم والإحباط الذي تمر به" ، ويقول Waide.
- عندما يبطئ التهاب المفاصل الروماتويدي شريك حياتك باستمرار. "في البداية كنت محبطا لها ، يقول Waide. "ستيفاني مليئة بالحياة ، وتريد إنجاز الأمور. وهذا تغير كل ذلك. لا يبدو أنها ستنجز الكثير. "
- نقل المسؤوليات المنزلية. التهاب المفاصل الرثياني غالباً ما يضع قيودا على ما تستطيع وما لا يمكن القيام به وهذا لسوء الحظ يعني المزيد من العمل لشريك حياتك. "هناك فقط بعض الأيام حيث يجب أن يكون أبي وأمي لأطفالنا لأنني متعب جدا للتعامل مع أي منها" ، تقول ستيفاني.
التهاب المفاصل الروماتويدي: بناء مؤسسة صلبة
إنها تستنزف عاطفيا لمشاهدة شخص تحبه يعاني ، واتخاذ المزيد من العمل المطلوب لتشغيل المنزل ودعم شريك حياتك مع التهاب المفاصل الروماتويدي يمكن أن يكون مرهقا. تحصل Yokoms على أوقات صعبة بالاعتماد على بعض العناصر الأساسية التي جعلت شراكتها قوية في المقام الأول.
- حافظ على أصدقاءك. "أعتقد أن أهم شيء هو أننا لم نكن دائما زوجًا فقط زوجة ، ولكن أفضل الأصدقاء ، أيضا ، "Waide يقول. "لقد عرفنا دائمًا أننا سنكون هناك لبعضنا البعض."
- خطوط اتصال مفتوحة. "يمكننا مناقشة كيف نشعر ، ونتفتح مع بعضنا البعض" ، يقول Waide. "ليس كل شيء معبأ."
- خصص وقتًا لبعضكما البعض. قد يصعب العثور على هذه المرة ، بين العمل والأولاد والمدرسة والمرض المزمن ، ولكن من المهم أن تتذكر أن الجودة أكثر أهمية من يمكنك الاستمتاع في أي وقت يمكنك الحصول عليه: "نحن نحب ليال الليالي ونلعب الكريبج (لعبة الورق) قبل النوم" ، تقول ستيفاني.
- واجه التحديات معا. ستيفاني ووايدي يحاولان تذكر أن النكسات مؤسفة تقول ستيفاني: "عندما تذكرنا التزامنا نحو الأفضل ، والأسوأ ، والمرض ، وفي الصحة ، فإنه يحدث كل يوم ، ليس فقط عندما يكون ذلك مناسبًا" ، كما تقول ستيفاني. <>> العمل معا للاستفادة كل شخص.
- "بدأنا في تغيير طريقة تناولنا للطعام" ، على سبيل المثال ، "لقد تخلصنا من جميع شراب الذرة عالي الفركتوز من "إن النظام الغذائي الصحي الذي يعتمدونه لمساعدة ستيفاني على إدارة التهاب المفاصل الروماتويدي له فوائد تعود على جميع أفراد الأسرة. "لقد رأينا بالفعل فرقا في الأطفال. إنهم لا يرتعدون عن الجدران بعد شرب الصودا. " اطلب المساعدة (وقدمها).
- " لقد كنت دائمًا شخصًا مستقلاً للغاية ، ولكن مع RA ، أصبح علي الآن الاعتماد أكثر فأكثر في "وايد" للحصول على الدعم والمساعدة "، تقول ستيفاني. "من الصعب بالنسبة لي طلب المساعدة ، لذا بدأ Waide في التقاط الإشارات." التهاب المفاصل الروماتويدي: التواصل مع شريكك
فرانك سيليو ، دكتوراه ، أخصائي نفسي في مركز التحسين النفسي في يوافق ريدجوود ، نيوجيرسي ، على أن التواصل الجيد هو أفضل طريقة للتعامل مع تأثير مرض مزمن. وهنا نصائحه لجعل التواصل الفعال:
لا تحل محل الاتصال وجهًا لوجه.
- "نحن نعيش في عالم من أجهزة Blackberries والأجهزة الأخرى لوضع جداول زمنية" ، كما يقول Sileo ، "ولكنك لا تزال بحاجة إلى تخصيص الوقت." اسأل أسئلة مباشرة واستمع إلى الإجابات.
- "غالباً ما يفترض الشركاء ما يحتاجه الشريك الآخر والذي يمكن أن يؤدي إلى الإحباط ،" يقول سيليو. بدلًا من ذلك ، اسأل ما يمكنك القيام به للمساعدة ، وفسر ما تحتاجه. حافظ على استمرار النزاع خارج غرفة النوم.
- "سريرك مخصص للراحة ويتصل بشكل وثيق ،" يقول سيليو. قد تكون هناك مناقشات عاطفية مشحونة قد تجعلك تربط بين السرير بمشاعر الصراع. فكّر في علاج الزوجين أو مجموعة الدعم.
- "يمكن أن يساعد الأزواج أو مجموعة الدعم في خلق بعض المسافة حتى نتمكن من رؤية الأشياء أكثر وضوحًا "سمعوا أنفسنا وشركائنا أكثر وضوحا ، وأعملوا من خلال القضايا المطروحة" ، يقول سيليو. إن العمل معاً وإبقاءك إيجابيًا ستمكّنك من التغلب على تحديات العيش مع أحد الأحباء المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي. تقول ستيفاني: "لم يكن لدي أي شخص آخر في هذا الطريق معي. نحن جميعا في هذا الأمر معا".
