جدول المحتويات:
- "أنت بحاجة إلى النظر إلى شاب مع انخفاض هرمون التستوستيرون بشكل أكثر دقة [من رجل كبير السن] ، وقد تحتاجين إلى معالجته بشكل أكثر قوة. نظرًا لأن العمر ليس هو السبب ، فأنت بحاجة إلى البحث عن أسباب شائعة ، مثل السمنة أو تعاطي المخدرات أو مرض السكري. تحتاج أيضًا إلى البحث عن أسباب أقل شيوعًا ، مثل الشذوذات الخلقية والأورام ". DeSouza.
- بعض أسباب انخفاض T ، مثل السن ، لا يمكن تجنبها. لكن الشباب لا يزال بإمكانه القيام بالكثير من تلقاء نفسه للحيلولة دون الإصابة بمرض T. واحد من أكثر الأسباب شيوعاً للإصابة بالمرض T منخفض ، وهو ما يؤثر على 35 في المائة من جميع الأمريكيين. إنه مزيج من السمنة وارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة السكر في الدم وارتفاع الكوليسترول وارتفاع الشحوم الثلاثية. إذا كان لديك أي من هذه المخاطر ، فأنت بحاجة للعمل مع طبيبك لتتحكم بها.
- "إن هرمون التستوستيرون المنخفض لدى الرجال أكثر شيوعًا مما كنا نعتقد في السابق ، وقد يحتاج إلى العلاج بجرعة لاستعادة الصحة الجنسية والخصوبة. في الشبان المتأثرين ، قال ديسوزا. انخفاض التستوستيرون يمكن أن يكون حالة خطيرة في أي شاب. إذا كان لديك أعراض انخفاض هرمون تستوستيرون - عدم القدرة على الانتصاب ، أو نقص الرغبة ، أو زيادة الدهون في الجسم ، أو انخفاض الطاقة ، أو فقدان كتلة العضلات ، أو الاكتئاب - أعط طبيبك مكالمة لمناقشة الخيارات التي تتراوح بين العلاج باستبدال التستوستيرون وخلق نمط حياة أكثر صحة.
مستوى طاقتك منخفض ، فأنت لست مهتمًا حقًا بممارسة الجنس ، والارهاق أصبح اسمك الأوسط. ومع ذلك ، فأنت رجل واحد في العشرينات أو الثلاثينيات. هل تعتقد أن لديك مشكلة؟ يمكن أن يكون هرمون التستوستيرون منخفض ، أو منخفض T. الخبر السار: الكثير من الرجال العزاب لديهم هذه المشكلة مما قد تفكرون به ، ويمكن القيام بشيء حيال ذلك.
نعم ، انخفاض T هو جزء طبيعي من الشيخوخة وإلى حد ما شائع في الرجال المسنين. يؤثر انخفاض T على حوالي 40 في المائة من الرجال فوق سن 45 و 50 في المائة من الرجال فوق سن الـ 80. ولكن يمكن أن يتأثر الشباب أيضا من انخفاض T وأكثر منهم يذهبون إلى الطبيب للحصول على فحص.
"مع وقال روينا أ. ديسوزا ، أستاذ مساعد في قسم المسالك البولية في مركز العلوم الصحية بجامعة تكساس في هيوستن: "لديّ حملة إعلانية جديدة على هرمون التستوستيرون المنخفض ، ولدي العديد من الشبان القادمين بشكوى رئيسية من انخفاض هرمون التستوستيرون". وتبلغ ذروات التستوستيرون في سن الثلاثين ثم تبدأ في الانخفاض تدريجيًا "، كما أوضح الدكتور ديسوزا. "إذا كان الذكر الشاب النشيط جنسيا لديه انخفاض مفاجئ في هرمون التستوستيرون ، يمكن أن يكون له تأثير كبير على الجنس والخصوبة. قد يكون هؤلاء الرجال مكتئبين ، لديهم تدني احترام الذات ، وانخفاض الرغبة الجنسية ، وعدم القدرة على الانتصاب ، وانخفاض عدد الحيوانات المنوية.
ما الذي يسبب هرمون التستوستيرون المنخفض في الرجال الشباب؟
"أنت بحاجة إلى النظر إلى شاب مع انخفاض هرمون التستوستيرون بشكل أكثر دقة [من رجل كبير السن] ، وقد تحتاجين إلى معالجته بشكل أكثر قوة. نظرًا لأن العمر ليس هو السبب ، فأنت بحاجة إلى البحث عن أسباب شائعة ، مثل السمنة أو تعاطي المخدرات أو مرض السكري. تحتاج أيضًا إلى البحث عن أسباب أقل شيوعًا ، مثل الشذوذات الخلقية والأورام ". DeSouza.
وفقًا لمؤسسة رعاية المسالك البولية ، يمكن العثور على انخفاض T في:
40 في المائة من الرجال الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول
- 50 في المائة من الرجال المصابين بالبول السكري
- 50 في المائة من الرجال الذين يعانون من السمنة
- 75 في المائة من الرجال المصابين بإدمان مخدرات مزمن
- دراسة أجريت عام 2013 في مجلة
علم الغدد الصماء السريرية تبين كيف يمكن أن تؤثر السمنة على هرمون التستوستيرون في الرجال الصغار جدا. في هذه الدراسة ، تم أخذ مستويات هرمون تستوستيرون لـ 50 شابًا تتراوح أعمارهم بين 14 إلى 20 عامًا. وكان نصف الشبان يعانون من السمنة والنصف الآخر وزن صحي. كانت مستويات التستوستيرون لدى الشبان البدينين أقل بنسبة 40 إلى 50 في المائة مقارنة بالشباب ذوي الوزن الصحي. كيفية الحفاظ على مستوى هرمون تستوستيرون صحي
بعض أسباب انخفاض T ، مثل السن ، لا يمكن تجنبها. لكن الشباب لا يزال بإمكانه القيام بالكثير من تلقاء نفسه للحيلولة دون الإصابة بمرض T. واحد من أكثر الأسباب شيوعاً للإصابة بالمرض T منخفض ، وهو ما يؤثر على 35 في المائة من جميع الأمريكيين. إنه مزيج من السمنة وارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة السكر في الدم وارتفاع الكوليسترول وارتفاع الشحوم الثلاثية. إذا كان لديك أي من هذه المخاطر ، فأنت بحاجة للعمل مع طبيبك لتتحكم بها.
فيما يلي خمس طرق يمكنك من خلالها المساعدة على تجنب هرمون تستوستيرون منخفض:
اعمل على إزالة الدهون في البطن.
- السمنة ، خاصة النوع الذي يتجمع حول بطنك ، هو عامل خطر كبير لخفض T. وهذا يعني فقدان الوزن ، والحفاظ على وزن صحي ، وممارسة الرياضة بانتظام ، وتناول نظام غذائي صحي. لا تستخدم المخدرات أو تعاطي الكحول.
- "إن تدخين الماريجوانا هو سبب شائع لانخفاض هرمون التستوستيرون لدى الشباب" ، قال ديسوزا. إن استخدام العقاقير المخدرة التي تدعى الأفيونات يخفض أيضا هرمون التستوستيرون ، كما يفعل الكثير من الكحول. النوم جيدا.
- نقص النوم هو سبب شائع لضعف T. أي شيء يوقف النوم يسبب انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون. جزء من السبب هو أن التستوستيرون يتم إفرازه في مجرى الدم ليلاً أثناء النوم. احترس من توقف التنفس أثناء النوم
- توقف التنفس أثناء النوم هو حالة تسبب التنفس الصاخب الانسدادي أثناء النوم مع فترات توقف التنفس ، وتسمى انقطاع النفس. قال دسوزا: "هذا الشرط مرتبط بشكل متزايد مع انخفاض T. إذا كانت لديك مشكلة النوم هذه ، دع طبيبك يعرف ذلك." لا تدخن.
- كما لو أن التدخين ليس سيئًا بما فيه الكفاية بالفعل ، فهناك دليل على أن التدخين يمكن أن يساهم في ضعف الانتصاب ويقلل من عدد الحيوانات المنوية. كما أنه يساهم في متلازمة التمثيل الغذائي. الخط السفلي على منخفض تي للشخص الواحد
"إن هرمون التستوستيرون المنخفض لدى الرجال أكثر شيوعًا مما كنا نعتقد في السابق ، وقد يحتاج إلى العلاج بجرعة لاستعادة الصحة الجنسية والخصوبة. في الشبان المتأثرين ، قال ديسوزا. انخفاض التستوستيرون يمكن أن يكون حالة خطيرة في أي شاب. إذا كان لديك أعراض انخفاض هرمون تستوستيرون - عدم القدرة على الانتصاب ، أو نقص الرغبة ، أو زيادة الدهون في الجسم ، أو انخفاض الطاقة ، أو فقدان كتلة العضلات ، أو الاكتئاب - أعط طبيبك مكالمة لمناقشة الخيارات التي تتراوح بين العلاج باستبدال التستوستيرون وخلق نمط حياة أكثر صحة.
