احصل على 4 أيام من الوجبات الصحية والمتوازنة والوجبات الخفيفة التي توفر التغذية التي تحتاجها إذا كان لديك مرض التصلب المتعدد.
هذه الخطة الممتعة لمدة 4 أيام توفر أمثلة على وجبات صحية مناسبة لشخص مصاب بالتصلب المتعدد ، تقول جولي فارر ، تقول د. أ. ن. ، أخصائية التغذية المقيمين في مركز ميلفورد الطبي الإقليمي في ميلفورد ، ماساتشوستس ، إن الأغذية مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والفاصوليا تزود المغذيات الحيوية. إذا تم إقرانها بالمقدار المناسب من السوائل ، فإنها تساعد أيضًا المرضى على تجنب مشاكل الأمعاء التي تصاحب أحيانًا مرض التصلب العصبي المتعدد. تناول 3 وجبات متوازنة ، مع وجبات خفيفة صحية في الوسط ، يوفر الطاقة على مدار اليوم ، ويمكن أن يقلل من مشاكل زيادة أو خسارة الوزن.
ملاحظة: ناقش هذه القائمة مع طبيبك أو خبير التغذية ، وتعديلها بناء على احتياجاتك الشخصية من السعرات الحرارية و أي قيود غذائية.
Related Recipes Mediterranean Wrap
Vegetable Stir-Fry
Shrimp & Snow Pea Stir-Fry
Veggistrone Soup
Maple-Mustard Baked Chicken
Balsamic & Parmesan Roasted Cauliflower
Shredded Turkey & Pinto Bean Burritos
Fresh Tomato Sauce
Lemon-Rosemary Turkey Meatballs
Vegetarian Chili
