الأربعاء ، 24 أكتوبر ، 2012 - قبل أن تلوم مزاجك الحامض (أو النزوع إلى البكاء على مرأى من جرو يعرج أو هولمارك التجارية ) في متلازمة ما قبل الطمث (PMS) ، يجب أن تقرأ هذا أولاً: يدعي الباحثون الكنديون أن تغيرات المزاج ليست مرتبطة بشكل واضح بالدورة الشهرية للمرأة كما كان يعتقد.
بحث الباحثون في جامعة تورنتو في 47 دراسة متعلقة وخلصت PMS إلى أن الدراسات السابقة "فشلت في تقديم دليل واضح لدعم وجود متلازمة المزاج السلبي السابق للحيض لدى عامة الناس".
فقط 15٪ من الدراسات التي نظروا إليها وجدت اختبار PMS "كلاسيكيًا" لدى النساء ، الذي يتميز بالأمزجة التي تزداد سوءا مثل الحيض اقتربت الفترة وتقلصت أثناء الدورة الشهرية.
وجد 38٪ من الدراسات ما يعتقد عادة أنه أعراض PMS التي استمرت في الدورة الشهرية أو مرحلة أخرى في الدورة الشهرية.
بالإضافة إلى ذلك ، تم العثور على 38 بالمائة من الدراسات لا علاقة بين المزاج وأي مرحلة من الدورة ، ووجد 9 في المئة أن أسوأ حالات المزاج تميل إلى الظهور خارج مرحلة ما قبل الطمث.
"إن الدورة الشهرية للإنسان كانت تاريخياً مركزاً للأسطورة والمعلومات الخاطئة ، مما أدى إلى أفكار لقد كتب مؤلفو التقرير
إذن من أين تأتي الفكرة من أن معظم النساء يعانين من حالة مزاجية سيئة تتعلق بـ PMS؟ هل هي فكرة متحيزة جنسياً حول المزاج غير المتوقع للمرأة ، والتي تُركت من وقت لم تكن النساء فيه متساويات مع الرجال؟ غير واضح ، لكن الباحثين قالوا إن "الاعتقاد المحير واسع الانتشار يحتاج إلى تحدي ، لأنه يديم المفاهيم السلبية التي تربط تكاثر الإناث مع الانفعالية السلبية."
لم يشر استعراض دراسات PMS إلى الأعراض الجسدية لـ PMS مثل التشنجات ، الانتفاخ أو اضطراب في النوم أو تدخل في حياتك الجنسية. إذا كنت تعاني من هذه الأعراض ، فيمكنك محاولة تخفيف أعراض PMS مع الجنس (حقا!).
هل تحارب شهوة الطعام الشديدة كل شهر مع اقتراب الفترة؟ أثبتت الأبحاث السابقة أن النساء غالباً ما يأكلن الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات خلال الأسبوع الذي يصل إلى فتراتهن ، مما يشير إلى أن الرغبة الشديدة قد تكون جزءًا من أعراض متلازمة ما قبل الدورة الشهرية. معركة الرغبة الشديدة في طعامك مع هذه النصائح. تم نشر التعليقات في مجلة الطب الجنس> .
أخبرنا: هل لديك تقلبات مزاجية تعتقد أنها تتعلق PMS؟ (ملاحظة: لن يتمكن مستخدمو الجوّال من التعليق).
