المزيد والمزيد من الناس لديهم جراحة استبدال الركبة لتخفيف آلام الركبة. وفقا للأكاديمية الأمريكية لجراحي العظام ، يتم إجراء أكثر من 500،000 عملية جراحية لاستبدال الركبة في الولايات المتحدة كل عام ، عادة بسبب التهاب المفاصل الحاد. لهذا السبب ، اختارت تيري هارتمان ، البالغة من العمر 62 عاماً ، إجراء جراحة استبدال الركبة في العام الماضي.
"بالكاد يمكنني المشي دون ألم في الركبة بسبب هشاشة العظام" ، تقول هارتمان ، التي تعيش في سان بطرسبرغ ، فلوريدا. في جميع أنحاء دون وجود ألم في الركبة. لكن الشفاء من الجراحة لم يكن مجرد نزهة في الحديقة. يقول هارتمان: "استغرق الشفاء الكامل من جراحة استبدال الركبة ثلاثة أشهر من إعادة التأهيل والتركيز على ركبتي.
إن معرفة ما يجب توقعه والتخطيط له في المستقبل يمكن أن يجعل التعافي من الجراحة أسهل. استخدم هذا الدليل للتحضير لعملية ما بعد الجراحة.
الجراحة لألم الركبة: ما يمكنك توقعه في المستشفى
توقع البقاء في المستشفى لمدة ثلاثة إلى خمسة أيام. تعتبر حركة الركبة مهمة للشفاء وستبدأ فورًا بعد الجراحة.
سيحتوي العديد من المرضى على جهاز يسمى آلة تمرين الحركة السلبية المستمرة (CPM) موضوعة على الركبة الاصطناعية في غضون ساعات قليلة بعد الجراحة. يقوم الجهاز تلقائيًا بتحريك عضلات الساقين لتقليل التورم وتحسين نطاق حركة الركبة. يمكنك البدء في ممارسة ركبتك بنفسك بعد الجراحة مباشرةً. يقول ستيفن ستوخين ، مدير قسم جراحة العظام في مستشفى جامعة نيويورك للأمراض المشتركة في مدينة نيويورك: "يستطيع معظم الناس وضع ثقلهم على الركبة والسير في القاعة بمساعدة أحد المشاة في اليوم الأول". عادة ما يزورك المعالج الفيزيائي في اليوم التالي للجراحة ليعلمك تمارين محددة لتقوية عضلات ركبتك وتحسين نطاق حركتك. يمكنك القيام بالكثير من هذه التمارين بنفسك في المنزل.
عملية جراحية لألم الركبة: ما يمكنك توقعه في المنزل
يحتاج معظم مرضى استبدال الركبة إلى مشاية للتجوّل لمدة أسبوعين تقريبًا ، وعقبة لشخصين بعد اسابيع. بعد شهر ، يجب أن تكون قادرًا على التنقل بدون مساعدات المشي. يمكن أن يكون جعل منزلك في وضع الاسترداد في وقت مبكر مفيدًا جدًا. لإعداد منزلك وتخفيف حياتك بعد الجراحة:
- Declutter. إزالة السجاد رمي والأشياء الصغيرة من الأرض. قم بشد األسالك الكهربائية وإعادة ترتيب األثاث للسماح بمسارات واسعة للمشي.
- قم بإعداد غرفة نوم في الطابق السفلي. سيكون صعود الدرج صعوداً ونزولاً صعبًا في البداية. وتشمل مركزًا للاستعادة بجوار السرير مزود بطاولة وهاتف وجهاز تحكم عن بُعد في التلفزيون ومواد للقراءة ونظارات وأدوية وأباريق مياه وزجاج للشرب.
- احرص على وضع مئزر به جيب. ساحة نجار مزودة بحقائب سوف يساعدك على حمل الأشياء التي قد تحتاجها ، مع ترك يديك حرة في حمل المشية أو قصب السكر. تقول هارتمان ، التي ارتدت ملابسها اليومية: "كان ذلك بمثابة منقذ بالنسبة لي". "يمكنني أن أمسك بساندويتش وسلطتي من الثلاجة ، وأضيف شوكي ، وأعده إلى سريري لتناول غداء مستقل."
- فكر في تركيب الدرابزين وقضبان الإمساك. تعديل حمامك باستخدام ميزات السلامة هذه يمكن أن تجعل المناورة أسهل مع المشي أو قصب السكر. أضف مقعد أو كرسي للاستحمام. إذا كان المرحاض منخفضًا ، فقم بتركيب مقعد لمقعد المرحاض.
- ترتيب المساعدة. لا تتردد في أن تطلب من الأصدقاء والجيران المساعدة في شراء البقالة ، وإعداد الوجبات ، والنقل. مع ركبتك الجديدة ، ستتمكن من إرجاع الإحسان على الطريق.
الجراحة لألم الركبة: إدارة الألم
قد يكون التعافي من جراحة استبدال الركبة مؤلمًا. يقول د. ستوتشين: "إن أفضل طريقة للسيطرة على الألم هي المضي قدمًا في ذلك ، لذا نستخدم استراتيجيات لخفض الألم قبل أن يبدأ". ستتلقى تخديرًا فوق الجافية أو التخدير العام أثناء الجراحة. بعد ذلك ، من المحتمل أن يعطى لك دواء الألم من خلال أنبوب الوريد (IV) الذي يسمح لك بتنظيم كمية تخفيف الألم. سوف تتلقى أيضا وصفة طبية عن حبوب الألم. لا تتردد في تناول دواء الألم أثناء التعافي في المنزل. "عندما تكون في حالة ألم ، من الصعب القيام بالعلاج الطبيعي الذي سيخفف التورم والتصلب" ، يلاحظ ستوتشين. "وإذا لم تقم بالعلاج ، فلن يكون تعافيك بعد الجراحة ناجحًا."
كان هارتمان قادرا على التوقف عن أخذ مداعب الألم بعد ثلاثة أسابيع. تتنوع الحاجة إلى حبوب الألم مع كل شخص ، لكن معظم المرضى يكونون خارجها تماماً قبل ستة أسابيع ، كما يقول ستوشين. قبل كل شيء ، التزم بالعلاج الطبيعي. باتباع التعليمات من طبيبك والمعالج الفيزيائي سوف تؤتي ثمارها. يقول هارتمان: "إن جراحة استبدال الركبة قد غيرت حياتي بالكامل". "الآن يمكنني تحمل كل يوم بدون قيود."
