عندما تتحدث سالي فيلد ، الممثلة الحائزة على جائزة الأوسكار ونجمة ABC's Brothers & Sisters ، عن أهمية كونها قوية ، فإنها لا تشير فقط إلى كثافة العظام. يشير المتحدث باسم ترقق العظام أيضا إلى القوة التي تأتي من المعرفة: تحديدا ، فهم مخاطر وخيارات العلاج لمرض يهدد أكثر من 44 مليون أمريكي في سن 50 وما فوق - أكثر من 80 في المئة منهم من النساء ، وفقا ل مؤسسة هشاشة العظام الوطنية
كشخص مصاب بمرض هشاشة العظام ، يشارك فيلد (61 عاما) أفكارها حول الحالة وحياتها.
الصحة اليومية: متى تعلمت أنك في خطر؟
حقل سالي: أخذ طبيبي تاريخ عائلتي وصحتي الشخصية وأدرك أن ترقق العظام كان تهديدًا محتملاً - ليس فقط لأنني صغير ورفيق و قوقازي وكان [في ذلك الوقت] يتجه إلى 50 - ولكن لأنني كان لدي تاريخ هشاشة العظام على جانبي عائلتي. لذا بدأ يعطيني اختبارات كثافة العظام في أوائل الخمسينات من عمري. كنت دائماً أفعل "الأشياء الجيدة": تمارس ، وتناولت الطعام بشكل صحيح ، أخذت الكالسيوم ، لم أدخن أبداً. ولكن لأنه كان في الشفرة الوراثية الخاصة بي ، ربما كنت سأصاب بمرض هشاشة العظام. في منتصف خمسينيات القرن العشرين ، بدأت في الحصول على هشاشة العظام [مما يدل على انخفاض كثافة المعادن- العظم] ، وهي المرحلة التي كانت قبل الإصابة بهشاشة العظام. في عام 2005 ، تم تشخيص إصابتي بهشاشة العظام.
كل يوم الصحة: ما هو رد فعلك الأولي؟
حقل سالي:
أعتقد أن هناك لحظة عندما قلت ، "يا إلهي ، هذا كل شيء. الآن انا اتقدم بالسن." قال لي طبيبي: "لا تسقط". قلت: "ماذا؟ لا تسقط؟ أريد أن أسقط ، وأريد أن أكون بخير عندما أسقط!" أتذكر أنني كنت ألعب مع حفيداتي بعد ذلك ، وكان الصغير على ظهري يقول: "دهش!" بينما كنت أقوم بسحب السيارة الأخرى في عربة من فوق دراجتي شديدة الانحدار ، وفكرت ، "ربما أكون معرضة للخطر هنا. وإذا كسرت ظهري ، سيكون ذلك مروعًا حقًا." Health Everyday: When you you أبدأ في التعلم عن تأثير ترقق العظام على صحتنا؟
Sally Field:
لم أكن أعرف بالفعل التهديد الذي كان عليه حتى كنت مصابًا بهشاشة العظام وطُلب منه أن يكون متحدثًا رسميًا. تعلمت عن أعداد النساء المصابات بهشاشة العظام. لا يعرف الكثير منهم أنهم يمتلكونها أو ربما يعرفون أنهم يمتلكونها ولكنهم لا يأخذونها على محمل الجد. سوف تعاني واحدة من امرأتين فوق سن الخمسين من حدوث كسر متعلق بترقق العظام. هذا النصف! - من جيلي. ومرات عديدة أن الكسر هو مدمر. الإحصائيات بعد أن تكسر عظمة رئيسية في جسمك بعد عمر معين مرعبة إلى حد كبير - في كل عام ، في الواقع ، ينتهي أكثر من 180،000 شخص في دار للرعاية بسبب كسر في العظام. الصحة اليومية: هل ترقق العظام؟ حالة قابلة للعلاج؟
سالي الميدان:
إنها قضية صحة العظام التي يمكن علاجها بشكل بارز ؛ في حين أنك إذا لم تعالجها ، يمكن أن تؤثر على حياتك. يجب أن يكون مسح كثافة العظام جزءًا من نظامك الصحي. جزء من [رفع توعية ترقق العظم] بالنسبة لي هو إعطاء النساء المعلومات التي يحتاجون إليها للذهاب وطلب المسح. الصحة اليومية: بمعنى أن ترقق العظام هو مجرد جزء من الشيخوخة ، أليس كذلك؟
حقل سالي:
عشرون في المئة من العظام ستفقد بعد مرور خمس سنوات من انقطاع الطمث. وعندما تكبر ، تفقد القدرة على إعادة بناء العظام ويمكن أن تصبح عظامك هشة بشكل لا يصدق. لذلك ليس من الممكن أن تكسر عظمة لأنك ذهبت إلى التزلج وركضت في شجرة. انها جلست على مقاعد البدلاء الصعبة أو التقط الحفيد الخاص بك. عندما تقوم بأكثر الأشياء الدنيوية التي يمكن أن تكسر العمود الفقري أو الوركين. ولكن في هذه المرحلة من حياتك ، أعتقد أن وجود الصورة الذهنية لنفسك واقفًا طويلًا وليس هشًا أمر مهم. كنت الحصول على كبار السن. لقد حان الوقت لكي تحتضن من أنت ، وكل ما أصبحت عليه ، وكل ما ستكون عليه ، وتحترم صحتك هي جزء من الانتقال إلى هذه المرحلة من حياتك.
لا أريد الهرب من التقدم في السن. اريد الركض نحوه. لا أريد 60 أن أكون الأربعين الجدد. الستون ليست 40 - 60 هي 60. وهذا جيد. هناك أشياء وأماكن يمكنني استكشافها حتى الآن. إنه يتعلق بالاحتفال بهديّة وجود اليوم.
الصحة اليومية: كونك محترمًا لصحتك هي طريقة إيجابية للنظر إليها بدلاً من مجرد أن نصبح متقدمين في السن.
Sally Field:
أوه ، نعم . وإذا قررت مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك أنك بحاجة إلى علاج لمرض هشاشة العظام ، فلديك عدة خيارات [لأخذ الدواء]: مرة في اليوم ، مرة في الشهر - وهو ما أختاره لأنني لا أحب تناول الحبوب - أو حتى لقطة فعالة لمدة ثلاثة أشهر. اختر علاجك والتزم به. حبوب منع الحمل مرة واحدة في الشهر [الحقل هو المتحدث باسم Boniva] هو العلاج الذي يجب عليك التفكير فيه. عليك أن تأخذه في الصباح الباكر قبل تناول أي شيء - لا قهوة ، فقط مع كوب من الماء. ولا يمكنك الاستلقاء. لكنه يمنحك وقفة مرة في الشهر للتفكير في نفسك. تسير جنبا إلى جنب - مرة واحدة في الشهر لا أفعل روتيني ، ليس لدي قهوتي ، لا أستطيع أن أذهب إلى العمل ، لذلك لا بد لي من معرفة كيف يمكن أن يصلح ذلك. أعتقد أنه في أي وقت تتوقف فيه للحظات ، فهذا شيء إيجابي. إنه الوقت المناسب للكتابة في مجلة. لذا ، مرة في الشهر ، تجلس في تلك الساعة وتكتب في دفتر يومياتك عن هذا الشهر الذي مرّ للتو. هذا انعكاس مهم ، وهو وقت مهم لنفسك. الصحة اليومية: ما هو شكل عظامك في الوقت الحالي؟
Sally Field:
إذا نظرت إلى كثافة عظامي ، فلن تقول أن لدي عظام يبلغ من العمر 19 عاما ، ولكنك تقول ، "هذا عظم صحي." تعجبني تلك الصورة التي لم أكن صغيرة - ولكن أنا قوي ، أقف على التوالي ، وأرفع رأسي إلى أعلى. الصحة اليومية: بالإضافة إلى تناول الدواء الخاص بك ، هل هناك أي شيء آخر تفعله ل صحتك؟
سالي الميدان:
لقد كنت أفعل المزيد من الوزن التدريب. انها مفيدة جدا في الحفاظ على عضلاتك قوية. لا يقتصر الأمر على أن تكون عظامك قوية كي تحملك ، ولكن يجب أن تكون عضلاتك قوية أيضًا. الصحة اليومية: أنت أيضًا نشطة جدًا في رفع الوعي من خلال حملة "رالي مع سالي لصحة العظام".
حقل سالي:
وهذا يعني الكثير لتتمكن من التحدث إلى النساء في سني من خلال التجمع مع سالي لصحة العظام ، لأن لدينا الكثير لنقدمه. أرضنا ، مجتمعنا ، بلدنا ، هذا العالم يحتاج إلى النساء. النساء اللواتي يقفن لأنفسهن هي بداية الوقوف في وجه العالم. والصحة جزء منها - مطالبة بنفسك بأن تحصل على اختبارات كثافة العظام وتطالبك بمعرفة المزيد عن صحتك. في هذه المرحلة من حياتك ، لا تقدر بثمن. شاهد كل المقابلات My Life.
