بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الربو التحسسي ، يمكن أن تؤدي المحفزات البيئية مثل عث الغبار وحبوب اللقاح والعفن إلى حدوث نوبة ربو. وليس هناك وقت أن البيئة لا يمكن التنبؤ بها أكثر مما كانت عليه خلال رحلة بعيداً عن المنزل.
"عندما تسافر ، فأنت لا تعرف أبدًا ما سوف تتعرض له في وجهتك أو في الطريق" ، يقول جوناثان بارسونز ، دكتوراه في الطب ، مدير مشارك في مركز الربو جامعة ولاية أوهايو في كولومبوس. على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي تلوث الهواء من المركبات في المناطق الحضرية المزدحمة إلى هجوم ، ودخان التبغ أكثر شيوعًا في العديد من المناطق خارج الولايات المتحدة. ولكن سواء كنت مسافرًا إلى المناطق الريفية في أفريقيا مع عائلتك أو إلى مدينة نيويورك في رحلة عمل ، فإن عدم وجود حساسية للربو يجب ألا يعيق خطط سفرك
من خلال قائمة الإعداد والتعبئة الصحيحة ، يمكنك الاستمتاع برحلة ممتعة دون أعراض الحساسية الربو. ابدأ بهذه النصائح من الخبراء:
وضع القدم مع حساسية الربو تحت السيطرة. "لا تذهب في رحلة عندما ينفجر الربو ،" يقول الدكتور بارسونز. "إذا كان لديك حساسية للسيطرة على الربو ، فلا بأس بالسفر ، ولكن إذا لم يكن الأمر كذلك ، فأنت تعرض نفسك لمخاطر أكبر." ماذا لو كنت قد حجزت رحلتك بالفعل؟ يقترح بارسونز شراء تأمين سفر لتغطية نفسك مالياً في حالة أعراض الحساسية الربو. "معظم شركات الطيران لا تعتبر الربو سبباً لاسترداد أموالك ، لذا إذا كنت تقوم بحجز إجازة باهظة الثمن ، فإن تأمين السفر هو استثمار جيد."
خطط لرحلتك بحسن التقدير. كن ذكية عند التخطيط للرحلات. تقول بارسونز: "إذا كنت حساسًا لحبوب اللقاح ، على سبيل المثال ، لا تذهب إلى واشنطن العاصمة في الربيع لترى أزهار الكرز ، وإذا كانت نوعية الهواء السيئة تميل إلى تحفيز أعراض الربو التحسسي ، لن تكون أفضل فكرة للذهاب إلى مكسيكو سيتي. "
يتخذ جزء آخر من تخطيط السفر الذكي خطوات مسبقة لتفادي حدوث نوبات محتملة من نوبات الربو." ابحث عن الفنادق الخالية من الحيوانات الأليفة وتوفر غرف لغير المدخنين حتى "يمكن أن تتجنب دخان التبغ ودخان التبغ" ، يقول بارسونز.
كن مستعدًا لنوبات الربو. "على الشخص المصاب بحساسية الربو أن يطور دائمًا خطة عمل للربو لمعالجة التفاقم" ، كما يقول راونو جوكس ، رئيس قسم الحساسية والمناعة في مركز SUNY Downstate الطبي في بروكلين ، نيويورك "خذ معك كمية جيدة من الأدوية معك. قد ينطوي ذلك على مضاعفة أدوياء المتحكم وزيادة وتيرة علاج الإنقاذ". وإذا كنت تستخدم جهازًا كهربائيًا البخاخات لدرء الربو الأعراض ، ومعرفة ما إذا كنت بحاجة إلى محول لمنافذ الكهرباء الأجنبية ، يقول الدكتور جوكس. من العناصر الهامة الأخرى لقائمة التعبئة الخاصة بك جهاز قياس التدفق الذروي ، فاصل ، وأية أجهزة أخرى للتحكم في الربو تحتاجها بانتظام.
تعرف على ما تستلزمه رحلتك. بالإضافة إلى المشتبه بهم المعتادين - حبوب اللقاح والغبار و يقول روبرت مارشليوسكي ، العضو المنتدب في أخصائي الحساسية والمناعية في مركز كوهين الطبي للأطفال في نيويورك في نيو هايد بارك ، إن الظروف الأخرى غير المتوقعة ، مثل تغيرات الارتفاع ، أو الرطوبة ، أو الغوص في أعماق المحيطات ، يمكن أن تؤثر على التحكم في الربو التحسسي. هذا ينطبق على التعرض للحيوانات أيضا. انظر بعناية في مسار الرحلة الخاص بك وابحث عن التعرض لما قد يسبب لك أعراض الربو التحسسي.
كن مستعدًا للاختلافات الثقافية. عندما تكون مسافرًا في أجزاء معينة من العالم ، تكون الحساسية أقل شيوعًا ، لذا فهم يقول الدكتور مارشلسكي: "غالباً ما يتم تجاهلها". وهذا يعني أنك قد تحتاج إلى أن تكون أكثر نشاطًا وصوتًا حول تجنب المواد التي قد تسبب أعراض الحساسية للربو. على سبيل المثال ، إذا كنت تأكل في مطعم حيث توجد القائمة بلغة مختلفة ، اسأل عن المكونات وكيفية طهي الأطعمة. "وإذا كنت غير متأكد من الطعام ، لا تأكله - فقط لا تأخذ فرصة" ، كما يقولوضع أدوية الإنقاذ الخاصة بك في حملتك.
“أحد أكبر الأخطاء التي يرتكبها الأشخاص الذين يعانون من الربو التحسسي هو نسيان تناول أدويتهم معهم على متن الطائرة” ، يقول بارسونز. "وبدلاً من ذلك ، يقومون بحزم الأدوية في حقائبهم التي تم فحصها ، ومن ثم ، في منتصف رحلة طويلة عندما يكونون متلهفين ، ليس لديهم أجهزة الاستنشاق الخاصة بإنقاذهم. لا أستطيع أن أؤكد ذلك بما فيه الكفاية: حافظ على علاجات الإنقاذ معك في جميع الأوقات. " قم بزيارة الطبيب قبل أن تغادر.
" من الأفضل دائمًا أن تسجل مع طبيبك قبل السفر "، كما يقول مارشليفسكي. . "تأكد من حصولك على كمية جيدة من الأدوية قبل أن تغادر لرحلتك لأنك قد لا تتمكن من الحصول على وصفة طبية بمجرد أن تكون هناك. إذا كنت تسافر إلى منطقة بها انفلونزا منتشرة ، قد يوصي طبيبك بلقاح الأنفلونزا قبل رحلتك. "وإذا كنت تعاني من حساسية الربو وتظن أنك قد تصادف الغبار والعفن ، والتي غالباً ما توجد في الفنادق ، قد يخبرك طبيبك ببدء مضادات الهيستامين التي لا تستلزم وصفة طبية قبل أن تغادر." "للأشخاص الذين يعانون من مرض شديد يقول بارسونز: "الربو التحسسي ، قد يشرع بريدنيزون في حال تعرضهم لمشاكل حقيقية ، خاصة إذا كانوا يسافرون إلى الخارج إلى مكان ما قد لا يتمكنون من الحصول على وصفة طبية ، مثل أفريقيا أو أمريكا الجنوبية". خط عندما يتعلق الأمر بالسفر مع حساسية الربو؟ لا يمكنك أن تكون مستعدًا جدًا. تعرف على مسببات الربو التحسسي جيدا واتخاذ أقصى قدر من الحذر لمنع هجوم في حين كنت بعيدا.
