وجود عدوى الخميرة هي مشكلة مشتركة بين الإناث - وربما يرجع ذلك جزئيا إلى أسباب العدوى الخميرة واسعة النطاق. وهي تشمل الإجهاد ، والمرض ، وفترة الحيض ، والحمل ، وحتى على الأدوية لحالات أخرى.
عادة الفطريات التي تسبب عدوى الخميرة ، المبيضات البيض تعيش في توازن مع الكائنات الحية الدقيقة الأخرى في جسمك. "أي شيء يزعج هذا التوازن الطبيعي يمكن أن يؤدي إلى فرط نمو الخميرة ويمكن أن يسبب عدوى الخميرة" ، كما يقول Wiyatta Freeman ، دكتور أمراض النساء في مركز بايلور الطبي في ايرفينغ ، تكساس. مثال شائع هو أخذ المضادات الحيوية للعدوى البكتيرية. تقتل المضادات الحيوية العديد من البكتيريا الطبيعية ، وتسمح للخميرة بالتكاثر وتؤدي إلى عدوى الخميرة.
تنمو الخميرة بشكل أفضل في بيئة رطبة دافئة ، لذا فإن توفير تلك الظروف يمكن أن يؤدي إلى الإصابة. على سبيل المثال ، ارتداء الجينز الضيق أو قضاء وقت في ثوب الاستحمام الرطب يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالخميرة - وهو سبب أكثر احتمالاً من ما تأكله. لكن النظام الغذائي قد يلعب دوراً في بعض حالات العدوى الخميرة.
"تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر قد ارتبطت بعدوى الخميرة. قد يكون هذا النوع من النظام الغذائي محفوفًا بالمخاطر بشكل خاص بالنسبة لشخص مصاب بالسكري" ، كما يقول الدكتور فريمان. قد تكون عدوى الخميرة المتكررة أيضا بسبب اتباع نظام غذائي ضعيف إذا كنت لا تحصل على ما يكفي من الحديد وتطور نوع من نقص الحديد من فقر الدم.
ويمكن لنظام غذائي الفقراء أيضا زيادة خطر السمنة ، وبالتالي ، عدوى الخميرة. يقول فريمان: "قد يكون لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن مناطق أكثر من الدفء والرطوبة في طيات الجلد التي تساهم في عدوى الخميرة".
كيف يمكن أن يساعد النظام الغذائي
هناك العديد من الأدوية المضادة للفطريات التي لا تستلزم وصفة طبية والتي علاج فعال وعلاج معظم أنواع العدوى الخميرة. كإجراء إضافي ، فإن مشاهدة ما تأكله قد يساعد.
"توصيات النظام الغذائي لشخص ما مع عدوى الخميرة المتكررة تشمل خفض السكر ، وزيادة اللبن في النظام الغذائي ، وتناول البروبايوتكس" ، يقول فريمان. "بشكل عام ، نحن نوصي فقط نظام غذائي متوازن وصحي. "
يتم التعامل مع العلاجات البديلة لعدوى الخميرة ، بما في ذلك التغييرات الغذائية ، ولكن معظم هذه الأساليب لا تزال مثيرة للجدل:
- الزبادي لالتهابات الخميرة. الزبادي هو العلاج الطبيعي الشعبي لالتهابات الخميرة لأن اللبن يتخمر مع البكتيريا مفيدة. الفكرة هي أنه من خلال زيادة عدد هذه البكتيريا في النظام الخاص بك ، يمكنك استعادة توازن صحي بين البكتيريا والخميرة. وقد حاول بعض الأشخاص وضع اللبن مباشرة في المهبل لمحاربة عدوى الخميرة ، ولكن لا يوجد ما يكفي من الأدلة لدعم استخدام اللبن كعلاج.
- بروبيوتيك حمية ومكملات. تشير الدراسات إلى أن بعض البكتيريا ، مثل Lactobacillus GG يمكن تقصير مسار بعض أنواع الإسهال. قد تكون هذه البكتيريا الجيدة مفيدة أيضًا ضد عدوى الخميرة من خلال استعادة التوازن بين الخميرة والبكتيريا ، خاصة عند الأشخاص الذين يتناولون المضادات الحيوية أو حبوب منع الحمل. تمت إضافة البروبايوتكس إلى بعض الأغذية المحصنة وتباع كمكملات غذائية ، ولكن لم يتم اختبارها أو تنظيمها بنفس الطريقة التي يتم بها تناول الأدوية. على الرغم من أن هذه المكملات تعتبر آمنة بشكل عام ، يجب عليك مراجعة الطبيب إذا كنت تستخدمها لعلاج العدوى.
- Candida diet. يعتمد هذا النوع من النظام الغذائي على الاعتقاد بأن فرط نمو المبيضات غير المنضبط في عدوى الخميرة تؤثر على الجسم كله ويمكن عكسها من خلال تطهير الجسم من المبيضات مع الصيام و الحقن الشرجية. هذه الحميات تشجع الأطعمة مثل عصائر الخضروات والطحالب ، في حين تقيد الأطعمة مثل الجبن والكحول والشوكولاته والفواكه الطازجة. "لم أر أي دليل على أن هذه المبيضات مفيدة ضد عدوى الخميرة الشائعة" ، يحذر فريمان.
قد يساهم نظامك الغذائي في الإصابة بالخميرة إذا كنت مصابًا بداء السكري أو تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر ، كما أن اتباع نظام غذائي صحي قد يساعدك على تقليل خطر عدوى الخميرة. إذا كنت معرضاً لخطر الإصابة بالخميرة ، خاصةً إذا كنت تتناول مضادات حيوية أو حبوب منع الحمل ، قد يُوصى بتناول حمية بروبيوتيك أو مكملات بروبيوتك. ومع ذلك ، لا يوجد ما يكفي من الأدلة الطبية لدعم حمية المبيضات كعلاج أو للحماية من عدوى الخميرة.
إذا كان لديك أعراض عدوى الخميرة ، مثل الحكة والاحمرار والحرق أو الإفراز ، فإن أفضل رهان هو لرؤية طبيبك. والخبر السار حول عدوى الخميرة هو أنها عادة ما تستجيب بسرعة إلى الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية أو الأدوية التي تصرف بوصفة طبية.
