جدول المحتويات:
- 1. أنت غير المؤمن عليه
- ربما تكون قد تخليت عن فحوصات منتظمة لأنك غير متأكد من مكان الذهاب إلى الرعاية - أو ربما كنت أحد هؤلاء الأشخاص الذين يذهبون إلى مركز الطوارئ عندما تكون مريضًا هذه ليست فكرة جيدة لأن تكلفة التعليم العالي مكلفة وليست المكان للرعاية الروتينية. إن العثور على علاقة جيدة مع طبيب الرعاية الأولية وإيجادها هو السبيل لإعادة نفسك إلى مسار الطب الوقائي.
- الوقت ثمين ، وقد لا تتمكن من أخذ إجازة من العمل وجدول مزدحم للتسلل في زيارات الرعاية الوقائية. ولكن الوقت الذي تقضيه الآن يمكن أن يمنعك من الإصابة بالمرض في وقت لاحق والتعامل مع مضاعفات الأمراض الخطيرة. على سبيل المثال ، يؤدي التأخر في التعامل مع إيقاع القلب غير الطبيعي المعروف بالرجفان الأذيني ، عائم ، إلى نتائج أسوأ على المدى الطويل ويعرضك للخطر بسبب السكتة الدماغية وفشل القلب.
- إن الخوف من الأطباء أو أخبار الصحة السيئة هو عائق أمام الرعاية الوقائية لبعض الأشخاص ، أحيانًا بسبب التجارب السيئة في الماضي ، أو لأنك تعاني من اضطراب القلق الذي يجعل من الصعب لتتمكن من الوصول إلى الطبيب ، مثل:
أبرز الملامح
تأجيل الرعاية الصحية لأنهم ليس لديهم تأمين ، ولكن هذا يتغير مع قانون الرعاية بأسعار معقولة.
العثور على مقدم الرعاية الأولية المناسب يمكن أن يساعدك في الحصول على الرعاية الوقائية التي تحتاجها
القلق أو الرهاب ربما أبقيك من الذهاب إلى الطبيب ، ولكن هذه المشاكل يمكن علاجها إذا كنت تصل إلى المساعدة.
أعترف: لم تكن قد ذهبت إلى الطبيب في وقت طويل حقًا. كان لديك اسبابك ربما لم يكن لديك تأمين (ولكن الآن يمكنك الحصول عليه بسبب Obamacare) ، أو لم تكن تعرف كيفية العثور على طبيب جيد واستمرت في البحث. ربما أخبرت نفسك أنك لا تملك الوقت ، أو أنك ببساطة تخشى مما قد تجده إذا ذهبت. قد يعطيك طبيبك أخبارًا سيئة ، أليس كذلك؟
قد لا يكون الذهاب إلى الطبيب على رأس قائمة المهام ، ولكن لأسباب مقنعة ، يجب أن يكون. يمكن للرعاية الصحية المنتظمة والمتسقة أن تساعد في اكتشاف المشاكل الصغيرة قبل أن تصبح مشكلات صحية خطيرة. من المفيد رؤية طبيبك بانتظام ، وليس فقط عندما تصبح المشكلة غير محتملة لدرجة أنك لا تطاق ولا يمكن علاجها بسهولة.
منذ بدء تطبيق قانون الرعاية بأسعار معقولة ، هناك العديد من الأشخاص المؤمن عليهم والذين يبحثون عن الرعاية. حتى لو لم تكن من بين الملايين الذين انضموا مؤخرًا إلى صفوف المؤمن عليهم ، فربما تكون قد أوقفت واحدًا أو أكثر من التدابير الصحية الوقائية - أشياء مثل التحصينات وفحوصات فحص السرطان - أو تركت فقط الكثير من الوقت يمر بين زيارات الطبيب.
إليك ما يمكنك فعله الآن لاستعادة العتاد والتغلب على هذه الحواجز الأربعة للرعاية الوقائية.
1. أنت غير المؤمن عليه
قد يكون الواقع القاسي هو أنك تأجلت حتى الغد الرعاية التي يجب عليك الحصول عليها اليوم بسبب عدم وجود تغطية التأمين الصحي. ولا يزال هذا صحيحًا بالنسبة لما يقدر بـ 13٪ من سكان الولايات المتحدة ، وفقًا لاستطلاع غالوب الذي نُظِّم في يوليو 2014.
الخطوة الأولى هي الحصول على تغطية ، من خلال برنامج Medicare أو برنامج Medicaid ، أو عن طريق التسجيل في سوق الرعاية الصحية. ستكون فترة التسجيل المفتوحة التالية لأسواق التأمين الصحي المكلفة بموجب قانون الرعاية بأسعار معقولة في نوفمبر 2014. لكن التسجيل الخاص متاح في أي وقت لمجموعات وظروف معينة. يمكنك الاشتراك الآن إذا كنت:
متزوجة أو مطلقة مؤخرًا
- أعطيت طفلاً أو تبنته ، أو وضعت طفلاً للتبني أو الحضانة
- تم إطلاق سراحها مؤخرًا من السجن أو السجن
- هل مواطن أمريكي جديد
- هل أنت عضو في قبيلة معترف بها اتحاديًا
- هل مساهميك الأصليين في ألاسكا
- فقدوا التغطية الصحية بشكل غير أخلاقي ، مثل عندما توقف صاحب العمل عن التغطية أو فقدت وظيفة
- خطة التأمين الخاصة بوالديك
- انتقلت من منطقة التغطية التأمينية الحالية
- تملك شركة صغيرة وتتقدم بطلب للحصول على تغطية لموظفيك
- 2. أنت لا تعرف كيفية العثور على طبيب جيد
ربما تكون قد تخليت عن فحوصات منتظمة لأنك غير متأكد من مكان الذهاب إلى الرعاية - أو ربما كنت أحد هؤلاء الأشخاص الذين يذهبون إلى مركز الطوارئ عندما تكون مريضًا هذه ليست فكرة جيدة لأن تكلفة التعليم العالي مكلفة وليست المكان للرعاية الروتينية. إن العثور على علاقة جيدة مع طبيب الرعاية الأولية وإيجادها هو السبيل لإعادة نفسك إلى مسار الطب الوقائي.
للعثور على مقدم الرعاية الأولية المناسب لك ، إليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها:
اسأل الأصدقاء والأقارب الذين يوصون بهم ولماذا.
- ابحث عبر الإنترنت عن مواقع التوصيات والتقييمات ، مثل ZocDoc أو Vitals ، للعثور على أطباء جيدين في منطقتك.
- تحقق من قائمة مزودي الخدمة المعتمدة لدى شركات التأمين لمعرفة ما إذا كانت أوصى الأطباء بالتغطية الخاصة بك.
- بمجرد العثور على مقدم الرعاية الأولية وتحديد موعد ، اسألهم عن خطوات الرعاية الوقائية التي تحتاج إلى اتخاذها في هذه المرحلة من حياتك. قد تجد أن الوقت قد حان للتطعيم لحمايتك من الأنفلونزا أو القوباء المنطقية ، أو اختبارات الدم الروتينية لتقييم مخاطر أمراض القلب ، مثل اختبار الكوليسترول. كما أن خطوات الوقاية المعتادة ، على سبيل المثال ، في الخمسينيات من السيدات ، ستشمل أيضاً فحوصات السرطان - للكشف عن سرطان الثدي وسرطان الرئة وسرطان عنق الرحم وسرطان القولون - للكشف عن العلامات المبكرة للمرض ، عندما تكون هذه الحالات أسهل في علاجها وتكون فرص الشفاء لديك أكثر سهولة. على نحو أفضل.
عندما يكون لديك طبيب الرعاية الأولية الذي يعجبك ، احتفظ بالـ ER للحالات المهددة للحياة فقط - مثل السكتة الدماغية أو النوبة القلبية - حيث كل تهم دقيقة.
مرتبط: 10 فحص للسرطان يجب أن تعرف كل امرأة عن
3. أنت تعتقد أنك لا تملك الوقت الكافي للذهاب إلى الطبيب
الوقت ثمين ، وقد لا تتمكن من أخذ إجازة من العمل وجدول مزدحم للتسلل في زيارات الرعاية الوقائية. ولكن الوقت الذي تقضيه الآن يمكن أن يمنعك من الإصابة بالمرض في وقت لاحق والتعامل مع مضاعفات الأمراض الخطيرة. على سبيل المثال ، يؤدي التأخر في التعامل مع إيقاع القلب غير الطبيعي المعروف بالرجفان الأذيني ، عائم ، إلى نتائج أسوأ على المدى الطويل ويعرضك للخطر بسبب السكتة الدماغية وفشل القلب.
عندما تذهب إلى الطبيب ، كن مستعدًا حتى تتمكن من الاستفادة المثلى من وقتك والطبيب الخاص بك. ضع قائمة بالأسئلة التي تعكس أهم مخاوفك الصحية ، واسأل عن الاختبارات التي قد تحتاجها ، وماذا تعني النتائج ، ومتى ستتلقاها.
4. أنت تخاف من الذهاب إلى الطبيب
إن الخوف من الأطباء أو أخبار الصحة السيئة هو عائق أمام الرعاية الوقائية لبعض الأشخاص ، أحيانًا بسبب التجارب السيئة في الماضي ، أو لأنك تعاني من اضطراب القلق الذي يجعل من الصعب لتتمكن من الوصول إلى الطبيب ، مثل:
clasrophobia ، وهو القلق من وجودك في مساحة صغيرة مثل غرفة الانتظار أو الامتحان
- خوف من الأماكن المكشوفة ، أو الخوف من مغادرة منزلك
- رهاب اجتماعي ، والذي يمكن تشمل الخوف من الأطباء والعناية الطبية
- قد لا يدرك الناس أن لديهم اضطراب قلق اجتماعي ، وقد يعيدون ترتيب جداولهم وخططهم لتجنب اجتماع مخيف ، وفقًا لما قاله تشارلز غودشتاين ، أستاذ الطب النفسي بجامعة نيويورك لانغون ميديكال. مركز. ووجد الباحثون في مستشفى ماساتشوستس العام في بوسطن أن الناجين من السرطان على المدى الطويل كانوا أكثر عرضة للإصابة بفوبيا طبية ثلاث مرات مقارنة بالمرضى الآخرين. والخبر السار هو أن القلق ومعظم أنواع الرهاب تستجيب بشكل جيد للعلاج باستخدام الدواء أو الاستشارة ، إذا كنت تصل للمساعدة.
اتخذ خطوات الآن للحصول على المسار الصحيح من أجل صحة جيدة في السنوات القادمة.
Tweetبالنسبة للبعض ، العادات غير الصحية التي لا تستطيع أن تهزها قد تمنعك من طلب الرعاية - على سبيل المثال ، إذا كنت خائفاً من أن طبيبك سيصاب بخيبة أمل أو رفض بشأن وزنك أو التدخين ، أو أنك لا تريد سماع الرسالة مرة أخرى لأنك لا تعرف ما يجب فعله لتغيير هذه العادات. لكن الحقيقة هي أن طبيبك قد يكون لديه خيارات جديدة للتوصية بفقدان الوزن ، وأحد أدوية التوقف عن التدخين الأحدث قد يساعدك على التخلص من السجائر.
التغلب على الخوف ومواكبة زيارات الرعاية الصحية الوقائية أمر مهم لك "لا تفوتك العروض الروتينية ، مثل فحص التهاب الكبد C الخاص بك - أوصى الآن مرة واحدة لكل شخص ولد بين عامي 1945 و 1965. وحتى إذا لم تكن قادرة على إنقاص الوزن أو التوقف عن التدخين ، والحصول على لقاح الإنفلونزا السنوي الخاص بك ، وسوف يحميك داء الدفتريا التيتانوس كل 10 سنوات من الأمراض الخطيرة المحتملة على الطريق. إذا كان عمرك 60 أو أكثر ، ستحتاج إلى جرعة واحدة من لقاح القوباء المنطقية أيضًا ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، CDC. إن اتخاذ هذه الخطوات الآن سوف يجعلك على الطريق الصحيح من أجل صحة جيدة في السنوات القادمة.
