Lauren Streicher دكتوراه في الطب ، أستاذ مساعد في التوليد وأمراض النساء في جامعة نورث وسترن ، يخرج الغموض من انقطاع الطمث عن طريق فضح هذه الأساطير حول الموضوع الصحي المحظور.
الأسطورة رقم 1: العمر تحصل على الفترة التي تحدد العمر الذي ستذهبينه انقطاع الطمث
يعتقد العديد من النساء أنه عندما ينفد البيض ، فإنهن سيخترن انقطاع الطمث. لذلك إذا حصلوا على فترة مبكرة ، فإنهم سوف ينفدون من البيض أسرع. "هذا ليس ما يحدث على الإطلاق" ، يقول الدكتور شترايشر. "تولد الفتيات بملايين البيض ، كل البيض الذي سيكون لهن في حياتهن. وعندما يمرون بسن اليأس ، لا يزال لديهم بعض البيض. لقد أصبح علم الوراثة هو الذي يحدد العمر الذي ستمر به سن اليأس ، ولكن هناك عدد من العوامل التي يمكن أن تغلق مبايضك مبكراً. يمكن للأحوال الطبية مثل السكري والسرطان ، وكذلك التدخين ، أن تلعب دوراً مهماً.
الأسطورة رقم 2: جميع أعراض سن اليأس مؤقتة ، بما فيها الهبات الساخنة
"أتمنى أن يكون ذلك صحيحًا ، لكنه ليس كذلك ، يقول د. شترايشر: بالنسبة لمعظم النساء ، ستنتهي الهبات الساخنة في غضون سنتين إلى ثلاث سنوات بعد انقطاع الطمث ، ولكن بالنسبة لنحو 20 في المئة من النساء ، سيستمرن لبقية حياتهن ، ولكن لحسن الحظ ، هناك العديد من العلاجات للحفاظ على الحرارة. ومضات ومضات تحت السيطرة.
الهبات الساخنة ليست هي العرض الوحيد لانقطاع الطمث الذي يمكن أن يدوم مدى الحياة. جفاف المهبل ، الذي يمكن أن يسبب الألم أثناء الجماع ، وتهيج ، والإلحاح البولي ، ليس مؤقتًا ويزداد سوءًا مع مرور الوقت.
الأسطورة رقم 3: تناول أطعمة معينة سوف يقلل من الهبات الساخنة
في حين أن بعض الأطعمة ، مثل الفلفل الحار ، والسكر المكرر ، والكحول ، تزيد من الهبات الساخنة ، ولا يوجد بحث ثابت يؤكد أن بعض الأطعمة تساعد على تقليلها. ينصح مرضاها بتجنب الأطعمة التي يبدو أنها تسبب المزيد من الانفعال الساخن ق
الأسطورة رقم 4: زيادة الوزن هو نتيجة لانقطاع الطمث
عندما تمر النساء في سن اليأس ، فإن نقص الأستروجين سيؤدي إلى إعادة توزيع الوزن. يقول د. شترايشر: "إذاً ، هذا الجزء العلوي من المافن ، الذي ينسكب حول قمة الجينز ، هو على الأرجح نتيجة لانقطاع الطمث". "ولكن المثير للاهتمام ، عدم وجود هرمون الاستروجين لا يبطئ عملية التمثيل الغذائي الخاص بك."
هناك عدد من الأسباب التي تجعل النساء يزيد وزنهن في الوقت الذي يمر فيه انقطاع الطمث. أعراض انقطاع الطمث تعيق النوم ، وهو سبب معروف لزيادة الوزن. ومن الصعب ممارسة الرياضة عند استنفادك. عندما تمر معظم النساء في سن اليأس في أوائل الخمسينات من العمر ، ينتقل الأطفال من المنزل ، ويقل النشاط ، وتتغير الأنظمة الغذائية.
"إنه أمر غير عادل" ، يقول الدكتور شترايشر. "الكثير من صراعات منتصف العمر تحدث في نفس وقت انقطاع الطمث ، ومن الصعب معرفة ما هي الهرمونات وما هي الحياة."
الأسطورة رقم 5: بعد سن اليأس ، أنت أقل رغبة في التعاقد مع الأمراض المنقولة جنسيا
في الواقع ، تبلغ مراكز السيطرة على الأمراض عن أعداد متزايدة من الأمراض المنقولة جنسياً في النساء متوسطات العمر وكبار السن. يقول الدكتور شترايشر: "تميل النساء اللاتي يعانين من حالات ما بعد انقطاع الطمث إلى أن يكون لديهن نسيج مهبلي رقيق ، وهو أكثر عرضة للإصابة بالعدوى". "لا ينتج عن كل تعرض للعدوى ، ولكن إذا كان لديك نسيج ضعيف للغاية ، فمن المحتمل أن تصاب بعدوى."
