April 25، 2018
تشير الأبحاث السابقة إلى أن وجود مستويات غير كافية من فيتامين (د) قد يزيد من خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري ، ويبدو أن نتائج الدراسة التي نشرت هذا الشهر تدعم هذا الارتباط.
الدراسة التي تم نشره في طبعة أبريل من PLoS One ، وتبعه 903 من البالغين الأصحاء لمدة 12 عامًا ووجدوا أن الأشخاص الذين لديهم كميات أقل من فيتامين D في الدم لديهم خطر أعلى للإصابة بالسكري من النوع 2 على مدار الدراسة:
أدت نتائج الدراسة إلى استنتاج الباحثين أن الحصول على ما يكفي من فيتامين (د) يقلل من احتمال إصابة الشخص بالمرض. "إن الشخص الذي يتناول ما يكفي من فيتامين د 3 لديه خُمس خطر الإصابة بالنوع الثاني من السكري" كشخص لا يحصل على ما يكفي من الفيتامين ، يقول أحد مؤلفي الدراسة ، سيدريك إف جارلاند ، دكتوراه ، أستاذ مساعد في جامعة كاليفورنيا في مدرسة سان دييغو للطب. يقول الدكتور غارلاند: "ومع ذلك ، ربما يكون 90 بالمائة من السكان ناقصًا في الحصول على فيتامين" د "عند مستوى يمنع الإصابة بالسكري.
يصنع الجسم فيتامين د 3 عندما يتعرض الجلد لأشعة الشمس ، ولكن فيتامين متوفر أيضًا في شكل ملحق. لاحظ أن بعض الأطعمة ، مثل اللبن الزبادي والسردين ، تحتوي أيضًا على فيتامين د ، لكن النظام الغذائي ليس المصدر الأساسي للفيتامين. مقال في يناير 2011 في
Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism
notes أن يوصي معهد الطب (IOM) أخذ ما لا يزيد عن 4000 وحدة دولية من فيتامين (د) في اليوم الواحد. لكن جارلاند يجادل بأن الناس يحتاجون إلى أكثر بقليل - 5000 وحدة دولية في اليوم - لذا فإن مستويات الدم لديهم من 25 هيدروكسي فيتامين د ، والتي ينتجها الكبد خلال معالجة فيتامين د ، تصل إلى ما يقول أنه كمية كافية ، من 50 نانوجرام لكل ملليتر (ng) / مل). (توصي المنظمة الدولية للهجرة 20 نانوغرام / مل كالمستوى الكافي لمعظم الناس ، وفقا لمقال 2011.) ذات الصلة: هل تحتاج إلى مكملات فيتامين (د)؟ كل شيء يجب معرفته
إن الفيتامين د هو مفتاح امتصاص الكالسيوم ، ويمكن أن يساعد الحصول على ما يكفي من الفيتامين في بناء عظام وأسنان قوية ، والحد من الالتهاب ، والتأثير على المناعة ، وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة (NIH). تشير مراجعة نشرت في مارس 2016 في World Diabetes
إلى أن نقص فيتامين D مرتبط بالأمراض المزمنة بما في ذلك فيتامين د وأمراض القلب وأمراض الكلى وارتفاع ضغط الدم والسرطان ، لكن المؤلفين خلصوا إلى أن المزيد من التجارب السريرية بحاجة. كما يشير المعاهد الوطنية للصحة إلى أنه لا توجد بيانات كافية تشير إلى أن المستويات الكافية من فيتامين د تمنع أي مرض مزمن باستثناء تلك المرتبطة بالعظام ، مثل هشاشة العظام وتلين العظام. وضع الباحثون 30 نانوغرام / مل كحد أدنى مستوى صحي من 25 هيدروكسي فيتامين د في بلازما الدم ، وهو 10 نانوغرام / مل فوق المستوى الموصى به من قبل المنظمة الدولية للهجرة. أي مشارك مع قراءة أقل من ذلك العتبة اعتبر نقص فيتامين (د). المشاركون في الدراسة الذين وجد أن مستويات دمهم من 25 هيدروكسي فيتامين D التي كانت أعلى من 30 نانوغرام / مل ، لديهم نسبة الإصابة بالداء السكري من النوع 2 ، وأن ثلث الأشخاص الذين لديهم مستويات 25 هيدروكسي فيتامين D أقل من ذلك المستوى. تألف مجتمع الدراسة من البالغين الأصحاء الذين يبلغ متوسط أعمارهم 74 عامًا والذين يعيشون في جنوب كاليفورنيا. لم يكن لدى المشاركين أي مؤشرات على وجود مرض السكري أو السكري خلال زيارات العيادة من 1997 إلى 1 ، وبعد ذلك قام الباحثون بمتابعتها خلال عام 2009. قام الباحثون بقياس مستويات الدم لديهم من 25 هيدروكسي فيتامين د ، جلوكوز بلازما الصيام (اختبار السكر في الدم الذي تم تناوله بعد الصيام ما لا يقل عن ثماني ساعات) وتحمل الجلوكوز عن طريق الفم (الذي يقيس استجابة الجسم لتناول السكر) ، خلال الزيارات السريرية. استأثر المؤلفون بالمكملات من فيتامين د للمشاركين. خلال فترة الدراسة ، أبلغت عن 47 حالة جديدة من مرض السكري و 337 حالة جديدة من حالات الإصابة بمرض السكري بين مجموعة الدراسة.
وأشار الباحثون إلى أن المجموعة التي انحرفت نحو المشاركين البيض ، وهي المجموعة التي تشير الدراسة التي نشرت في يناير 2011 في
أبحاث التغذية
تشير إلى احتمال عدم مواجهة نقص فيتامين (د) مقارنة بالسكان من أصل أسود وأسباني. في مقالة نشرت في ديسمبر 2014 في تقارير مرض السكري الحالية ، تظهر أبحاث أخرى أن الأمريكيين من أصل أسباني وأمريكي الأصليين أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع 2. : كيف يمكن أن تؤثر عرقك مخاطر مرض السكري من النوع الثاني
يميل المشاركون في الدراسة أيضًا إلى التقدم في السن ، وكما تشير الرابطة الأمريكية لمرض السكري ، فإن معدل انتشار داء السكري من النوع الثاني يزداد مع تقدم العمر. لكن غارلاند تقول إنه من المنطقي دراسة الأشخاص في الفئة العمرية التي من الأرجح أن تصاب بمرض السكري ، وليس هناك سبب للاعتقاد بأن النتيجة التي تشير إلى أن نقص فيتامين د مرتبط بمعدل أعلى من مرض السكري من النوع 2 لا ينطبق على غير البيض كذلك. . إن حقيقة أن لغة الدراسة مشمسة ساعدت على زيادة فرص حصول المشاركين على مستويات كافية من 25-هيدروكسي فيتامين د في الدم كي يلاحظها المؤلفون ، كما يقول راحيل باندوكوالا ، دو ، اختصاصي الغدد الصماء في مركز ميموريك كير سادلباك الطبي في يقول لاغونا هيلز ، كاليفورنيا ، إنه في الوقت الذي يوصي فيه بملحقات فيتامين د لمرضاه ، إلا أنه يعتقد أن هناك حاجة إلى إجراء مزيد من الأبحاث حول العلاقة بين نقص خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني والفيتامين. "ما أحب أن أراه هو دراسة معشاة ذات شواهد ، ربما نظرت إلى مجموعتين من السكان ، حيث تقوم بتكملة فيتامين" د "في واحد منها [وليس الآخر] ، ثم تتبعها طوال فترة زمنية وتنظر إلى الإصابة بمرض السكري من النوع 2 وغيرها من الحالات. "
ذات الصلة:
ما هي المضاعفات المحتملة من داء السكري من النوع 2 ، وكيف يمكن تجنبها؟
جارلاند يقول انه سيكون مهتما في البحوث المستقبلية على الرابط بين نقص فيتامين (د) وخطر الاصابة بالسكري في عدد أكبر من السكان المتنوع عرقيا ، لكنه ينصح بعدم الانتظار لإضافة المزيد من فيتامين د إلى نظامك الغذائي ، وإعادة التأكيد على أن الأشخاص الذين يعانون من مزيد من الصباغ في الجلد معرضون لخطر أكبر من نقص. سترغب في التحدث إلى طبيبك قبل إضافة ملحق جديد لنظامك الغذائي - خاصة إذا كنت تستخدم أي أدوية - ولكن طبقًا لمايو كلينيك ، فإن سمية فيتامين (د) (تسمى فرط الفيتامين د) نادرة. يقول غارلاند: "من المرجح جدا أن يساعدهم فيتامين (د)" على التكاثر
