Sparkling Garnet Punch
هذه العمة الخالية من الكحول تحتوي على عصير التوت البري الذي يحتوي على خصائص مضادة للالتهاب. تحصل الطعم على المذاق الغني من جوزة الطيب والقرفة والقرنفل. إذا لزم الأمر ، اذهب بسهولة على التوابل.
حساء الخيط بالبيض مع الهليون
يعد البيض الموجود في حساء الشتاء الدافئ مصدرا عظيما للبروتينات المهضومة بسهولة. في الواقع ، البيض جزء مهم من معظم وجبات كرون. إذا كان لديك مشكلة في هضم الهليون ، يمكنك جعل هذا الحساء مع نصائح الهليون فقط أو حذفها تماما.
هام مع صلصة العطلة
لحم الخنزير بسيط هو غذاء عطلة الكلاسيكية وهذا أمر جيد أيضا لاتباع نظام غذائي كرون. تُقدَّم الصلصة ، التي تحتوي على التوت المطهو والمعلّبات المشمّسة ، على الجانب بحيث يمكنك وضع الملعقة على ما تريده إذا كان عنبك يزعجك.
Pot Roast
مشوي القدر الشتائي هو طريقة سهلة لتناول الخضراوات لديك كرون - يتم خبز البطاطا والجزر والبصل جنبا إلى جنب مع مشوي تشوك ، مما يجعلها العطاء والعصير. سوف يساعد طهي هذا الطبق جيدًا أيضًا في جعل الخضار واللحوم أكثر تحملاً.
Portobello Gravy
هذا المرق ترابي هو مكمّل مثالي لأطباق لحوم الأعياد. اترك قطع الفطر في صلصة على غرار مكتنزة ، أو إجهادها للحصول على تناسق أكثر سلاسة.
Squashed Winter Squash
استفد من فضلات الموسم مع هذا الاسكواش الموسمي. بما أنها بطيئة التحميص ومن ثم محررة ، فإن وصفة العطلة هذه سهلة للغاية على معدتك.
Baked Fruit Ambrosia
على الرغم من أن الفاكهة النيئة قد تكون صعبة الهضم بمرض كرون ، فإن الفاكهة المخبوزة في هذه الوصفة ليست كذلك. احذف قشر البرتقال وتوت العليق للحفاظ على هذا الطبق لذيذًا بالنسبة إلى براعم التذوق لديك و بطنك.
Two-Tone Biscotti
Biscotti ، وهو ملف تعريف ارتباط إيطالي مخبوز مرتين ، هو علاج شعبي للعطلات. كما أنها منخفضة في الألياف ولا تحتوي على أي منتجات ألبان ، لذلك فهي ملائمة لـ Crohn. هذه biscotti لذيذ "ثنائية اللون" لها نهاية واحدة مغموسة في الشوكولاته. ولكن قد تحتاج إلى ترك البندق ، وخاصة إذا كنت تعاني من نور Crohn.
