جدول المحتويات:
يمكن أن يكون أفراد العائلة والأصدقاء خطوط حياة حقيقية للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري - يمكنهم تقديم يد المساعدة أو الكتف لتكملهم في اللحظة المناسبة. تظهر الدراسات أن الناس قادرون على إدارة مرضاهم بشكل أفضل عندما يكون لديهم دعم من أحبائهم. إنه يساعدهم على معرفة أنهم لا يمرون بمفردهم.
ولكن قد يكون من الصعب على ذويهم الذين يرغبون في تقديم الدعم لمرض السكري لمعرفة الفرق بين أن يكونوا مفيدا وكونهم ناجين. يقول لورانس بيرلموتر ، وهو دكتور في علم النفس في جامعة روزاليند فرانكلين للطب والعلوم بشمال شيكاغو: "غالباً ما يكون هناك خط رفيع جداً بين الدفع والمضايقة".
الاهتمام بمرض السكري الخاص بك ، سواء كان نوع 1 من داء السكري؟ أو مرض السكري من النوع 2 ، هو شيء واحد. السيطرة على شيء آخر. يقول بيرلموتر: "إذا كنت تخبرهم باستمرار بما يجب عليهم فعله أو تحثهم عليه بشكل متكرر ، فسوف يرونه تحديًا لسيطرتهم". نادرا ما يكون هذا الموقف هو المسؤول عن مرض السكري الذي يساعد حبيبك في البحث عنه.
إليك بعض الأمور التي يجب تجنبها لتقديم الدعم لمرض السكري الذي يناسب الجميع.
Don'ts When You Offering Diabetes Help
- Don't play doctor. ما لم يكن مرض السكري هو مجال عملك ، يجب ألا تقدم نصيحة طبية ، خاصة إذا كانت غير مرغوبة. قد تعني جيدًا ، لكن العديد من المعتقدات الشائعة حول مرض السكري قد عفا عليها الزمن ، ويمكنك تقديم نصيحة سيئة.
- لا تجلب أشخاصًا آخرين تعرفهم. ربما كانت جدتك مصابة بالنوع الثاني من داء السكري وأصبحت عمياء. ربما كانت حمات صديقك مصابة بداء السكري من النوع الأول وانتهت بمرض الكلى. على الرغم من أنك قد تعرف العديد من الأشخاص المصابين بالسكري ، إلا أنها لا تساعد أي شخص يحاول إدارة مرض السكري لسماع قصص رعب الآخرين.
- لا تحدق. الأشخاص المصابين بمرض السكري يجب أن يخضوا أصابعهم لاختبار نسبة السكر في الدم لديهم . أولئك الذين يأخذون الأنسولين قد يضطرون إلى إعطاء أنفسهم جرعة أنسولين. إذا كانت الدم والإبر يجعلك تشعر بالقلق ، فلا تنظر إلى حالة من الرعب - ابتعد عنك. يمكن أن يكون من الصعب بما فيه الكفاية على مرضى السكري الذين يجب عليهم أن يمارسون أنفسهم بشكل روتيني دون الشعور بأنهم يشاهدون.
- لا تكن مبتكرًا. قد تظن تعليقًا مثل "انظر إليه بهذه الطريقة: إنه يمكن أن يكون أسوأ؛ يمكن أن يكون لديك مرض قاتل "يوفر الراحة. ولكن في الواقع ، هذا ليس نوع من الطمأنينة التي ستجعل أي شخص يشعر بالتحسن ، كما يقول ويليام بولونسكي ، دكتوراه ، من معهد السلوكيات للسكري في سان دييغو. إنها ملاحظة لا معنى لها لأنها تعني أن مرض السكري ليس خطيرا. يجب أخذ كل من النوع الأول من داء السكري وداء السكري من النوع 2 على محمل الجد حتى يمكن السيطرة على المضاعفات وتجنبها.
- لا تعطي الأوامر. أنت لست من داء السكري ، كما تقول بولونسكي. اريد ان تجعل حبيبك المصاب بالسكري يشبه مجرم عندما لا يطيع. يمكنك تقديم اقتراحات أو توصيات ، ولكن تأكد من أنها ليست أكثر من ذلك.
Dos for Diabetes Support
- Do not acknowledledge that manage a diabetes. يجب أن يعمل الأشخاص المصابون بالسكري من النوع الأول أو النوع الثاني في إدارتها على مدار الساعة ، ومشاهدة مقدار ما يأكلونه ، ومراقبة نسبة السكر في الدم ، وتناول الأدوية ، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، وعدم التعرض للتوتر الشديد. انها ليست مهمة بسيطة أو واحدة تنتهي. أخبر أحباءك بأنك تفهم أن إدارة مرض السكري هي وظيفة بدوام كامل - وأنك تدرك وتقدير مدى صعوبة هو أو هي تعمل للتعامل معها.
- عرض أن تكون صديق مرض السكري. A big جزء من إدارة مرض السكري هو اتخاذ خيارات نمط حياة صحي. عرض للانضمام إلى صديقك أو قريبك في نزهة أو لعبة التنس. اقترح الذهاب إلى مطعم يقدم مجموعة جيدة من وجبات صحية ولذيذة. تذكر أنه عند اختيارك نفس خيارات نمط الحياة الصحي ، فإنك تستفيد أيضًا.
- هل تسأل كيف يمكنك المساعدة. لا تحاول أن تكون قارئا للعقل ، يقول بولونسكي. لا تفترض انك تعرف. بدلاً من ذلك ، اطلب الحصول على تفاصيل ذات مغزى ثم قم بها. يمكنك اقتراح أفكار - "يمكنني أخذك إلى موعد طبيبك" أو "يمكنني تحضير عشاء صحي" على سبيل المثال. ولكن عليك التحقق أولاً للتأكد من أن هذا هو ما يريده الشخص.
- أظهر لك الاهتمام. إخبار شخص ما تهتم به جيدًا ، ولكن إظهار هذا القلق أكثر قوة. أظهر أنك تهتم بعناق أو ملاحظة مشجعة ، بالاستماع حقاً إلى مخاوف الشخص ، من خلال التعرّف على مرض السكري ، وعن طريق القيام بالأشياء معاً التي تستمتع بها كليهما.
اتبع هذه المهام وما يجب فعله لتقديم الدعم البناء لأحبائك ، واحرص على إبقاء خطوط الاتصال مفتوحة. اسألهم مباشرةً عن الطرق التي يمكنك بها تقديم أكبر قدر من المساعدة ، وأخذ هذه الملاحظات على محمل الجد.
