السبت ، 17 مارس ، 2012 (HealthDay News) - الأشخاص الذين يتبعون سبعة سلوكيات صحية للقلب والأوعية الدموية الموصى بها هم أقل عرضة للوفاة من أولئك الذين يتبعون القليل من السلوكيات أو لا يتبعونها ، وفقًا ل دراسة شملت ما يقرب من 45000 من البالغين الأمريكيين.
لكن الباحثون وجدوا أيضا أن قلة من البالغين تتبع كل سلوك صحي للقلب والأوعية الدموية أوصت به جمعية القلب الأمريكية (AHA) ، والتي تشمل: عدم التدخين ؛ تناول نظام غذائي صحي وجود الكوليسترول وجلوكوز الدم ومستويات الكوليسترول الكلي ؛ أن تكون نشطة جسديًا و تعاني من ضغط دم طبيعي.
مرض القلب والأوعية الدموية هو السبب الرئيسي للوفاة في الولايات المتحدة. إنه يقتل أكثر من 800،000 شخص في السنة ويسبب وفاة واحدة من كل ثلاث حالات وفاة ، مع تكاليف سنوية مباشرة وإجمالية تبلغ 273 مليار دولار و 444 مليار دولار ، على التوالي ، وفقا للباحثين.
نظروا في 44،959 من البالغين ، الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و أقدم ، وذلك باستخدام بيانات من مسح الصحة الوطنية الأمريكية والتغذية (1988-94 ، 1 -2004 و2005-10) وقاعدة بيانات مرتبطة بالوفيات.
فقط عدد قليل من البالغين اتباع جميع السلوكيات الصحية السبع الموصى بها - 2 في المئة في 1988-1994 و 1.2٪ في عام 2005-10. ومن بين الأشخاص الأكثر احتمالا للالتزام بعدد أكبر من السلوكيات الصحية الموصى بها ، الأشخاص الأصغر سنا ، والنساء ، والبيض ، وذوي مستويات التعليم العالي.
بعد 14.5 سنة من المتابعة ، كان لدى من اتبعوا ستة أو أكثر من السلوكيات الصحية انخفاض خطر الموت الناجم عن جميع الأسباب بنسبة 51 في المائة ، وانخفاض مخاطر الوفاة بنسبة 76 في المائة من أمراض القلب والأوعية الدموية ، وانخفاض مخاطر الوفاة بنسبة 70 في المائة بسبب أمراض القلب الإقفارية ، مقارنة بمن اتبعوا سلوكاً واحداً أو أقل من السلوكيات الصحية.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأشخاص الذين يتبعون عددا أكبر من السلوكيات الصحية لديهم خطر أقل للوفاة من السرطان ، وفقا لرئيس البحث Quanhe Yang ، من المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها ، وزملائه.
وجدوا أيضا أدلة تشير إلى أن اتباع السلوكيات الصحية الموصى بها قد توفر حماية أكبر ضد الوفاة المبكرة من أمراض القلب والأوعية الدموية بين الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 60.
"مع داء السكري ، والسمنة ونمط الحياة المستقرة آخذة في الارتفاع ، فمن صليب وقالت الدكتورة سوزان شتاينبوم ، مديرة النساء وأمراض القلب في مستشفى لينوكس هيل في مدينة نيويورك والمتحدثة باسم جمعية الصحة الأمريكية: "نؤسس ونعزز هذه المعايير في كل فرد". "مع هدف جمعية القلب الأمريكية للحد من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 20 في المئة بحلول عام 2020 ، هذه المقاييس الصحية حاسمة في تحديد أفضل مسار للعمل من قبل كل من المرضى والأطباء لمنع أمراض القلب."
الدراسة يظهر على الانترنت يوم الجمعة في
مجلة الجمعية الطبية الأمريكية ، ليتزامن مع عرضها في اجتماع جمعية القلب الأمريكية. هناك العديد من الطرق لتحسين صحة القلب والأوعية الدموية للأميركيين ، وفقا لما ذكرته افتتاحية للدكتور دونالد لويد جونز ، من كلية الطب في جامعة نورث وسترن فينبيرغ في شيكاغو
"على الرغم من الصعوبات الواضحة في تحقيق الهدف ، هناك الكثير مما ينبغي أن يكون متفائلاً ، والفرص متاحة للأطباء وصانعي السياسات ، المستهلكين لدعم التحسينات في صحة القلب والأوعية الدموية.التركيز المستمر من خلال نظام الرعاية الصحية على تلبية أهداف الوقاية الأولية والثانوية أمر بالغ الأهمية ، لذلك أن indivi يمكن للخطوات المزدوجة المعرضة للخطر أن تأخذ خطوة واحدة إلى الأمام من صحة القلب والأوعية الدموية الضعيفة إلى المتوسطة ، "كتبت لويد جونز في نشرة إخبارية يومية.
" ستكون هناك حاجة إلى الدعوة لسياسات الصحة العامة والاجتماعية الجديدة لإمالة مجال اللعب نحو خيارات صحية ، وأضاف لويد جونز: "يمكن أن ينتقل المزيد من الأفراد من المستوى المتوسط إلى المستوى المثالي أو الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية المثالية". "إن الجدل حول مشروع قانون الزراعة هذا العام ، والذي سيضع السياسة لسنوات قادمة ، يمثل فرصة للدفاع عن صحة القلب والأوعية الدموية وتوفير إمدادات غذائية صحية للجميع. الجهود المبذولة لتخفيض الصوديوم في الإمدادات الغذائية مستمرة على عدة جبهات".
