جدول المحتويات:
TUESDAY، Nov. 20، 2012 - قد يؤدي فقدان الوظيفة والبطالة إلى زيادة خطر الإصابة بنوبة قلبية مثل التدخين والسكري وارتفاع الدم وفقا لدراسة نشرت على الانترنت يوم الاثنين في أرشيف الطب الباطني .
النتائج ، من جامعة ديوك ، تسليط الضوء على العواقب الصحية للاقتصاد السيئ. إغلاق الشركات الصغيرة ، وانخفاض أسعار الأسهم ، والناس يفقدون منازلهم إلى حبس الرهن أو الخوف من الرهن ، ويفقدون وظائفهم أو يخشون فقدان الوظائف.
"بالطبع عندما يكون الاقتصاد سيئا كما هو الآن ، فإنه يسبب الكثير من تقول ليندا جورج ، دكتوراه ، عالمة اجتماع في ديوك وأحد مؤلفي دراسة الأزمة القلبية: "إن فقدان الوظيفة الذي يعاني منه بعض الناس هو جزء منه."
ولكن الدكتور جورج يقول إن هناك أبحاثًا تشير إلى أنه حتى لو لم تفقد وظيفتك ، تخشى أن تفقد وظيفتك لها آثار صحية. وتقول: "لم يرتبط ذلك مباشرة بالنوبة القلبية ، لكنه ارتبط بسوء الصحة العام ، وخاصة الاكتئاب والقلق".
"إن العواقب الفيزيولوجية الأساسية للتوتر تشمل انخفاض وظيفة المناعة ، وزيادة التهاب ، واستعداد مستمر لاستجابة القتال ، أو لأنك تشعر باليقظة والتهديد ، "يفسر جورج.
كل ثلاثة - انخفضت وظيفة المناعة ، وزيادة الالتهاب ، والاستجابة للقتال أو الطيران - ترتبط بالعديد من الأمراض المختلفة ، كما تقول ، لذا من الصعب التنبؤ بكيفية تأثير الإجهاد جسديًا على شخص مقارنة بآخر. يمكن أن تفاقم الربو في شخص واحد والتهاب المفاصل في شخص آخر. بالنسبة للآخرين ، هناك مشاكل في القلب والأوعية الدموية أو الجهاز الهضمي.
"يمكن أن تؤدي نفس المسارات الفيزيولوجية إلى أمراض مختلفة جدًا ، ولكن هناك مجموعة كبيرة من الأمراض تتفاقم أو تنجم عن الإجهاد" ، كما تقول
تقنيات إدارة الإجهاد يمكن أن تكون مساعدة كبيرة في التعامل مع فقدان الوظيفة ، والبطالة ، والقلق العام من الأوقات الاقتصادية الصعبة.
جورج ، الذي درس الإجهاد لأكثر من 30 عامًا ، يوصي بممارسة التمارين المعتدلة المعتدلة كواحدة من أفضل الترياق. كما أنها تقترح تناول نظام غذائي متوازن - وليس بالضرورة لفقدان الوزن ، ولكن للمواد المغذية. بشكل عام ، يمكن أن يساعد الحفاظ على العادات الصحية في الحد من التوتر. ولا تقلل من أهمية العلاقات الشخصية. يمكن للتحدث إلى الأصدقاء والعائلة ، والاستمتاع ببعض الوقت للاسترخاء معهم ، تخفيف العبء العاطفي.
أخبرنا: هل تعاملت مع فقدان الوظيفة والبطالة؟ هل أثر ذلك على صحتك؟ (ملاحظة: لن يتمكن مستخدمو الجوّال من التعليق).
