كل يوم من الصحة: هل يعقل من الفكاهة تساعدك على التعامل مع مرض التصلب العصبي المتعدد؟ إذا كان الأمر كذلك ، كيف؟
لورين نينان: 100 ٪! لقد عملت بجد للحفاظ على حس الفكاهة منذ تشخيص حالته. مجرد القدرة على الضحك عن الأشياء مع العائلة أو الأصدقاء يطلق بعض التوتر لدي. القدرة على الهرب في مؤامرة فيلم حيث تضحك بشدة تبكي ، أو مجرد اللحاق بصديق قديم على الهاتف واستعادة ذكريات رائعة. نظرتي هي أن لا شيء خطير للغاية بحيث لا يمكنك العثور على طريقة للضحك حوله. هذا شيء واحد أريد أن أبقى أفعله بقية حياتي … أن أكون قادرة على الضحك مهما!
آن ماري جونسون: بالطبع! أنا أميل إلى العثور على "مضحك" في يومي لي من خلال. في بعض الأيام أشق نفسي!
كريستين هومايونفر: أستخدم حاستي من الفكاهة لنشر حالة أشعر فيها حقًا بالبكاء ، مثلما يحدث عندما يركب سائق على ممر الدخول في السوبر ماركت ولا أستطيع أدخل سيارتي. يتوقف الناس لمعرفة ما إذا كان بإمكانهم المساعدة وفي يوم حار ، قد أقول "شيء جيد ليس لديّ آيس كريم في هذه الأكياس" ، أو "على الأقل لا تمطر". صديق لي مع MS و I اضحك عن المواقف التي لن يفهمها الآخرون. في أحد الأيام خرجنا وعند عودتنا إلى منزلها ، كنا عالقين تحت المطر. خرجت من شاحنتي المنحدرة واتجهت نحو بابها ، ولكن في منتصف الطريق هناك ، تمسك كرسيها المتحرك في الوحل. فكرت في محاولة دفعها ، لكنني عرفت أن الأمر نفسه سيحدث لي. بينما كنا ننتظر وصول الشرطة ، كنا نصرخ لبعضنا البعض ونضحك على كيفية معرفتنا بشكل أفضل.
Rosalind Kalb، PhD: إيجاد طريقة للضحك حول الأشياء المخيفة أو المؤلمة عاطفياً أو مجرد إحراج بسيط ، غالبًا ما يكون أفضل طريقة للحصول على مقبض عليهم وقبضة على نفسك - لا سيما عندما يمكنك مشاركة الضحك مع الآخرين الذين "يحصلون عليه". سواء كانت أشياء مثل مشاكل المثانة ، ومشاكل في الذاكرة ، وهذا التعب لا يطاق ، أو عدم الشعور بالآخرين ، ومشاركة القصص والضحك معًا ، يمكن أن يساعد في التخلص من الأحداث الأكثر إرهاقًا ويتركك شعوراً أقل ضعفاً وأكثر قدرة على التمكين. يسمح لك الضحك بالتراجع عن الألم وإلقاء نظرة على المشكلة بشكل مختلف - ومشاركة التجربة مع الآخرين قد يؤدي إلى محادثات قوية وفعالة لحل المشكلات.
